遼河油田實驗中學運動員籃球意識的培養與訓練

中圖分類號：[G40-013.9]

一研究對象與方法

1.1研究對象

以遼河油田實驗中學的30名籃球運動員為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過閱讀和查看圖書館資料，參閱籃球教學理論、中國學校體育、社會體育學、體育教學方法、心理學、生理學、人體解剖學及運動生理學、運動心理學、運動生物化學、運動訓練學等學科的理論基礎，為本研究提供了理論基礎和研究方法。

1.2.2問卷調查法

根據問卷設計的相關理論，指導老師的意見和建議制定《遼河油田實驗學

運動員籃球意識的調查問卷》一份，并隨機向遼河油田實驗中學的籃球運動員發放問卷，共發放調查問卷30份，回收30份，回收率100.0%，其中有效問卷29份，有效率96.7％。

1.2.3數據統計法

運用MicrosoftExcel2003數據處理軟件，對所得數據進行統計學分析，得出相應的百分比。

2結果與分析

2.1籃球運動的開展現狀

2.1.1開展籃球運動的師資及場地現狀

遼河油田實驗中學共有19名體育老師，其中籃球專業畢業的有7名，足球專業的有4名，健美操和藝術體操專業的有3名，田徑專業的有5名，除了體育組組長不代課以外，其余老師都要求任課。配備原則為每名體育老師接待一名實習生，因此，遼河油田良好的師資力量，能夠滿足籃球教學的需要。校內籃球場共有11片，室內籃球場一片，籃球場的數量也能夠滿足教學的需要。因此，從以上數據可以看出，遼河油田開展籃球運動的保障條件是很豐厚的，能夠滿足教學的需要。

2.1.2學校開展籃球運動的組織形式

由表1調查可知，遼河油田實驗中學運動員參加籃球活動的形式主要有：班級體育鍛煉形式、自由活動形式、體育興趣小組形式、學校舉辦的籃球競賽、體育節比賽和校外籃球比賽等幾種形式。通過班級體育鍛煉形式參加籃球運動的有9人，占總數的31.0%；通過自由活動形式參加籃球運動的有17人，占總數的58.6%；通過體育興趣小組形式參加籃球運動的有21人，占總數的72.4%，有興趣的學生參加學校或社會上興辦的各種籃球班，經過培養提高學生對籃球運動的興趣、愛好；通過體育節比賽參加籃球運動的有11人，占總數的37.9%；通過校外籃球比賽參加籃球運動的有5人，占總數的17.2%；通過學校舉辦的籃球競賽參加籃球運動的有12人，占總數的41.4%。包括全校性或班級間的籃球比賽，還有\"三人制\"的籃球比賽，調查得知，遼河油田每年舉辦的全校性籃球比賽，吸引了很大部分學生參加籃球活動，對籃球運動起到一定的宣傳作用。

2.2籃球運動員對籃球意識內容的認知

由表2調查可知，排在第一位的是分析判斷能力，占總數的79.3%；排在第二位的是觀察能力，占總數的62.1%；第三位的是快速反應能力，占總數的58.6%；后面依次為戰術思維能力，占總數的41.4%；應變能力，占總數的31.0%；自我控制能力，占總數的13.8%。

2.2.1觀察能力

運動員的感知包括三個方面，即視覺、聽覺和身體接觸。三者中視覺尤為重要，生理實驗證明：\"一個人的感覺信息90%來自于視覺\"。由此可見，視覺在籃球運動中的感知上占主導作用。聽覺和身體接觸是籃球運動中感知能力的補充。感知的正確與否，直接影響到分析判斷的準確性。最終體現在對場上情緒作出的應答是否合理有效。

2.2.2分析判斷能力

比賽場上的正確行動來源于準確的判斷。這是一個接受感知和信息后進行思維處理的過程，是籃球意識的中心環節。判斷準確是正確發揮技術戰的前提必須把一切活動建立在仔細觀察和思維判斷的基礎上，因為無論具有多好的技術和身體素質而沒有準確的分析、判斷是無法做出正確的行動。

2.2.3快速反應能力

為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動。使進攻和防守行動有較大的突發性。出其不意，攻其不備，有效地控制比賽的進行。良好的籃球意識要求運動員必須對觀察判斷的情況作出快速反應，及時準確地抓住瞬間即逝的戰機，訓練可以提高這一能力。

2.2.4戰術思維能力

它是增強戰術意識的主要基礎和內容，在實施戰術前，運動員需考慮對手，自己及全場的情況，明確自己的戰術意圖選擇戰術手段。

2.3籃球運動員籃球意識的培養與訓練

整體意識的培養與訓練

一個好的球隊和籃球運動員必須具備良好的整體意識，籃球運動不是一個人的運動，不是自己的表演賽，是一個需要多人努力，共同進步的體育運動。作為一個隊來講就是要有統一的思想和行動，統一的技術特點和統一的奮斗目標，只有有了準確的目標，隊員才有動力，才可能克服訓練中遇到的種種困難。整體意識簡單來說就是大局意識、協作意識和服務意識的集中體現。團隊意識的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉。團隊意識的形成表現在特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。整體意識的訓練中，可以根據實際的情況，在一只球隊中確立一個中軸，所有的人都以這個軸為中心。教練員在訓練中，要分析整體意識的理論是什么，為什么要這么打，為什么要形成這樣的整體意識，將籃球運動的相關理論參插到平時的訓練中。

3結論與建議

3.1結論

3.1.1調查發現遼河油田具有良好的師資和場地，能夠滿足籃球運動教學和訓練的需要。

3.1.2在對籃球運動員對籃球意識構成要素認知的調查中，認為最重要應該排在第一位的是判斷的準確性；排在第二位的是動作的隱蔽性；后面依次為戰術的靈活性和進攻的主動性，在認識上沒有什么差異。

3.2建議

3.2.1教練員要破除對籃球意識培養的畏難情緒，在訓練安排上循序漸進，在訓練方法上靈活多樣。這樣，運動員的籃球意識就能在訓練的實踐中日積月累，不斷形成、豐富和提高。

3.2.2教練員要重視運動員的籃球理論學習，有計劃地通過各種形式提高運動員的知識理論水平，使他們的觀察力、判斷力、解決同題的能力迅速加強，促使運動員籃球意識的盡快形成和提高。

3.2.3教練員要重視運動員的實戰鍛煉，有計劃有目的的組織運動員參加比賽，促使運動員更快，更有效的提高籃球意識。