談?wù)T導(dǎo)性練習(xí)在排球扣球教學(xué)中的應(yīng)用

一、前言

扣球技術(shù)是排球教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，而且它是一項(xiàng)比較復(fù)雜的技術(shù)，更是排球比賽的主要得分手段。怎樣使學(xué)生們更快更好地掌握這項(xiàng)技術(shù)，是許多體育教師、體育工作者們非常關(guān)心的問題。排球扣球教學(xué)中的誘導(dǎo)性練習(xí)，主要是指在教學(xué)中為建立正確的技術(shù)概念，盡快地掌握正確的扣球技術(shù)，進(jìn)而形成動(dòng)力定型所采用的過渡性練習(xí)方法和手段。誘導(dǎo)練習(xí)的目的主要是使學(xué)生盡快地學(xué)會(huì)并掌握扣球的技術(shù)動(dòng)作，縮短動(dòng)作的泛化過程。

一、幾種常見的誘導(dǎo)性練習(xí)

1.一步助跑起跳摸高練習(xí)，目的：發(fā)展下肢力量和協(xié)調(diào)性，體會(huì)助跑動(dòng)作；2.徒手揮臂練習(xí)，目的：體會(huì)擊球前動(dòng)作和擊球時(shí)的用力順序；3.4號(hào)位助跑起跳觸3號(hào)位拋來的球練習(xí)，目的：發(fā)展下肢力量和協(xié)調(diào)性，提高判斷能力；4.原地對(duì)網(wǎng)自拋?zhàn)钥劬毩?xí)，目的：體會(huì)用力順序和手指、手腕對(duì)球的感覺；5.雙人原地自拋?zhàn)钥圻^網(wǎng)練習(xí)法，目的：體會(huì)用力順序和手型；6.雙人原地自拋?zhàn)钥鄣孛娣磸椙蚓毩?xí)，目的：體會(huì)用力順序、扣球手型和手指、手腕控制球的能力。為了檢驗(yàn)以上幾種誘導(dǎo)訓(xùn)練方法對(duì)扣球教學(xué)是否有促進(jìn)作用，筆者以下進(jìn)行了相關(guān)的研究。

二、研究方法

采用文獻(xiàn)資料法和對(duì)比實(shí)驗(yàn)法，同時(shí)測(cè)定課結(jié)束時(shí)的球命中率，定量地進(jìn)行教學(xué)效果對(duì)比。

1.實(shí)驗(yàn)對(duì)象

在本校課堂教學(xué)和課外活動(dòng)課中進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，教學(xué)實(shí)驗(yàn)采用隨機(jī)抽樣的方法，分別在高二年級(jí)5班和6班抽取14名男生進(jìn)行，5班在學(xué)習(xí)技術(shù)前主要采用以上幾種誘導(dǎo)練習(xí)，稱實(shí)驗(yàn)組（甲組）。6班主要采用傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，未采用誘導(dǎo)練習(xí)，稱對(duì)照組（乙組）兩組由一教師采用不同的教學(xué)方法授課，教學(xué)時(shí)數(shù)和測(cè)驗(yàn)要求相同，教學(xué)環(huán)境、天氣、場(chǎng)地器材等條件基本一致。在教學(xué)前對(duì)甲、乙兩組兩學(xué)生的身體形態(tài)、素質(zhì)和扣球的原始成績(jī)進(jìn)行了測(cè)試對(duì)比，進(jìn)一步證實(shí)了兩組有一定的可比性。（測(cè)試情況見下表）

2.實(shí)驗(yàn)時(shí)數(shù)

8學(xué)時(shí)，共10次課 （包括測(cè)驗(yàn)）。

3.誘導(dǎo)練習(xí)法與傳統(tǒng)教學(xué)方法的區(qū)別

誘導(dǎo)練習(xí)法在教學(xué)過程中，強(qiáng)調(diào)先分解教學(xué)法后完整教學(xué)，通過相似動(dòng)作找到完整技術(shù)動(dòng)作的肌肉感覺，通過幾種誘導(dǎo)練習(xí)體會(huì)扣球的用力順序，以及手指、手腕對(duì)球的感覺、判斷能力等，然后上網(wǎng)進(jìn)行扣球練習(xí)。

傳統(tǒng)教學(xué)方法主要采用四大步驟進(jìn)行教學(xué)：第一，徒手揮臂練習(xí)；第二，助跑起跳練習(xí)；第三，助跑起跳與徒手揮臂的結(jié)合練習(xí)；第四，上網(wǎng)進(jìn)行扣球練習(xí)。

三、結(jié)果與說明

從扣球測(cè)驗(yàn)成績(jī)看兩種教法的不同效果，見下表。

從表中看出：最高成績(jī)、最低成績(jī)、平均成績(jī)，實(shí)驗(yàn)組均高于對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組平均成績(jī)高于原始成績(jī)3.14個(gè)球，而對(duì)照組只高于原始成績(jī)1.07個(gè)球。不論從兩組間的進(jìn)步幅度以及實(shí)驗(yàn)結(jié)果成績(jī)相比較，實(shí)驗(yàn)組都大大超過了對(duì)照組，并具有極顯著性差異。

四、建議

1.制訂訓(xùn)練計(jì)劃，通過誘導(dǎo)性練習(xí)，鞏固和提高學(xué)生的扣球技術(shù)；2.誘導(dǎo)性練習(xí)從生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的基本原理出發(fā)，從學(xué)習(xí)掌握技術(shù)、技能的生理規(guī)律及按照循序漸進(jìn)的原則來設(shè)計(jì)，有利于提高學(xué)生的扣球技術(shù)；3.建議體育教師采用誘導(dǎo)性練習(xí)，提高學(xué)生的扣球技術(shù)。在具體的教學(xué)過程中，隨著學(xué)生們扣球水平的提高，可加大誘導(dǎo)性練習(xí)的難度，不斷提高學(xué)生的排球水平。

（責(zé)任編輯 譚有進(jìn)）