初中體育教學中準備活動部分學生主體性芻議

摘 要：從準備活動開始就把學生作為學習的主體，有利于激發學生運動興趣，提高自我鍛煉能力，形成終生體育的習慣。在準備活動階段，教師要從激發主體意識、培養主體能力、引導主體行為和養成主體習慣等幾個方面入手，才能真正體現學生是學習的主人。

關鍵詞：體育教學；準備活動；主體性

中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2012）20-089-1

一、轉變觀念，喚醒學生主體意識

傳統的體育教學準備活動，內容千篇一律枯糙乏味：慢跑兩圈、亙古不變的幾節操。想想都讓人厭煩，但是，在傳統的體育教學中教師是指令者，是權威，是課堂教學的中心，而學生習慣于服從和被動，所以，學生只能表達的是“喜歡體育運動，但不喜歡體育課”。因此，在準備活動中要突出學生是學習的主體，教師必須首先轉變自身的教學觀念，樹立學生是學習主體的觀念，同時要充分發揮教師的主導作用，喚醒學生的主體意識。

怎樣喚醒學生的主體意識？把準備活動的主動權交給學生。通過引導、指令、幫助、評價等各種方法，逐漸樹立學生的主體意識。心理學原理表明，新異的刺激可以引起學生的注意和興趣。不同的準備活動的設計實施者和不同的準備活動的方式和方法，對于學生來說都是新異的刺激，能夠引起學生的學習興趣，有利于創設良好的課堂氣氛。對學習有了興趣，學生自然會主動參與學習，有了學生的主動參與和主動探索，自然就有了學生主體意識的實現。

二、科學設計，培養學生主體能力

1.加強思想教育，重視準備活動

體育運動是門科學，運動要遵循運動規律。熱身運動、身體練習、放松練習是運動的三部曲，每個部分都是必不可少的。其中，熱身運動是為了使身體各關節、肌肉和內臟組織適應比較劇烈的運動，避免運動傷害和提高運動效果。我們身邊經常出現一些運動傷害現象，比如肌肉拉傷、跟腱斷裂、關節扭傷等，這些現象大部分與熱身活動不當有關。所以，教師在教學中要充分利用各種教育時機，經常教育學生，使學生明確準備活動的重要性，讓學生在思想上引起足夠的重視。

2.讓學生掌握根據教學內容采取恰當的準備活動的方法

準備活動是為上好一節課的基本部分做準備的，體育課學習內容不同，準備活動的內容也應不同，也就是說，準備活動要有一定的針對性。

一般來說，準備活動分為一般性的準備活動和專門性的準備活動兩種。一般性的準備活動是常規的一些身體活動，比如慢跑、一些簡單的徒手操、集中注意力和活躍氣氛性游戲等，它適應于大部分運動前的準備熱身。專門性的準備活動是針對運動具體項目所采取的系列具有針對性的熱身活動，比如投擲鉛球的準備活動可以把技術動作中比較重要的技術環節列為熱身操動作，以充分活動上下肢各關節、腰部和各肌肉群等在主要教學中即將要運用的身體各個部位。

不同的運動教學單元要選擇不同的準備活動內容，相同的教學單元，準備活動要稍作變化，教師要有這種準備活動的意識并且要對學生進行潛移默化的影響。教會學生進行準備活動的方法非常必要，要告訴學生根據本課基本教學部分內容，選擇準備活動的內容和方法的依據，明確哪些是一般性準備活動，哪些是專門性準備活動，怎樣做到準備活動的針對性？能夠根據運動內容，選擇不同的準備活動是培養學生自我鍛煉能力的重要環節。

3.教會學生掌握適度的熱身量

如何把握準備活動的度？要根據學生即時身體機能狀態、教學內容、季節和天氣、運動時間控制等幾個方面來綜合進行。

如果學生剛上完課間操或大課間活動，則學生身體的機能狀態比較活躍，此時應突出安排一些專項準備活動就足夠了；教學內容如果是比較劇烈的運動比如快速跑、跳遠、跨欄等項目，則準備活動時間稍長一些，強度和密度稍大一些；冬季天氣寒冷，此時準備活動時間要稍長一些，強度和密度要稍大一些；夏季氣溫較高，準備活動時間應短些，強度和密度要稍小一些；準備活動的時間控制在5-7分鐘為宜。準備活動的運動量是否合適，可根據學生的自我感覺進行分析判斷：在準備活動即將結束時，如感覺身體發暖或額頭微汗，自我感覺身體各部分已活動開，心理感覺比較興奮，則說明準備活動量比較適度。

三、持之以恒，引導學生主體行為

教育心理學研究和教育實踐表明：學生在沒有精神壓力，沒有心理負擔，心情舒暢、情緒飽滿的情境下，大腦皮層容易興奮，思維最活躍，實踐能力最強。因此，每次準備活動結束后，教師要對準備活動的質量進行點評時的基調非常關鍵。在點評時，要注意多表揚，多鼓勵，教師對學生準備活動中出現的問題要多用引導的方式進行，比如常見的準備活動的內容形式單一的問題，教師可以引導學生在跑動方式、跑動線路、跑動速度、跑動節奏等方面不斷變化；在做操中，可以是徒手操，可以是持器械操、可以是原地的，也可以是行進間的、可以是單人的，也可以是雙人或集體的、可以是一般練習，也可以是模仿、誘導或輔助性的專門練習。

教師每一次對于準備活動的及時的正面的評價都是對學生主體能力的提高，都是對學生主體行為的引導，這點必須做到持之以恒。

四、不斷體驗，養成學生主體習慣

變換準備活動組織方式，讓學生不斷地體驗在準備活動中的行為，逐步養成在準備活動中的主體習慣。

經過一段時間的教學引導和能力培養后，教師可以著手讓學生嘗試帶做準備活動。在準備活動的組織上，也可以采取多樣化的形式：可以是分組合作的、也可以是兩兩合作的、個體的等等。

在此基礎上，教師對學期教學計劃進行分解，根據課時進度合理安排學生群體或個體進行準備活動的時間。教師要提前對準備活動方案進行修改和指導，每次準備活動結束后，教師要對本次準備活動的質量進行及時的點評，指導和點評是對學生準備活動主體行為的修正，也是對學生準備活動主體習慣的一種養成。