青少年體育生活化的必要性及其實現途徑分析

孫國友 劉 琪

(南京體育學院研究生部,江蘇南京210014)

現代科技的進步極大地解放了生產力,機械化、自動化程度越來越高,身體活動的機會越來越少,加之物質的豐富改變了人類的膳食結構,現代人的生物結構和機能慢慢退化。青少年由于學習和生活特點尤其如此。現代文明病、亞健康狀態、慢性非傳染疾病的蔓延等就是這種問題引起的后果。為了解決這些問題,1978年聯合國教科文組織通過了 《體育運動國際憲章》促進發展大眾體育,1994年在烏拉圭召開了主題為 “群眾體育與健康”的世界群眾大會,世界衛生組織于1997年在全球發起了 “體育生活”運動,成立了 “體育生活”運動咨詢組織,并呼吁各國際伙伴組織及有關國家,加強合作并積極參加這一運動。至今,全世界已有80多個國家實行旨在發展大眾健身活動的各種計劃,例如德國的 “黃金計劃”,法國的 “3個8”運動,澳大利亞的 “找回30 min”,美國的 “2000年健康人”規劃以及在學校推行的 “最佳體質計劃”等,體育生活化成為當今世界人們生活發展的一種趨勢和潮流。

1 青少年體育生活化內涵的分析

體育生活化是指以體育活動為形式和內容,以維護終身健康和提高生活質量為目的,體育成為人們生活中的自發需求和日常行為的過程。簡言之,“體育生活化”就是說,體育是生活中一個不可或缺的組成部分[1]。這個含義意味著體育活動不是一種偶爾的體育行為,它是一種穩定性和經常性的行為。

1.1 青少年體育權利的分析

體育權利就是由國家法律法規確認的,公民或組織在社會生活中享有的關于身體運動的權利。它由利益、主體的意愿、主體的行為和自由等要素構成[2]。具有公民應有的體育權利、法定的體育權利、實有的體育權利三種狀態。要理解體育運動的權利必先理解正義概念,根據現代法學和我國 《體育法》的規定,公民可以從國家或社會那里獲得有利于參與體育活動的必要保證和條件相應的,國家和社會應該向公民提供這種保證和條件,這種 “應得”、“應予”,就是通常的 “正義”。在此意義上,享受體育運動權利就意味著享有一種正當的利益,意味著可以有資格提出關于這種利益的要求[3]。

學生體育權利就是學生在校有關體育的各種活動和各個方面中所確認和應享有的權利。根據胡泓的研究,將學生的體育權利可細分為接受正常體育教育、通過學習獲得身體健康、獲得公正評價體育成績、自由選擇體育活動項目等幾個部分[4]。《中華人民共和國體育法》第17條規定:教育行政部門和學校應當將體育作為學校教育的組成部分,培養德智體等方面全面發展的人才。第3章32條規定:學校應當按照國務院教育行政部門規定的標準配置體育場地、設施和器材。學校體育場地必須用于體育活動,不得挪作他用。但現實情況是不少中小學體育場地嚴重不足,課外活動變相挪用、早鍛煉流于形式,學生很難自主選擇活動時間或項目。

1.2 醫學模式的發展

醫學是人們認識健康和促進健康的科學,不同的醫學理論和實踐構成不同的醫學模式。醫學模式是對人類在與疾病抗爭和認識自身生命過程的實踐中得出的對醫學本質的概括。人類早期把健康看作神靈所賜,于是出現了巫師,靠求神問卜祈求健康,這就是 “神靈醫學模式”。隨后健康被納入哲學范疇,例如我國傳統醫學的陰陽五行學說和希臘的體液學說,形成了 “自然哲學醫學模式”。16世紀中葉,機械物理學的發展,出現 “人是機械”的觀點,導致了 “機械論醫學模式”。19世紀列文·虎克發明了顯微鏡,法國化學家Pasteur和德國生物學家Koech等人開創了細菌學研究,形成了細菌致病的病因學說,臨床上抗生素的發明和使用,麻醉藥及輸血、輸液技術的廣泛使用,克服了疼痛、感染、失血三大難關,有力地推動了外科的發展,形成了 “生物醫學模式”。20世紀隨著四維健康觀的提出、疾病譜的轉變、醫學社會化趨勢的增強、群眾保健要求的提高和社會心理疾患的蔓延、灰色健康人群數量的擴大、科技和社會發展的推動,生物醫學模式的局限逐步顯露,“生物-心理-社會醫學模式”逐漸確立。體育的功能和作用得到擴展,大眾體育蓬勃發展,體育生活化已被越來越多的人接受和實踐,體育社會化風起云涌,當代青少年對體育也表現出極大的需求,參與方式、活動內容、運動項目逐漸多元化,體育成為青少年日常生活方式的重要方面。

2 青少年體育生活化的必要性

2.1 青少年體質現狀不容樂觀,需要體育生活化

《第二次國民體質檢測報告》顯示:青少年的體能素質20年來持續下降,肥胖學生比例高達7.33%,85%的學生在報考專業時受限,63.7%的高中畢業生在征兵中被淘汰;另一方面,根據調查,作為經濟和體育工作開展都較好的江蘇省,初中體育課開課合格率64.68%,課外活動每周平均1.58次,時間合計63.1 min,每天開展早操與課間操的為 54.82%,高中生隨年級升高呈遞減趨勢。全國青少年,除了體育課,在不限時間和強度的情況下,周六周日兩天沒參加過一次的學生占27%,周一至周五,鍛煉兩次的學生僅為23%,近一年來從沒參加過體育活動的青少年高達17%,女生更是達到30%,在參加的體育項目中只有農村男生選擇長跑的位次在第五位,其余青少年前五位項目均未選擇長跑,長跑選擇率的低下與學生體質,尤其是心肺機能低下驚人的一致[5]。除了可以通過檢測反映的問題,2006年毛振明教授在德中國際體交流中談到:“現在學生的體質可以用硬、軟、笨、暈來概括。硬,是關節硬;軟,是肌肉軟;笨,是長期不活動造成的動作不協調;暈,是由于缺乏鍛煉,體能較差,運動中出現昏暈等狀況。”2007年在北京召開的學校體育、衛生與健康、藝術教育和國防教育工作會議中指出:青少年由于課業負擔過重、精神壓力過大、不良的生活方式和學校體育的不到位等使體育鍛煉不夠,突出表現為體力活動的減少,傷害性社會病、成癮性社會病、突發公共事件等社會病不斷,“現代文明病”發病年齡的提前和心理疾患的高發;會議強調要認真實施陽光體育運動,促進體育生活化的實現。

2.2 青少年存在的心理問題,需要體育生活化

目前我國進行的基礎教育課程改革,強調對學生實行發展性評價,提高學生的學校幸福感,而學生對學校的滿意度評價直接影響學生在校行為和心理體驗,對學生的學校歸屬感產生影響,進一步影響學生的學校幸福感。我國當前中學教育存在的兩個主要問題:一個是課業負擔過重,一個是成功教育的匱乏。依據田麗麗對青少年學校滿意度的調查顯示,在六個維度中課業得分最低,成就倒數第二[6]。馬穎、劉電芝的研究也發現,青少年學習主觀幸福感普遍偏低,其最重要的直接影響因素是學習體驗[7]。這些心理問題困擾著青少年,曠課、逃學成為青少年常見的、帶有普遍性的不良行為,初中生的6.2%,高中生的3.5%在一學期曠課3日以上,這部分學生經常表現出學習倦怠、嚴重的考試問題、明顯的抑郁、焦慮和厭學情緒、人際關系冷漠、社會適應性較差、容易網絡成癮、敵對性偏執心理高于一般學生;另一方面依據 WHO的報告,15～44歲人群中的人際間暴力已經成為第三位死因[8]。我國荊春霞等人的研究顯示,青少年學校暴力發生率為64.6%,其中男生70.1%,女生58.9%,男女差異明顯,最常見的是語言暴力,占41.5%,隨后依次是搶劫、軀體暴力、性侵犯[9]。而體育活動促使人體腦干部溫度上升,有效調節了內啡肽、一元胺等物質的分泌,提高了新陳代謝能力,使壓力得以釋放,此外,體育活動為消極情緒提供了一個發泄口,使參與者體會到鍛煉的愉悅,合作的快樂,競爭的刺激,可有效減緩心理疾患。

2.3 青少年的營養狀況,需要體育生活化

從世界范圍看,食物與營養越來越受到重視,聯合國糧農組織 (FAO)已經專門設置了營養與消費保護司。在我國,過去十年城鎮居民人均收入增長率為9.8%,農村居民保持在5.6%,食物支出占生活消費支出的比重逐年下降,2007年,城鎮居民家庭的恩格爾系數達到36.3%,農村為43.1%。居民營養水平和膳食結構發生了很大的變化,未來十年將全面實現小康,與民生工程相關的日用品糧食供求必須實現 “四化”:安全化、穩定化、改善化、科學化。當前青少年存在的一個主要問題是超重和肥胖的學生逐年遞增。目前,對超重的科學防治措施主要是調整飲食,適量運動和糾正不良的生活方式。但是節食減肥效果不顯著,而且容易反彈,運動輔助節食必須長期堅持,這對形成規律的體育鍛煉要求較高,要求參與者必須經過一個較長時間形成鍛煉習慣后才能奏效,也就是說增強參與者的健康教育,實施健康促進,促使他們形成體育生活化,方能達到目的。而今,隨著經濟的持續發展,教育經費投入的增大,學校體育設施的改善,青少年體育意識和體育消費的轉變,體育生活化有必要在學生中逐步推進和開展。

2.4 體育生活化——表達全新的體育理念

體育健身是人們日常生活中除衣、食、住、行以外的第五個基本要素,是一種最積極、最健康、最有益、最愉快的生活方式。體育生活化是 “以人為本”的重要體現,是實現高品質生活的重要途徑,是推動青少年體育鍛煉向更高層次和更廣泛領域發展的重要動力,是促進青少年的全面發展的重要手段之一。同時我們也意識到用體育的方法獲取健康和體質增強是必要的,也是可行的。

3 青少年的體育生活化的實現途徑

3.1 實現青少年體育生活化存在的困難

馬克思主義認為:人的需要離不開社會及其歷史的發展。我國在計劃經濟時代,群眾體育具有鮮明的組織性和計劃性,而市場經濟體制下,群眾體育則顯示出生活化的趨勢。由于人們體育需要的不同形式、不同程度,給體育生活化的發展注入不同的動力作用,使體育生活化目標形成多樣化。也就意味著體育生活化的運行一方面取決于人們所處轉型期的社會歷史背景,另一方面取決于人們所做出的選擇。這種選擇依賴于個體對體育生活化價值的判斷。但是我國居民由于長期受東方傳統文化的影響,長久以來主張 “重文輕武” “中庸和平”,以“靜”養身的習慣,衛生部等五部門的調查顯示我國青少年每天靜坐少動的時間合計12.8 h,靜態生活方式成為青少年的主流。究其原因主要有:課業負擔造成的學習壓力、學校體育設施的匱乏、某些領導、教師對體育的片面理解、學生科學鍛煉知識的貧乏、缺乏健身指導和自身經濟上的不獨立等。加之青少年正處于身體發育的黃金時期,身體免疫力較強,導致許多學生僅從生物功能認識健康和體育,錯誤的認為沒有疾病就是健康,體育只是一種單純增強體質的方式,甚至有學生認為不考體育院校就沒必要參與體育。

此外,部分學生對于體質檢測結果不能科學分析和認識,對許多社會病、心理疾患、重大社會安全事件缺乏必要的知識,對存在的 “亞健康”狀態不重視,對自身健康不負責等,這些都是體育生活化道路的限制因子。

3.2 體育教學生活化

體育課堂教學要與青少年的社會生活和學習生活結合起來,做到教學內容的 “生活化”、場地和器材的 “生活化”、教學手段的 “生活化”和體育教學課外延伸的 “生活化”,使青少年自覺、主動、積極地進行體育課程的學習活動,自主進行體育新《課標》所規定的各種身體練習,并在學習中愉悅身心,獲得真實的情感體驗,從而使 “健康第一”的指導思想在生活化的體育課堂中真正得到實現,并實現學生在生活中學習,在學習中生活,逐步養成終身體育的良好習慣。

3.3 健身活動多元化

學校、社區要從青少年的實際需要出發,創編整理適合青少年在不同條件下進行的日常性、經常性、傳統性、品牌性體育健身項目,形成從社會、家庭到青少年,從整體到個體 “天天有鍛煉,周周有活動,月月有比賽,季季有交流,年年有展示”的多元化健身活動體系。

3.4 健身服務科學化

為了對青少年的體育鍛煉情況有一個比較全面真實的了解,有必要對青少年進行“家庭狀況、生活行為、健康狀況、科學素養、健身意識、活動形式、活動內容、滿意程度、體育生活化認知”等方面的調查。再對青少年進行體質測試。在此基礎上,為青少年出具有針對性的健身指導處方。建立了覆蓋全員的青少年健康檔案,形成了青少年體育全程跟蹤式的健康服務管理體系。

3.5 器材設施人性化

可以根據青少年體育鍛煉特點,研發人性化的多功能組合健身器。還可以將滿足不同年齡、性別青少年的健身需求的輕便型體育器材打包,如毽、繩、包、啞鈴、拉力器、乒乓球拍、羽毛球拍健身器材,放在居民小區、學校合適的地方,以方便青少年健身。

4 結束語

青少年體質、心理、社會適應性、飲食方面都存在不容忽視的問題。體育生活化,作為一種科學、合理、健康的生活理念,有必要通過宣傳增強學生的體育認識,注重體育宣傳,轉變學生的體育觀念,加大學校體育設施建設和投資,逐步擴大體育人口的數量和質量,培養學生 “健康第一”的思想和終身體育的意識,促進學生體育生活化的形成和發展,為改善學生健康狀況,提高學生整體素質而努力,使他們的身心得到全面發展。

[1]陳立勇.體育生活化的發展及制約因素 [J].解放軍體育學院學報,2004,23(3):46

[2]童憲明.體育權利特點與構成要素研究 [J].體育文化導刊,2007,2:46～47

[3]梁利民.體育生活化之視角:大眾體育權利和義務探析 [J].成都體育學院學報,2001,27(6):14～17

[4]胡泓.全日制學校學生體育權利研究[J].天津體育學院學報,2001,16(2):45～47

[5]范立仁,等.全國學生參加課外體育活動現狀的研究 [J].體育科學,2000,20(2):7～11

[6]田麗麗.青少年學校滿意度發展特點及其對學校歸屬感的預測[J].心理學探新,2007,27(104):48～53

[7]馬穎、劉電芝.青少年學習主觀幸福感及其影響因素的初步研究 [J].心理發展與教育,2005,21(1):74～79

[8]唐曉昱譯.世界暴力與衛生報告[M].北京:人民衛生出版社,2003,402～405

[9]梁利民.需要是體育生活化運行的內在動力[J].上海體育學院學報,2000,24(2):18～21