做好學生的情緒管理 培養(yǎng)良好學習心理

情緒是人從事某種活動時產生的心理狀態(tài)，它是一種原始的、簡單的情感。人的情緒基本上可以分為兩類：積極情緒和消極情緒。心理學家通過大量的研究得出結論：人處于積極的情緒體驗狀態(tài)可以提高人們的工作學習效率；而抑郁沮喪的消極情緒則會降低人們的工作學習效率。但是無論大腦皮層過于興奮或過于抑制都不利于學習，較為理想的狀態(tài)是心情愉悅而平和。初中生正處于青春早期，由于各種原因導致情緒波動性較大，及時關注班級的整體情緒和個別學生的情緒變化，幫助他們認識和調節(jié)自己的情緒，使學生經常保持積極、愉悅的學習狀態(tài)是任課教師的重要任務。

一、不適應教師講課，怎么辦？

在很多基層學校，由于學校工作調整，開學之初調換教師是經常發(fā)生的事情，所以學期之初會出現學生不適應某位教師授課方式的情況。比如，在某班的課上發(fā)生了這樣一件事情：一個非常有個性而又學習成績優(yōu)異的學生在某學科教師拖堂后，先是嘆氣，后是摔書。教師讓她站起來，她當眾說了一句：“廢話太多，效率低下。”當時課任教師的情緒可想而知，不僅影響了當時的上課效率，最終也會影響到教師對班級的評價和教師今后一段時間內的上課情緒狀態(tài)。這位教師其實是一位教學經驗豐富的老教師，只是平時講課唯恐學生聽不明白有點絮叨而已。我班肯定也有不適應教師授課方式的情況，為預防此類事情的發(fā)生，借此筆者向班里的學生談了自己對這件事的看法。客觀地說，任何教師在本學科上的權威性是勿庸置疑的。但是每個人的授課水平肯定不一樣，有的學生喜歡，有的學生不喜歡，正如教師不能強求班中所有學生人人都拿第一一樣，學生同樣不能苛求所有的教師都一定適合自己。對這一點，學生必須清醒地認識到：選擇哪一位教師成為科任教師不是學生所能決定的，也不是學生所能改變的。學生要給教師最大的理解和寬容，接納教師的上課方式，接受不能改變的，改變能改變的，學會適應不同教師的授課風格。

二、考前學習緊張，厭倦了怎么辦？

初三上學期，學習時間緊，任務重。各科都忙于趕進度，學習難度大，作業(yè)量大，考試頻繁，學習壓力大。隨著時間的流逝，特別是單調的三點一線生活，很容易使得學生感到乏味、厭倦，身心疲憊，有時又看不到自己的前途，所以不免產生苦海無邊的感覺。如果幾次測驗都不能達到自己預期的目標，甚至越來越遠，“放棄”的念頭便油然而生。怎么辦？現在不吃苦，吃一輩子苦，要勇敢向前沖。可以用一首汪國真的《熱愛生命》和學生共同鑒賞：我不去想是否能夠成功/既然選擇了遠方/便只顧風雨兼程/我不去想能否贏得愛情/既然鐘情于玫瑰/就勇敢地吐露真誠/我不去想身后會不會襲來寒風冷雨/既然目標是地平線/留給世界的只能是背影/我不去想未來是平坦還是泥濘/只要熱愛生命/一切，都在意料之中。

三、想學卻學不進去，煩躁怎么辦？

有的學生很聰明，許多知識一學就懂，但上課時往往心不在焉，或浮躁不安，或東張西望，或瞌睡沉沉。這種情緒上的不專注，說明他們沒有良好的學習情緒，因此知識學不進，成績上不去。這樣的情緒時常困擾著初三學生，所以經常看到有些同學在教室里坐立不安，東張西望、東游西逛。有一次，吃過晚飯后到正式自習課之前的一段時間里，再次看到班里成績不錯的幾個男學生又無所事事。筆者對大家說，我們學首詩吧，汪國真的詩句《旅程》：意志倒下了/生命也就不再屹立/歪歪斜斜的身影/怎耐得秋風蕭瑟，晚來風極/垂下頭顱/只是為了讓思想揚起/你若有一個不屈的靈魂/腳下，就會有一片堅實的土地/無論走向何方/都會有無數雙眼睛跟隨著你/從別人那里/我們認識了自已。

四、考好了怎么辦？

在本學期的兩次考試中，我班整體表現突出，尤其是上次的期中考試，我班以絕對的優(yōu)勢一舉多得全級各項評估的第一名，很多同學面對自己的巨大進步有點忘乎所以，乃至整個班級都彌漫著一股飄飄然的氣息。發(fā)現苗頭后，筆者及時進行了情緒調整對學生說：“孟子言：‘生于憂患，死于安樂。’”然后一起重溫毛澤東在七屆二中全會上的講話“兩個務必”（務必保持謙虛謹慎、不驕不躁的作風；務必保持艱苦奮斗的作風）產生的時代背景、李自成作為農民領袖攻入南京后的失敗教訓等，以此告誡莘莘學子們慎重行事，正確對待成功。

五、考試失利了怎么辦？

畢業(yè)班大考小考經常進行，考試失利也是不可避免的事情。連續(xù)幾次數學小測驗，我們班尖子生有幾個沒有發(fā)揮最高水平，不少同學被失敗的沮喪情緒所包圍。筆者告訴大家：“不以物喜，不以己悲。不要太在意一城一地的得失，人生沒有一勞永逸，事情永遠處在不斷變動之中。成績一向不錯，自我感覺良好的人會考不好。不被自己看好，可能也不被教師看好的學生，經過努力，也能考得不錯。”同時引導學生尋找原因，找準差距，謙虛謹慎，不斷總結經驗教訓，勇敢地奮斗前行才是永恒的主題。

作為班主任需是全才通才，不僅要關注本學科，還要關注其他學科。最重要的是班主任必須深入關注學生思想現狀，把握學生情緒變化脈搏，及時調整和化解學生的不良情緒。教師只有經常關注班級的整體情緒和個別學生的情緒變化，幫助他們及時認識和調節(jié)自己的情緒，使學生經常保持積極、愉悅的學習狀態(tài)，才能有效地提高學習效率。