拉丁舞教學程序模式的構建①

劉大軍

（天水師范學院體育學院 甘肅天水 741001）

拉丁舞教學程序模式的構建①

劉大軍

（天水師范學院體育學院 甘肅天水 741001）

通過對芭蕾舞基本功、爵士舞基本功和拉丁舞的教學分析,構建了拉丁舞教學程序模式,為廣大體育舞蹈教學工作者和愛好者,提供了拉丁舞教學的一個新方法、一個新模式、一條新途徑。

芭蕾舞 爵士舞 拉丁舞 程序

近些年我國興起了體育舞蹈熱,尤其是拉丁舞熱,各種拉丁舞學習班在我國各地雨后春筍般地出現。從少兒到青少年,從青年到中老年,掀起了學習拉丁舞的熱潮。在我國高校也開始開設拉丁舞課,受到了廣大大學生的歡迎和喜愛。拉丁舞包括倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞五種舞,如何對這五種舞教學,先從哪種舞開始學習和教學,是拉丁舞的愛好者和教學工作者共同的一個問題。通過對芭蕾舞基本功、爵士舞基本功和拉丁舞的教學分析,構建出了拉丁舞教學程序的模式,為廣大拉丁舞愛好者和教學工作者提供了一個方法、一個模式和一條途徑。

1 芭蕾舞基本功的教學分析

芭蕾訓練體系是通過一系列完整的程式化肢體動作組合訓練來提高演員身體能力及舞蹈表演意識,使舞者在各種情景中能自如地、多彩地表現出豐富的舞蹈思想內容和熾熱的情感,從而塑造出嶄新的藝術形象[1]。芭蕾身體技能訓練可概括為“開”、“繃”、“直”、“立”四大原則,這與體育舞蹈競賽規則對選手身體技術動作要求規格基本一致。

芭蕾的靜態技術訓練手段主要是借助把桿,根據動作的需要可采用單手扶把或雙手扶把進行訓練,以使所學動作達到完美的動力定型,從而找到肌肉的正確用力和全身各部位的正確位置感覺[2]?！霸隗w育舞蹈中也有很多凝聚式的靜態舞姿造型動作,它可能是表現內力的高位控制,可能是表現柔美的重傾斜舞姿,也可能是兩者的綜合運用,也正是這些相對靜止的造型動作,使運動員以個體和兩人配合的形式,充分展示他們驚人的功力和令人陶醉的靜態式的畫面美[3]?！?/p>

由于芭蕾舞的身體姿態與拉丁舞的身體姿態基本是一致的,也又因為幾百年來芭蕾舞已形成了成熟的訓練體系,為拉丁舞教學的提高和拉丁舞競技水平的提高,因此,把芭蕾舞基本功的教學與訓練,做為拉丁舞教學開始部分的教學內容。

圖1 拉丁舞教學程序模式圖

2 爵士舞基本功的教學分析

“爵士”一詞本來是一類音樂的名稱,即音樂用語的“Jazz”一詞。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國逐漸發展成其本土化、大眾化的舞蹈。爵士舞是一種集芭蕾舞（Ballet dance）、現代舞(Moden dance)、黑人舞蹈（African dance）、表演舞（Show dance）、劇場舞（Theatre dance）、社交舞（Social dance）和印度民間舞蹈（East indian folk dance）于一身的多元表演舞蹈,因此獨具特色、別具一格。爵士舞是一種追求愉快、活潑、有生氣的舞蹈,它的特征是可以自由自在地跳,講究隨意性,注重運動過程的趣味性,務求完全釋放身心。所以深受很多年輕人喜歡。如今,很多的健身愛好者已經不滿足于單純塑造身體,他們更注重提升個人氣質。爵士舞的藝術感染力很強,著重培養一種感覺,一種姿態,主要是鍛煉個人的表現力。而且,協調性在爵士舞中非常重要,除了手和腳的配合,還有頭、軀干和四肢的動作配合。通過爵士舞練習。使人舉手投足間更加協調。

2.1 爵士舞的情感表達

爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,練習者可以直接把內心的感受通過身體的顫、斗、扭表達出來。就像我們聽到自己喜歡的音樂,能從內心自然地流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動,如彈響手指、擺首頓足,時而興奮激烈,時而緩慢優柔的融入音樂之中。

2.2 爵士舞鮮明的節奏

爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞等表現的是一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演,主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己,可帶給自己與別人一段美好的時光,它的表現不虛飾,它所散發出來的愉悅氣氛和那種快樂非常具有感染力。爵士舞的表演空間很廣,個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

2.3 爵士舞自由的展現

爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是自由自在地跳,不必像傳統式的古典芭蕾必須局限于一種形式和遵守固有的姿態,但它在自由之中仍有一種規律。例如,它會配合爵士音樂表現感情,也可能會借助或仿效其他舞蹈技巧,如在步法和動作上應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀,以及東方舞蹈上半身的挪動位置等。

由于爵士舞所具有的這些特性,因此爵士舞基本功的訓練對人的節奏感、協調性以及對舞蹈的認識與理解,有極好地促進與提高作用,也因此把爵士舞基本功的教學與訓練,做為拉丁舞教學的第二部分教學內容。

3 拉丁舞教學程序模式的構建

3.1 拉丁舞基本功三元素（轉動、律動、移動）的教學分析

(1) 轉動。基本姿態是兩腳并攏腳尖分開,兩臂自然彎曲手心向下左右打開,抬頭、挺胸、立腰,兩眼平視。前后轉動髖部。節奏是快—快—慢,快占一拍,慢占二拍。音樂是倫巴的音樂節奏。

（2）律動?；咀藨B和轉動的基本姿態一樣,節奏是快—髖向右后轉重心在右腳上,右腿是直的,左腿膝關節內扣且是曲的,此時左腿踩直,然后把髖轉向左側,此時左腿直,右腿曲,右膝內扣,此時把右腿踩直,至循環下去。音樂是倫巴的音樂節奏。

（3）移動。重心在左腳,右腿向右側打開,同時收右腿,髖轉向左側,把右腿踩直。兩腳合并,腳尖分開,此時,把髖轉向右側,右腿直,左腿曲,膝關節內扣,同時,把左腿踩直。右腿向右側打開,重心在右腳,至循環下去。音樂是倫巴的音樂節奏。

由于三元素是拉丁舞最基礎、最基本的,也是拉丁舞的入門基本功,因此把三元素的教學做為第三部分的教學內容。

3.2 拉丁舞五種舞的教學分析

在第四部分也就是最后部分的拉丁舞教學中,倫巴—恰恰恰—桑巴—牛仔—斗牛五種舞的教學與訓練,是有先后順序的,因此對倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔和斗牛的教學分析是構建拉丁舞教學程序系統的關鍵。

（1）倫巴：倫巴舞起源于古巴,故又稱古巴倫巴。四、五百年前,非洲黑人被白人送至美洲淪為奴隸。非洲黑人遠離家園,在古巴受到壓迫,生活困苦,加之思鄉情切,因而產生哀傷的民歌。慢慢的這種悲傷的曲調受到當地氣候的影響,而演變成慵懶的音樂風,再加之拉丁美洲特有的打擊樂器,而使得倫巴舞曲更富有羅曼蒂克的氣氛。今日的倫巴舞在拉丁舞中是一項具有獨特魅力的舞蹈,它的音樂纏綿,舞蹈風格柔媚而抒情,以表達情侶之間的愛情為主題,被稱為拉丁舞之魂。倫巴的音樂是4/4拍,音樂速度為每分鐘27～31小節,是一種四拍走三步的舞蹈,學生較易掌握,因此把倫巴舞放在拉丁舞教學中的首位。

（2）恰?。呵∏∑鹪从谥忻乐薜哪鞲?、古巴等地,它是曼波舞（mambo）的變形,但今日的恰恰恰比曼波更流行,更受歡迎,主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。恰恰恰舞姿較為活潑,步伐干脆利落,不拖泥帶水。恰恰舞為4/4拍音樂,速度為29～32小節/分鐘,由5步構成,所以把恰恰放在拉丁舞教學中的第二位。

（3）桑巴：桑巴舞起源于巴西里約熱內盧,1929年傳入美國,而后又傳至世界各地。它是非洲人和南美人的綜合產物,最早用吉他演奏,節奏較緩慢,帶有小夜曲式的情調,兼富熱情活潑的氣氛。后來英國家專程赴里約熱內盧去觀察搜集當地的桑巴舞,回國后將桑巴舞做了一番整理,并訂定步伐名稱及統一跳法,而成為目前的桑巴舞。它屬于移動性舞蹈（moving dance）,須繞舞池轉。桑巴舞音樂是4/4拍,速度為每分鐘40～56小節,舞蹈風格歡快、熱烈、興奮。在一小節當中,舞步可以跳出二步（SS）、三步（SQQ）、四步（QQQQ）多種步型,由于它的這些特點,所以把桑巴放在拉丁舞教學中的第三位。

（4）牛仔：牛仔舞起源于美國,音樂為4/4拍,速度為每分鐘40-46小節,舞蹈風格歡快、熱烈、詼諧、風趣。牛仔舞的基本形式為三步,關鍵要使膝和踝關節放松,然后快速彈動,體現升、降、升的感覺,所以比較難跳。因此,把牛仔舞放在拉丁舞教學中的第四位。

（5）斗牛：斗牛舞音樂為2/4拍,速度為每分鐘60～62小節,一小節2拍。斗牛舞中的男士是表現斗牛場上的斗牛士,女士作為男士手中的斗蓬,因此,在舞蹈中都應始終保持一種英武、敏捷、自豪的姿態,用很多的原地步、基本動作和追步來過渡和連接,動作組合較難,并且身體呈反弓形,要求極高,姿態難掌握,因此把斗牛舞放在拉丁舞教學中的最后來學習[4]。

3.3 拉丁舞教學程序模式的構建

根據以上的教學分析,利用系統論的理論,構建出以下拉丁舞教學程序模式圖1。

4 結語

拉丁舞教學應從芭蕾舞基本功開始學習和教學,第二步是爵士舞基本功的學習和教學,然后進入拉丁舞的基本功（拉丁舞三元素）的練習和教學,最后進入倫巴—恰恰—桑巴—牛仔—斗牛舞的程序教學。這樣就構建出了一個有機的教學程序系統。為廣大拉丁舞愛好者提供了一條自學的途徑;為大學生學習拉丁舞提供了一個學習的方法;為拉丁舞教學工作者提供了一個教學的模式。

[1]尼古拉·塔拉索夫.古典芭蕾表演教程[M].北京:北京舞蹈學院出版社,1981:45.

[2]約翰·馬丁.舞蹈概論[M].北京:文化藝術出版社,2005.

[3]陳琴,等.論芭蕾技巧訓練體系在體育舞蹈教學中的應用[J].成都體育學院學報,2007(1):123～125.

[4]劉大軍,等.試論高校體育舞蹈選項課教學系統的構建[J].吉林體育學院學報,2007(3):99～100.

The construction of Latin dance teaching program mode

Liu Dajun
（The Department of physical education in Tianshui Normal University Tianshui Gansu 741001)

According to the analysis of basic trainings to Ballet dance, Jazz dance and Latin dance, it forms a teaching program mode of Latin dance.So the majority of workers for Latin dance and enthusiasts re provided a new way, a modern mode as well as a novel approach to teaching Latin dance.

Ballet dance; Jazz dance; Latin dance; Program

G89;J722

A

2095-2813(2012)01(a)-0036-02

劉大軍（1964—）,男,山東煙臺人,副教授,研究方向:體育舞蹈教學與訓練。