積極心理學對青少年網絡成癮預防作用的研究

何艷麗

(鄭州大學馬克思主義學院，河南鄭州 450052)

1.引言

互聯網作為現代高科技的產物，不僅給人類的工作生活帶來了極大的方便，也給人類的心理和行為帶來了深刻的影響。我們在享受互聯網帶來的諸多益處的同時，也感受到了它的負面影響，那就是不少人沉迷于網絡。這其中，青少年由于正處在身心發展的重要階段，更是成為了“網絡成癮綜合癥”的易發人群。調查資料顯示，在我國接觸網絡的青少年中，網絡成癮癥“發病率”已高達約15%。因此，如何引導青少年正確使用互聯網，既充分發揮網絡的優越性，又不至于造成網絡游戲成癮，這是家長、學校乃至整個社會都非常關注的問題。

積極心理學的出現為青少年網絡成癮的預防提供了新的思路和可能的理論基礎，它認為個人的一些消極情緒容易導致成癮，甚至于疾病，然而某些積極品質可使人們遠離某些不良行為，具有預防疾病的作用。本研究分析和探討了那些容易導致青少年網絡成癮的消極心理品質，通過激發和培養青少年自身品質中與這些消極品質相對應的積極品質，來幫助他們避免網絡成癮，從而降低青少年網絡成癮癥的發生率，促進他們的身心健康成長。

2.積極心理學概述

積極心理學興起于20世紀末的美國，創始人是當代著名的心理學家塞里格曼(Seligman)。它是致力于“研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，其研究重點是人自身的積極因素。……