小學(xué)體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中常見運動損傷的原因分析及對策

兒童少年是體育運動的一個特殊而重要的群體，他們所處的階段是實施體育教學(xué)和運動訓(xùn)練的關(guān)鍵階段，無論對科學(xué)選材，還是生理功能、身體素質(zhì)的增長，都是關(guān)鍵時期，科學(xué)地掌握運用其變化規(guī)律，對實施健康教育和運動訓(xùn)練都是非常必要的。但是體育運動訓(xùn)練中又經(jīng)常會碰到一個實際問題——運動損傷。學(xué)生在運動中受傷，不僅損害了學(xué)生健康，挫傷體育活動的積極性，而且影響學(xué)生正常的生活和學(xué)習(xí)。

人體在體育運動過程中所發(fā)生的損傷，稱之為運動損傷，按病程可分為急性損傷和慢性損傷，按性質(zhì)可分為開放性和閉合性損傷，按程度可分為輕度損傷、中度損傷和重傷。下面將在運動損傷產(chǎn)生的原因及其對策方面進行探討。

一、運動損傷發(fā)生的原因分析

1． 缺乏安全教育和自我保護意識

運動損傷的發(fā)生，與教練員和體育鍛煉者對預(yù)防運動損傷的意識認(rèn)識不足或麻痹大意有關(guān)。他們多存在著某些片面認(rèn)識，平時不重視安全教育，在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中沒有積極采取各種有效的預(yù)防措施。有的教師認(rèn)為體育運動中的損傷是正常的，是不可避免的，實際上這種想法是不正確的。對學(xué)生而言，由于其特殊的心理特征和知識的缺乏，幾乎毫無自我保護意識，在訓(xùn)練中經(jīng)常相互逗鬧，動作隨意、懈怠等，這也是造成運動訓(xùn)練中運動損傷發(fā)生的原因。雖然運動損傷發(fā)生的原因是多方面的，但只要教師認(rèn)真對待，加強安全教育，采取積極的預(yù)防措施，體育運動中的損傷是可以減少，甚至是可以避免的。……