淺談足球訓練中個人意識的培養

吳洋

摘要：針對足球技術訓練及其特點， 運用文獻資料法， 結合場區、時空爭奪和戰術配合， 在技術訓練中如何培養隊員的個人意識進行重點討論和分析， 提出把技術的訓練和意識的培養有機地結合起來， 將個人意識的培養放到最基礎位置的建議。戰術意識在現代足球運動訓練與比賽中具有十分重要的作用。在比賽中，任何一種技術動作的運用，都有一定的戰術目的，在復雜多變、對抗激烈的比賽中，正確選擇和合理運用各種技術、戰術能力的綜合表現，正是我們在訓練中培養的意識。

關鍵詞：足球訓練；個人意識；培養

足球運動是中學生較為喜愛的運動項目，也是中學體育必修課的主要內容之一， 有著十分廣泛的群眾基礎。足球意識是隨著足球技術，戰術，訓練和比賽實踐而形成的，足球意識在青少年學習足球時就具備了形成的萌芽，經過了較長時間的潛移默化的熏陶以及運動員自我經驗的積累從而加快了這一意識形成的過程。

一、足球意識及其重要性的理解

（一）足球意識

足球意識是指教練員和運動員對足球比賽過程中所發生的事件、比賽進程和比賽結果影響程度的客觀規律的認知活動。

（二）意識在足球比賽中的重要性

培養良好的技術意識不但會使球員為自己創造更好的得分機會，也會為全隊的戰術得以實現提供良好的保證。技術與意識是有直接聯系并受意識支配的，人一旦產生意識，就能指導行動并反作用于實踐，同時也能在一定程度上促進實踐的發展。足球比賽中的任何一個技術動作都是有目的、有意識的行動，特別是在形成技術動作的初期過程中，對所學的技術動作需要下意識地去形成清晰的表象和正確的概念，并分析技術動作的優劣以完善技術動作，而想做到這些與人的意識都是分不開的。

（三） 意識在技術訓練中的重要作用

從心理學的角度來看，意識是對客觀現實的反映，并對客觀現實起著反作用。從足球運動訓練的角度來講，意識是對足球比賽規律的認識和反映。因此，在訓練和比賽中，要注意培養運動員的意識，這對于提高其正確選擇和合理運用技術的能力和臨場的應變能力，充分發揮其技術水平以及加快運動員對技術的掌握和運動員的成長都具有極其重要的作用，所以在足球技術訓練中應加強對運動員意識的培養。

二、訓練中培養隊員的個人意識的方法

（一）單一的技術訓練

從兒時初學足球開始， 在進行技術動作規范化學習和訓練中， 就應把個人意識的培養貫穿進去，寓個人意識于一切技術行為之中。在技術動作規范化的掌握中， 需要適時考慮技術在實踐中的重要性。同時，隊員需要領悟到這些都是比賽中能否做出高質量接傳球的關鍵，是區域戰術配合的基礎，并在此指導下有目的、有意識的積極訓練。而在技術動作銜接熟練化的掌握中， 要綜合把握技術在實戰中運用的靈活性和實用性的培養。

由于場區的不同， 隊員間技術運用的方法也有著細微的差別， 所以培養隊員在不同場區具備不同的個人意識也是技術運用是否合理的關鍵。無論是哪個區的個人意識的培養， 都必須使隊員理解這個區域中要用什么技術方法， 為什么要用以及如何用得更好。使隊員在有目的、有意識的思維下積積地去練習。在掌握技術動作銜接熟練化時， 要考慮技術在實戰中的實用性和靈活性的個人意識的培養， 因為只有這樣， 隊員在結合場區的技術訓練中個人意識的培養才會有所成效。

（二）結合時空爭奪的技術訓練

任何一場足球比賽的雙方在場上所作的任何努力都是為了奪取勝利， 并圍繞這一目的展開緊張、激烈的對抗。結合時空爭奪的訓練中，隊員必須明白結合場上情況適時的合理運用技術的可行性、必要性、針對性， 隊員通過教練對時空概念的講解， 結合技術訓練的各項特點，自覺地運用合適的技術去爭奪時空， 從而有效地進行場上個人意識的培養。

（三）結合戰術配合的技術訓練

戰術的基礎是各個單項技術， 同時戰術又是技術訓練的首要目的和提高技術水平的重要途徑。在足球的漸進性訓練過程中， 技術訓練和戰術訓練是一個有機結合的整體。有什么樣的技術， 就會打出什么樣的戰術， 隊員在掌握了一定數量的簡單技術動作后， 就必須嘗試把這些技術動作運用于一定的、相對合適的戰術背景中， 這既能避免單調的技術訓練所造成的不良效果， 更重要的是讓隊員在實踐中掌握了這些已知的技術動作的運用環境， 使隊員知其然且知其所以然， 從而也培養了隊員的個人意識。

三、結語

長期以來， 我國足球未能有大的飛躍， 多次在奧運會和世界杯的預選賽中被淘汰出局， 賽后的總結中往往提到失敗的原因之一就是: 技術和意識較差。隊員意識的培養與提高在足球運動訓練中占有極其重要的地位，并對足球運動的發展與提高起著巨大的促進作用。技術訓練的意識表現為行為的目的性、合理性、準確性，而技術運用的綜合即為戰術意識。

在對青少年的技戰術訓練中，我們需要更多的注重戰術意識的培養，培養運動員用自己的智慧踢球，在觸球瞬間有預見性地選擇信息，通過直覺性和邏輯性的思維進行決斷的能力。中國足球要想在當今世界足壇占有一席之地，必須重視培養和提高技戰術意識，并在此基礎上實現中國足球運動的飛躍。

參考文獻：

[1]吳煉.略論足球技戰術意識的培養[J].吉林體育學院學報，2003(3).

（作者單位：新鄉學院）