讓初中女生愛上足球運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在，許多學(xué)校的足球運(yùn)動(dòng)開展得并不是很好，教師系統(tǒng)地教授足球技術(shù)的也不多，有的班只是男生七八個(gè)人一隊(duì)，在操場上互打比賽自娛自樂，女生則連足球的邊都摸不到。通過觀察發(fā)現(xiàn)，無論是籃球教學(xué)，還是排球教學(xué)，在教學(xué)實(shí)踐中，女生在學(xué)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，大部分都要比男生認(rèn)真，而且從動(dòng)作的規(guī)范性來講，都比男生突出。此外，女生的協(xié)調(diào)性和柔韌性天生就比男生好，所以教女生踢足球還是可行的。有時(shí)女生想踢球的愿望比男生還要強(qiáng)烈。試想，中國有那么多的女足運(yùn)動(dòng)員，我也可嘗試教女生踢足球！經(jīng)過一學(xué)年的教學(xué)實(shí)踐，我逐漸摸索出一套適合初中女生的足球教學(xué)方法，讓我班的女生愛上了足球運(yùn)動(dòng)。

一、找準(zhǔn)切入點(diǎn)，培養(yǎng)興趣

顛球既是足球的基本技術(shù)，同時(shí)又能展示足球基本功，具有很好的展示性和觀賞性。大部分女生對踢毽子都不陌生，于是我從踢毽子入手，要求學(xué)生用足球代替毽子，看誰踢得多。五分鐘過后，大部分學(xué)生都能踢五個(gè)以上。通過這個(gè)練習(xí)，學(xué)生一方面確立了自信：足球不難；另一方面，對球的質(zhì)地、球的彈性，都有了一定的了解。接下來教學(xué)生如何讓球向后旋轉(zhuǎn)起來，然后用腳背顛球。女生學(xué)技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)就是不甘落后，只要教師施加一點(diǎn)小小的壓力，她們就會百分之百地投入到練習(xí)中去。在課堂教學(xué)中，我采用一人一球，十分鐘后檢查正腳背顛球，要求顛三個(gè)就合格。隨之而來的是，女生一下子對顛球產(chǎn)生濃厚的興趣，興趣是求知的向?qū)В菍W(xué)習(xí)的動(dòng)力。女生在活動(dòng)課上也紛紛借足球練顛球，兩堂教學(xué)課下來已有很多學(xué)生能顛十來個(gè)了。在此基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)一些用腳來完成的游戲，例如用腳猜拳、踩腳后跟的氣球等，提高腳使用的頻率，促進(jìn)腳的靈活性。再通過腳做各種各樣的較為簡單的足球球性練習(xí)，如左右撥球、交換踩球、拉球等，讓女生在大家面前也能展示一下，在獲得成功體驗(yàn)的同時(shí)，培養(yǎng)對足球的興趣。

二、克服恐懼感，掌握技術(shù)

恐懼感的產(chǎn)生與過去的心理感受或親身體驗(yàn)有關(guān)。有的人在過去受過某種刺激，大腦中形成了一個(gè)興奮點(diǎn)，當(dāng)再遇到同樣的情景時(shí)，過去的體驗(yàn)被喚醒，就會產(chǎn)生恐懼感。 很多同學(xué)在體育課上都有被足球踢到的經(jīng)歷，所以大多女生對足球有恐懼感，對飛來的足球總是很害怕。于是，在技術(shù)教學(xué)過程中，首先不能讓學(xué)生有被球砸到的可能，必須在安全的情況下進(jìn)行教學(xué)。只要球不離開地面，對女生來說就沒什么威脅，也就不會害怕。所以教學(xué)圍繞地滾球來展開，由腳內(nèi)側(cè)傳接球到腳背正面運(yùn)球，由踢固定的球到運(yùn)動(dòng)的球，通過繞桿、對墻踢對子、搶球游戲等，讓學(xué)生通過掌握足球技術(shù)，了解踢足球的規(guī)則，通過自己的腳下技術(shù)控制足球。當(dāng)對來球能很自如地控制時(shí)，女生對足球的恐懼感就會自然而然地消失了。

三、挑戰(zhàn)新難度，激發(fā)潛能

隨著足球技術(shù)的熟練，很多同學(xué)已不滿足地面的足球技術(shù)，她們一致要求學(xué)習(xí)難度大的技術(shù)，向空中發(fā)展。經(jīng)過篩選，確定以腳背內(nèi)側(cè)傳球和停高空球技術(shù)為主。為了讓學(xué)生能把球踢離地面，就把球放在沙坑里，讓學(xué)生把腳插入球的底部，使她們體會插入球底部的感覺。接下來在平地練習(xí)，讓學(xué)生先踢軟式排球，這樣每個(gè)女生都會把注意力放在踢的部位上，整個(gè)動(dòng)作會連貫一氣呵成，而不會考慮我這一腳出去會不會因動(dòng)作錯(cuò)誤而踢疼腳。等動(dòng)作差不多動(dòng)力定型了，換上足球，這樣學(xué)生很快就能把球踢飛起來，基本保持踢三個(gè)中能有兩個(gè)球是凌空球。同樣，在停高空球的教學(xué)中，先停低的反彈球，然后過渡到直接停低球，最后根據(jù)每個(gè)同學(xué)自己的能力，自拋?zhàn)越樱芰?qiáng)的拋得高一些。通過這兩個(gè)對女生來說稍有難度的技術(shù)教學(xué)，激發(fā)了女生潛在的足球能力，使她們表現(xiàn)出的足球能力超過教學(xué)的預(yù)期。

四、實(shí)踐中比賽，享受足球

在掌握一定足球技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)比賽，可以提高興奮性，使大腦達(dá)到良性興奮的狀態(tài)，對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固和提高學(xué)生的足球技戰(zhàn)術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，具有極其重要的意義。根據(jù)女生已掌握的技術(shù)動(dòng)作，比賽雙方一般采用四對四或五對五，不設(shè)守門員，規(guī)則簡化，沒有越位。老師加入相對較弱的一組，在比賽中采用的主要技術(shù)是腳內(nèi)側(cè)傳球配合、直接射門。一開始學(xué)生跟著球跑，隨著比賽次數(shù)的增加和足球規(guī)則的講解，學(xué)生能明顯地進(jìn)行分工，不再麻木地跟球跑，前鋒和后衛(wèi)能在各自的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行進(jìn)攻和防守。如此，讓女生在比賽中體驗(yàn)足球的魅力，享受足球帶來的快樂。

通過足球教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，初中女生進(jìn)行足球教學(xué)完全可行，這不僅提高了女生的身體素質(zhì)，磨煉了意志，更為重要的是增強(qiáng)了自信。她們從害怕被足球踢到，到學(xué)會足球技術(shù)，到大膽展示技術(shù)，到最后參與比賽，這個(gè)過程中學(xué)生的心理和技術(shù)都得到了質(zhì)的飛躍。每當(dāng)其他班的女生投來羨慕的目光時(shí)，我們班的女生都很自豪，這是其他技術(shù)教學(xué)所達(dá)不到的，她們認(rèn)為很難的足球都可以學(xué)會，還有什么困難她們不能戰(zhàn)勝呢？這是足球運(yùn)動(dòng)帶給女生們的巨大好處。

（責(zé)任編輯 譚有進(jìn)）