也談中學籃球教學

中學階段是青少年生長發育的黃金時期。他們的身體具有高度的靈活性和協調性，思維靈敏，對新事物的接受速度非常快。但是，也由于青少年的可塑性強，他們身上的東西需要我們合理開發。同時，中學生的課業負擔很重，對籃球技術的學習需要有一套科學的方法，使之輕松地快速掌握。要做好中學籃球教育工作，需要從以下幾點入手。

一、明確教學任務和內容

中學生不僅生理發育不成熟，心理方面發育也非常稚嫩。對于籃球教學，我們不單追求籃球技術的掌握，而更重要的是，培養學生自信、樂觀的精神面貌。籃球教學的任務是在體育理論基礎上，講授籃球的實戰技術和戰術，使學生能夠打通籃球技術和戰術的節點，從而在實戰中運用自如。在此過程中，鍛煉學生的鋼鐵般體質和團結、堅強、向上的心智。

二、培養學生學習籃球的熱情

1.組織學生觀看球賽，增加學生對籃球的好奇心

人們對一個事物的認知，都是由感性認識到理性認識。通過觀看精彩賽事，既可以放松學生緊張的學習神經，又可以增加學生對籃球的認識，提高學生對籃球學習的渴望度。很多學生可能對籃球一無所知，但是通過觀看籃球賽，看到球星的高超球藝，很難不對他們產生崇拜和向往。在好奇心的驅使下，學生學習籃球的興趣在較長時間內持續高漲，自發自覺地增加對籃球的練習，直到熟能生巧。

2.自由分組，營造愉快、團結的課堂氛圍

在籃球課上，很多老師不熟悉學生的特長和愛好，為了方便，常常按照身高來安排學生，進行分組。這樣類似強制性的分組，不能將興趣一致的同學組合在一起，很可能會使學習籃球的興趣和效率大打折扣。這樣，很難培養學生團結同學、互助進取的精神。

3.定期舉行學生籃球賽，提高學生的實戰技術

在老師將主要理論和技能教授完畢后，需要學生親身體會這些技術和技巧，需要在實戰中發揮這些能力，需要隊員在不斷的實戰中培養默契。籃球賽，就是學生最好的實戰。定期的籃球賽，還能夠增強學生的集體榮譽感。

4.鼓勵創新，讓學生在籃球上興趣倍增

創新是一個民族生生不息的靈魂，創新也是一個人不斷向前發展的動力。要真正促使中學生熱衷于籃球，不能硬性要求，而要他們從內心喜歡。他們在籃球方面有所創新，會讓他們很有成就感和歸屬感，這樣他們會把籃球作為他們最大的興趣。

三、掌握科學教學方法

1.掌握合理的技術教學方法

綜合運用各種方法，促使學生高效地認知動作要領。籃球教學一般包括直觀法、語言法、示范與講解法等。直觀法，就是憑借圖片、錄像、PPT等將示范動作直觀演示在學生的眼前。語言法、示范與講解，就是教師運用語言描述或者動作表演，真實地在學生面前演示。

熟悉籃球技術動作，形成動力定型。在接觸一個技術動作的初期，簡化動作，不斷重復練習。比如，三步上籃這個動作，可以讓學生不拿球，只協調地走好這三步。在熟悉這個技術動作的套路之后，變換動作條件，增加細節，增加技術難度。仍然是三步上籃，在學生能夠連貫地做好這三步后，那就要從另一側帶球上籃。在掌握兩個以上動作之后，將其銜接起來，組合技術，進行練習。比如帶球過人上籃。

在形成動力定型的基礎上，提高技術運用能力。攻守對抗是鍛煉學生籃球技術動作運用能力的最佳方式，根據不同情況，可以專門鍛煉某種技術組合運用，也可以是人盯人防守對抗情形，或者是聯防對抗情形。鍛煉的是團隊之間的配合，培養的是隊友之間的默契。

2. 掌握合理的戰術教學方法

樹立戰術意識，熟悉戰術方法。籃球不是個人英雄主義，也不僅是一腔熱血，需要的是團隊合作和合理的戰術謀略。首先，知己知彼，百戰不殆，要清楚雙方的優勢和劣勢，安排自己的戰術路線，使用圖片或動畫演示制定戰術。其次，要安排好局部的隊員配合，根據日常的訓練，安排好隊員配合的形式、位置、路線、時機和暗語。在積極防守情況下，配合隊員做好擋拆，在消極防守情況下，配合隊員做好移動。

靈活運用攻守轉換，配合綜合動作技術。籃球攻守時時變化，在訓練中要鍛煉學生的防守與進攻的轉換能力；冷靜分析對方進攻與防守的態勢，采用綜合動作技術，在對方人盯人防守時，隊員要單獨帶球、過人、上籃；在對方聯防時，隊員要配合起來，運球、傳球、擋拆。當然，在防守時也要采用綜合動作技術，針對對方的特點進行對抗。

參考文獻

［1］ 何淋淋. 論中學籃球訓練中戰術意識的培養［J］. 民營科技， 2011（02）.

［2］ 趙捷. 淺析中學階段的籃球教學與訓練［J］. 新西部（下旬·理論版）， 2011（03）.

（責任編輯 譚有進）