新時期青少年抗挫教育淺議

當前，隨著改革開放的深入，我國社會經濟蓬勃發展，人民生活水平日益提高，獨生子女不斷增多，許多家庭想方設法為子女創造優越舒適的生活環境，對子女的寵愛和保護已經到了無以復加的地步。這直接導致孩子像“溫室里的花朵”一樣，經不起任何“風吹雨打”，毫無抗挫折能力。一旦遇到成績下降、競賽失利、升學落榜、病痛傷殘、父母離異、人際不和等挫折，便心灰意冷、一蹶不振，甚至絕望輕生或出現心理障礙或走上犯罪道路。所以，在當今這個充滿競爭與壓力的社會中，作為教育工作者，教師必須高度重視和加強對青少年學生抗挫能力的培養和提高，培養其具有堅強的意志、良好的性格、較好的心理素質、健康完善的人格，這樣才能成為合格的21世紀新型人才。下面，筆者就如何教育青少年學生“以正確、勇敢的態度對待挫折”和“掌握有效抗挫方法”這兩個方面談談自己的認識。

一、教育學生以正確、勇敢的態度對待挫折

態度是指個人對某一對象所持有的評價和行為傾向，它直接影響著人們對這一對象的行為。所以，要培養學生的耐挫能力，首先必須抓住一切有利的教育時機，通過一系列多彩有效的活動，使他們形成對待挫折的正確態度，培養他們面對失敗的“不屈性”、面對厄運的“剛毅性”、面對困難的“勇敢性”。

（一） 培養學生面對失敗的“不屈性”

教師要讓學生知道“失敗乃成功之母”，每一次失敗，就意味著離成功更近一步。要讓學生懂得：事業未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。失敗往往與強者作對，害怕失敗，拒絕失敗的人只會成為胸無大志的弱者。在做一件事情前要做好成功和失敗的兩手準備，抱著“只能成功，不能失敗”的想法是不現實和不客觀的。要讓學生懂得一個人只要心理上沒有失敗，他就沒有真正的失敗，即使失敗了，也是個“成功的失敗者”，他會不屈不撓地繼續干下去，直至成功。

（二） 培養學生面對厄運的“剛毅性”

面對挫折的正確態度還表現在遇到困難、不幸、打擊時，能夠不動搖、不悲觀，頑強地與厄運抗爭。要讓學生懂得：人的一生中除了風和日麗，也有驚濤駭浪，這是客觀現實。當面對厄運時，你唉聲嘆氣、怨天尤人、悲觀失望、自暴自棄，是無濟于事的，只會幫助挫折再次打擊自己。必須正視現實，痛定思痛，化悲痛為力量，投入新的學習生活中，用更多成功的愉悅來沖淡厄運的陰影。

（三） 培養學生面對困難的“勇敢性”

對待挫折的正確態度，還表現在能否勇敢面對困難。有的學生一做事，首先就想到困難，而且把困難想象得無限“強大”。他們過不了困難這一關，是因為怕苦、怕累、怕痛，再加上懶惰、急躁、拖拉的性格，更使困難“堅不可摧”，自己“不戰自敗”。要讓學生清楚地認識到，做任何事情都會有困難，懼怕困難，除非什么事也不做。再大的困難，你去迎戰它，起碼有50%成功的希望，不去克服，則希望為零。

二、教給學生抗挫的有效方法

有了正確對待挫折的態度后，當學生面臨挫折時，教師還要教會他們正確處理挫折的方法。

（一） 自我鼓勵法

面對挫折，運用一些名人名言，名人軼事，生活中的實例來鼓勵自我，鼓起勇氣，再創成功。如通過孟子的名言：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”別林斯基的名言：“不幸是一所最好的大學。”林肯的名言：“我所關心的，不是你是否失敗，而是你對失敗能否無怨。”等等來不斷給自己打氣。

（二） 情緒轉移法

當受到挫折后，如果一味地沉溺于沉痛中，只會讓悲傷更加深刻，所以要分散注意力，轉移情緒，如多投身于各種有益的文體活動中，看看書籍和電視，上上網，聽聽音樂等，都可以幫助解除緊張心理，消除憂郁。

（三） 抑郁發泄法

在遇到挫折后，可以向親朋好友訴說心中的不快，得到關懷慰藉和幫助，也可以做一些無害于身體健康的發泄，如：到無人的地方大聲吶喊，或放聲痛哭，以宣泄心中的郁悶。

（四） 替代補償法

某一方面的目標受挫后，使用另一種較易成功的目標來補償代替。這樣可以使學生心里得以平衡，重拾自信心和勇氣。

總之，在新時期，對青少年學生進行抗挫教育是極其重要的，學校、家庭都應予以重視。在青少年未受重創前，積極開展抗挫教育活動，打好“預防針”，提前讓其做好心理準備，提高其抗挫耐受力，從而使學生做到寵辱不驚，成敗坦然，將成功和失敗都作為新的起點，以良好平和的心態經營健康幸福的人生！

（責任編輯 黃 曉）