淺談想象訓(xùn)練法在武術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展，一些先進(jìn)的科學(xué)的教學(xué)方法、手段運(yùn)用到體育教學(xué)中，多媒體教學(xué)、軟件制作，心理教學(xué)已經(jīng)成了重要的教學(xué)手段之一。“想象訓(xùn)練法”，就是指學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作的過程中，首先有計劃、有意識地想象所學(xué)技術(shù)動作的節(jié)奏、要領(lǐng)、結(jié)構(gòu)和軌跡，并在頭腦中反復(fù)去“體會”動作，然后再進(jìn)行練習(xí)。即讓學(xué)生先想后練，邊想邊練，練后再想，想練結(jié)合的一種教學(xué)訓(xùn)練法。想象訓(xùn)練法屬于心理學(xué)范疇，在國外從60年代開始就已經(jīng)被運(yùn)用于體育的教學(xué)和訓(xùn)練中。目前我國體育界也較為普遍地運(yùn)用心理學(xué)方法去指導(dǎo)教學(xué)和訓(xùn)練。就拿乒乓球來說吧。大家都知道男乒少帥劉國梁，他在后期的訓(xùn)練中，據(jù)聞用的就是想象訓(xùn)練法，或者叫做心理暗示訓(xùn)練法更貼切一些，后來劉還得了大滿冠。