關(guān)于高校體育乒乓球課程的探討

摘 要：本文從乒乓球的特點出發(fā)，對高校體育乒乓球課程存在的問題進行了分析，提出了一些有針對性的教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：高校體育課；乒乓球課程；健身方法

人類社會邁入21世紀(jì)的時候，我國大學(xué)體育的目標(biāo)、內(nèi)容和形式也在發(fā)生著深刻的變化。大學(xué)體育的目標(biāo)出現(xiàn)了多元化傾向，從以往片面關(guān)注增強體質(zhì)的生物性機能改善，到全面關(guān)注大學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；從以往僅僅關(guān)注大學(xué)階段的短期效益，到兼顧終身體育能力培養(yǎng)的長遠(yuǎn)效益。大學(xué)體育的內(nèi)容呈現(xiàn)出個性化和多元化的傾向，由于時尚體育項目的崛起，傳統(tǒng)體育項目也正面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。而乒乓球是一項神奇、優(yōu)雅、安全的運動，乒乓球練習(xí)不受年齡、身體條件和場地的限制，在高校的開設(shè)具有廣闊的潛力和前景。但在高校的乒乓球運動逐漸普及的過程中，有一些問題也隨之暴露出來。下面筆者就針對這些問題談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、乒乓球運動的特點

乒乓球是集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動，它具有以下幾個特點：一是作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點，決定了參與者在以下方面均可受益：全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力；極有效地發(fā)展反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。二是這項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等品質(zhì)和保持青春活力、調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。三是乒乓球運動具有設(shè)備簡單、趣味性高、競爭性強的特點。

二、高校乒乓球教學(xué)存在的問題

正是由于乒乓球運動具有上述特點，因此在高等院校中非常普及，特別是受到了女同學(xué)的喜愛。打乒乓球不僅是學(xué)生在校期間鍛煉身體的一種手段，也是一項能夠使其終身受益的體育運動。為此，許多高校已經(jīng)開設(shè)了乒乓球教學(xué)課，學(xué)生選課非常踴躍，成為體育教學(xué)中的一項熱門課程。高校乒乓球教學(xué)具有很多特殊性：一是學(xué)生基礎(chǔ)普遍薄弱，技術(shù)較差；二是教學(xué)時數(shù)少，學(xué)習(xí)一個學(xué)期才幾十個學(xué)時；三是大班授課，學(xué)生人數(shù)多，不利于進行個人輔導(dǎo)，對練效果差，基本步法練習(xí)的興趣不大。

三、高校乒乓球教學(xué)的方法

1.教學(xué)方法要多樣化。在教授乒乓球課的初始階段，因為大部分學(xué)生之前基本沒有接觸乒乓球，總會有這樣那樣的毛病存在，在對學(xué)生進行思想教育、培養(yǎng)良好心理品質(zhì)與健全人格方面大有可為。在教學(xué)中根據(jù)不同的學(xué)生，采取不同的方法，因材施教，就會收到較好的效果。乒乓球的教學(xué)中，由于學(xué)生的表現(xiàn)很直觀，成功與失敗對他們的內(nèi)心影響非常大，所以我們應(yīng)該充分考慮到學(xué)生生理心理的差異性。在進行兩人對擋球?qū)嶋H練習(xí)過程中，要充分考慮到學(xué)生間的言行對個別能力差的學(xué)生的影響。遇到這種情形，作為教師應(yīng)該適當(dāng)降低練習(xí)難度與質(zhì)量要求，先讓他們在課堂上多做練習(xí)，再逐漸激發(fā)他們對乒乓球的愛好和興趣，讓他們建立自信，并感受打乒乓球的樂趣，從而促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.教學(xué)游戲化。在此環(huán)節(jié)中時間安排合理，教師輔導(dǎo)到位，學(xué)生能自主體驗學(xué)習(xí)，教學(xué)效果較好。很多學(xué)生認(rèn)為打乒乓球就意味著只練習(xí)基本功，學(xué)生機械地反復(fù)練習(xí)，其實根據(jù)生理特點和心理特點，游戲?qū)τ谒麄儊碚f是最容易接受的，他們在練習(xí)中出現(xiàn)的“無精打采”也正是因為教學(xué)方法枯燥乏味。這時，我們只要多費心思，盡量用游戲的手段來提高學(xué)習(xí)興趣，使乒乓球訓(xùn)練課變得豐富多彩，學(xué)生聽起來就會有滋有味，練起來也會生龍活虎。比如，要學(xué)習(xí)的擋球技術(shù)動作，用兩人臺面對擋球比較多少的游戲，還有教師與學(xué)生比賽等游戲，可以讓學(xué)生在游戲中準(zhǔn)確掌握擋球技術(shù)，每位學(xué)生都能體驗到游戲的樂趣，心理需要得到滿足，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。不足的地方是，缺乏對學(xué)生游戲效果的激勵性評價，游戲模式應(yīng)更多樣化。

3.師生共同參與活動。教學(xué)是雙向、多邊、復(fù)雜的活動。在練習(xí)中教師不參與活動，只是讓學(xué)生活動，這樣的練習(xí)方法毫無生機，學(xué)生會失去練習(xí)的興趣，教師和學(xué)生一起練習(xí)，效果非常理想。師生共同參與活動是學(xué)生快樂的橋梁。傳統(tǒng)的教育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計從，根本就談不上快樂，快樂體育教學(xué)是要建立師生之間和諧、協(xié)調(diào)、平等的關(guān)系之上的。總之，課堂中創(chuàng)設(shè)了平等和諧的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在玩中學(xué)、玩中樂、玩中悟，體驗到乒乓球運動的樂趣，就能有效地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

雖然高校乒乓球課程存在諸多問題，但只要教師認(rèn)真對待，采用切實有效的措施積極改進，就一定能取得很好的教學(xué)效果，提高學(xué)生的綜合能力。

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