三門球對職高女生心理健康的影響

三門球是一項益智性的運動，它不僅能鍛煉學生的身體素質，同時還能培養學生良好的心理素質。因此，在三門球教學中，除了身體技能練習外，還應培養學生的學習能力、團結協作能力和增強學生的主體意識，特別對職高女生的心理健康水平提高有很大的好處。三門球對促進職高女生心理健康水平的影響主要體現在以下幾個方面。

職高女生的體育學習心理特點是：喜歡動作優美、運動量不大的學習內容，在體育學習中的惰性很明顯，怕臟、怕苦、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。但是，在正確的教育和良好的氛圍影響下，她們會對某些體育學習內容產生執著的興趣。為了讓學生能接受三門球，我在教學中是這樣做的：

一、讓學生認識三門球

了解三門球與其他運動的區別和三門球的獨特之處。三門球球體的特殊性及運動路線的不確定性，能夠培養學生運動空間的認知能力和運動時間的掌握能力。它同時是一項智力較量的運動，一場比賽就像一個小社會，對學生的心理會有更好的鍛煉。

二、了解學生情況，建立良好的師生關系

體育教學是一個動態過程，信息在信源、信宿之間必須形成正向輸入和反向回流，才能產生作用，發揮功能。充分了解學生情況，會推動三門球教學，并能取得較好的教學效果。了解每個學生的大體情況包括班風、學風；了解有特長的學生和特殊的學生，以便上課有針對性和教學內容有合理性。高中女生其心理處于不穩定和不成熟的時期，在體育課上表現為情感內傾、懶動，對疲勞的耐受力差，所以在組織教法上應運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發、鼓勵、循序漸進的教學方法，發揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。

三、教師創設情境，讓學生在游戲中學習

體育課堂教學是體育教師、學生和學情三者相互作用的過程。在游戲練習中，可以培養高中女生相互合作學習的習慣和團結拼搏奮發的進取精神，這樣的精神品質是三門球運動必須具備的。創設情境教學，讓女生丟下小化主的身份，積極地投身到新的角色中，讓學生從個體的被動適應逐漸轉化為主動適應，積極主動地參與。在教學中，通過三門球游戲練習讓學生了解簡單的三門球比賽規則，產生一定的三門球練習興趣和三門球繼續學習欲望。在教學中，教師尤其要注意語言，針對高中女生的心理特點，應多采用激勵的語言幫助學生克服困難。幽默的語言能調節課堂氣氛，同時配合身體語言幫助學生理解動作技能。

女生的體育運動特點是感興趣了就會活躍起來。在三門球教學中嘗試讓學生先掌握簡單的比賽規則，然后進行教學比賽，雖然學生能夠積極參與練習，但是漸漸興致就不高了。經分析，原因是進球數不多、動作運用不多，比賽游戲中拉、扯的現象漸漸增加，從而加劇了學生間的矛盾，學生的積極性很容易受打擊。我們知道球類運動精彩的除了看進球數外，還要看戰術配合和精彩動作的運用。所以在簡單比賽練習的基礎上一定要加強技術動作練習和戰術學習，以提高學生的動作技術水平，提高比賽練習的精彩程度。

四、合理安排教學比賽，給學生自我展示平臺

在三門球教學內容中，除了教師組織教學比賽外，還可以安排學生自己組織教學比賽，讓學生將三門球技術戰術學習、裁判規則等充分地運用，以及參與能力、組織能力得以提高。在一定的技戰術學習和練習的基礎上，在比賽中可設教練員、裁判員角色，讓學生體驗不同角色和充分發揮角色的職責：（1）將裁判規則內容列在黑板上，讓裁判員角色的學生能夠及時得到知識補充，并做好裁判工作；（2）教學中的教練員除了做好隊員管理外，還要注意戰術安排以及隊員動作技術練習和體能訓練；（3）教師負責全場活動監督和指導，并強調比賽安全。這樣能夠推動學生參與三門球運動的積極性和主動性。

我校女生經過有意識的三門球技戰術的學習鍛煉，性格變得開朗了，動作大膽正確，能夠積極參與練習，課堂效果顯著。

（作者單位 連云港市生物工程中等專業學校）