以“健商”理念為載體，探求高校體育教學(xué)新思路

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）03-000-02

摘 要 1999年5月，國(guó)際著名人類健康專家、美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、加拿大籍華人謝華真教授在中國(guó)貴陽(yáng)召開(kāi)的“迎接新世紀(jì)——21世紀(jì)兒童健康展望”大會(huì)上首創(chuàng)了“健商-健康商數(shù)（HQ-Health Quotient）理念”。它反映的是健康才智，是評(píng)估個(gè)人健康的一種全新方法。高校體育教學(xué)是實(shí)施“健商教育”的有效途徑與載體，其功能與作用能否得到充分的發(fā)揮是影響大學(xué)生“健商”的重要因素。高校體育素質(zhì)教育應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，塑造具有強(qiáng)健體魄、具有體育知識(shí)和技能、具有良好的體育意識(shí)、具有高健商、高素質(zhì)的人才。

關(guān)鍵詞 健商 高校體育教學(xué)

一、“健商”的內(nèi)涵

“健商”理念：是教育人們樹(shù)立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量的思想。“健商理念”強(qiáng)調(diào)的是一種身心健康的理念，通過(guò)這種理念，以最新的健康知識(shí)為基礎(chǔ)的進(jìn)行自我保健、形成健康的生活方式。

二、“健商”的構(gòu)成要素

（一）自我保健

自己主宰自己的健康命運(yùn)，不要把一切都交給專家。通過(guò)健康的生活方式、樂(lè)觀的信念和對(duì)自己身體固有的自我康復(fù)力量的認(rèn)可，來(lái)控制疾病，達(dá)到最佳健康水平。包含對(duì)身心健康的看法，對(duì)控制疾病的態(tài)度，對(duì)身體和情感狀態(tài)的認(rèn)識(shí)以及具有積極的個(gè)性。

（二）健康知識(shí)

擁有高“健商”的前提是健康知識(shí)。它有助于提高一個(gè)人對(duì)健康內(nèi)容、保健制度、健康維護(hù)以及健康監(jiān)測(cè)等風(fēng)險(xiǎn)因素和工具的了解。要想有高健商，就必須增加健康知識(shí)。一個(gè)人對(duì)健康知識(shí)知道得越多，就越能夠?qū)ψ约旱慕】底龀雒髦堑倪x擇。

（三）生活方式

與一個(gè)人的生活、價(jià)值觀以及情感友誼有關(guān)的生活習(xí)慣，對(duì)健康也是至關(guān)重要的。包括抽煙，喝酒，吸毒，飲食，營(yíng)養(yǎng)籠統(tǒng)飲食習(xí)慣，身體鍛煉與健康以及日常生活。

（四）精神狀態(tài)

對(duì)一個(gè)人的“健商”至關(guān)重要，其作用是克服焦慮、憤怒和壓抑。精神健康意味著一個(gè)人形成了高情感智力，具有較強(qiáng)的自尊意識(shí)，接受自己的身體感覺(jué)，欣賞自己的思維、學(xué)習(xí)、記憶和專注能力等特質(zhì)。

（五）生活技能

通過(guò)重新評(píng)估你和環(huán)境，包括供養(yǎng)系統(tǒng)的關(guān)系，工作和私人關(guān)系來(lái)改善你的核心生活技術(shù)，從而掌握健康的秘訣和方法。

三、高校體育教學(xué)與“健商”的關(guān)系

高校體育教育作為促進(jìn)大學(xué)生全面健康的重要教育環(huán)節(jié)，應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，既要滿足社會(huì)發(fā)展的需要，又要符合現(xiàn)代健康的理念。

（一）高校體育教學(xué)在豐富健康知識(shí)方面對(duì)“健商”的作用

高校體育教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程。在其學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)理論學(xué)習(xí)了解和掌握人體知識(shí)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)和心理學(xué)知識(shí)等，并通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒，和諧關(guān)系。

（二）高校體育教學(xué)在提高健康能力方面對(duì)“健商”的作用

培養(yǎng)和教育大學(xué)生在體育鍛煉中，獲得豐富的體育與健康知識(shí)，并能科學(xué)合理的去強(qiáng)身健體；指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中如何保持健康，怎樣科學(xué)鍛煉，怎樣合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食。

（三）高校體育教學(xué)在提高健康意識(shí)方面對(duì)“健商”的作用

健康意識(shí)是人的頭腦對(duì)健康客觀事物的反映，是對(duì)健康的感覺(jué)、思維、體會(huì)、學(xué)習(xí)等多種心理過(guò)程。高校體育教學(xué)在大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以逐漸培養(yǎng)和發(fā)展其健康的生理、心理因素，增強(qiáng)健康觀念，樹(shù)立體育健康意識(shí)、健康保健意識(shí)、閑暇鍛煉意識(shí)，以此促進(jìn)健康意識(shí)的提高，增強(qiáng)生存意識(shí)觀念，以健康積極的精神風(fēng)貌面對(duì)生活。

（四）高校體育教學(xué)在提高健康水平方面對(duì)“健商”的作用

體育是健身的有效方法，也是提高健康水平的有效途徑，堅(jiān)持體育鍛煉可提高循環(huán)與呼吸系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)心臟供血能力，促進(jìn)身體各內(nèi)臟器官功能的增強(qiáng)，同時(shí)還可防病、強(qiáng)身，提高人體適應(yīng)能力，抗病能力，協(xié)調(diào)人際關(guān)系。高校體育教學(xué)是向?qū)W生傳授體育運(yùn)動(dòng)技能

四、將“健商”理念融入高校體育課堂

（一）加強(qiáng)體育理論教材建設(shè)

高校的體育理論課應(yīng)貫穿“健商文化”教育的主線，并根據(jù)循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，從學(xué)生年齡特征和實(shí)際情況出發(fā)，遵循事物的認(rèn)識(shí)規(guī)律和意識(shí)的形成規(guī)律。為能幫助學(xué)生系統(tǒng)地掌握“健商知識(shí)”并用于指導(dǎo)實(shí)踐，高校體育的教學(xué)內(nèi)容組織編寫(xiě)一套具有豐富“健商理論”內(nèi)涵的、實(shí)用性較強(qiáng)的體育理論教材，以補(bǔ)充現(xiàn)有的體育“健商運(yùn)動(dòng)”興趣理論課教學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容，要從現(xiàn)代健康理念與現(xiàn)代社會(huì)和現(xiàn)代人才素質(zhì)的關(guān)系出發(fā)，不僅要使學(xué)生了解現(xiàn)代健康的概念，掌握健康的知識(shí)，而且更重要的是其進(jìn)行健康生活方式的教育。

（二）豐富體育教學(xué)內(nèi)容

高校體育課程內(nèi)容的選擇直接影響大學(xué)生“健商能力”的培養(yǎng)，高校體育教育要改變傳統(tǒng)的以競(jìng)技體育項(xiàng)目為主體的教學(xué)內(nèi)容，重新構(gòu)建適合于現(xiàn)代體育教育發(fā)展的課程內(nèi)容體系，以滿足對(duì)學(xué)生“健商能力”培養(yǎng)的需要。根據(jù)HQ的理念、終身體育的指導(dǎo)思想，高校體育課程內(nèi)容的構(gòu)建不僅要以大學(xué)生對(duì)體育的需要而制定，充分考慮學(xué)生獲得體育能力的長(zhǎng)期效果和短期效果，精心選擇既有健身價(jià)值，又能滿足學(xué)生興趣的鍛煉項(xiàng)目。

（三）改善體育教學(xué)課程設(shè)置

高校體育課程結(jié)構(gòu)，要以自我發(fā)展教育內(nèi)容為靈魂和歸宿，以知識(shí)教育內(nèi)容、人格教育內(nèi)容、情感教育內(nèi)容、創(chuàng)新教育內(nèi)容、體制教育內(nèi)容、技能教育內(nèi)容為載體和支點(diǎn)，共同發(fā)揮功能并彼此之間互相聯(lián)系、互相作用，以來(lái)實(shí)現(xiàn)體育育人的目的。體育課程要改變以往課體育課教學(xué)的單一、固定模式，對(duì)于不同層次、不同類型、不同需求的學(xué)生與培養(yǎng)目標(biāo)設(shè)置，既有共性又有個(gè)性，既有必修又有選修等不同類型的課程，使課程設(shè)置形成機(jī)動(dòng)靈活的多元化格局。換而言之，體育課程的設(shè)置避免停止開(kāi)設(shè)，可以變化其形式成基礎(chǔ)課、選修課、選項(xiàng)課、保健課、欣賞課、訓(xùn)練課、體育與健康教育課等類別，以來(lái)滿足不同年級(jí)、不同個(gè)性學(xué)生的需求。

（四）更新體育教學(xué)方法

“健商理念”強(qiáng)調(diào)人的個(gè)性和創(chuàng)造性發(fā)展，體育教學(xué)作為教育和重要組成部分，它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力有其良條件。那么在實(shí)踐中應(yīng)該怎樣來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的積極個(gè)性和創(chuàng)造能力呢?要實(shí)現(xiàn)這一切就必須要求教師運(yùn)用生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，采用引人入勝的教學(xué)方法，以及教師賦有感染力的語(yǔ)言來(lái)調(diào)動(dòng)他們。

（五）完善體育課程評(píng)價(jià)體系

根據(jù)“健商”的理念、終身體育的指導(dǎo)思想，體育教師要充分利用考核這一手段調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)與習(xí)慣。評(píng)價(jià)中應(yīng)實(shí)施個(gè)體化評(píng)價(jià)，改善評(píng)價(jià)內(nèi)容和方式，充分運(yùn)用評(píng)價(jià)結(jié)果來(lái)激勵(lì)學(xué)生，使每一個(gè)學(xué)生都看到自己的進(jìn)步和提高。在構(gòu)建體育課程評(píng)價(jià)體系時(shí)，應(yīng)以有利于增進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康為目標(biāo)。

（六）強(qiáng)化體育教師“健商理念”

體育教師是學(xué)校體育改革的關(guān)鍵，體育教師必須不斷提高自身的綜合素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代體育教學(xué)的需要。在體育與健康教育中，體育教師對(duì)“健商文化”的傳播和教育應(yīng)起著“導(dǎo)航”作用，對(duì)學(xué)生負(fù)有“教之導(dǎo)之”、“時(shí)雨化之”的職責(zé)。為此，教師必須接受專門的教育，做到“聞之在先”、“術(shù)有專攻”。

五、小結(jié)

大學(xué)生的身心健康受多種因素的影響，高校體育教學(xué)是實(shí)施健康教育的有效途徑，面對(duì)當(dāng)代大學(xué)生身心健康方面存在的許多問(wèn)題，高校體育教學(xué)存在著教學(xué)內(nèi)容不全面、忽視學(xué)生主體個(gè)性培養(yǎng)、忽視健康教育滲透、教學(xué)課程設(shè)置不合理、體育教師健康教育業(yè)務(wù)能力不強(qiáng)等方面的不足。在新的健康研究路徑——“健商”的背景下，我們的高校體育教學(xué)應(yīng)該開(kāi)拓新的發(fā)展思路，通過(guò)教學(xué)理念的更新、理論教材的建設(shè)、實(shí)踐內(nèi)容的拓展、課程設(shè)置的改進(jìn)、評(píng)價(jià)體制的完善等手段，加之高“健商”素質(zhì)的教師的正確引導(dǎo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“健商文化”的滲透，讓每一個(gè)學(xué)生都能意識(shí)到健康的重要性，使其能真正的融入到體育課中，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉 英，黎 臣.健商培養(yǎng)與大學(xué)體育教學(xué)[J]，西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)2007 年第5 期

[2] 劉德華.略論高校體育健康教育思想與健商文化[J]，體育文化導(dǎo)刊，2006 年第9 期

[3] 蘆秋菊，張昕媛.試論健商文化與學(xué)校體育教育[J]，商洛學(xué)院學(xué)報(bào)，2006 年第3 期

[4] 王紅芳.從“健康教育”談高校公共體一育課教學(xué)改革[J]，湖北體育科技，2005年第3 期