女大學(xué)生減肥心理及人際影響研究

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）03-000-01

摘 要 為了更好了解女大學(xué)生體型認(rèn)知現(xiàn)狀，本文探討了高校女大學(xué)生減肥心理及人際影響的關(guān)系，以期為高校體育教育提出建議。

關(guān)鍵詞 高校女生 減肥 人際

心理健康作為全面衡量大學(xué)生發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，正成為人們?nèi)找骊P(guān)注的問題。正處在花樣年華的大學(xué)生們往往會出現(xiàn)一些對自己形體不滿意的現(xiàn)象，而成為影響其心理健康的重要因素。

本文調(diào)查顯示，67.8%的女生因?qū)ψ约旱纳聿牟粷M意而減肥。世界衛(wèi)生組織擬定體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高2（m2），BMI在18.5-24.9是屬于正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。以此標(biāo)準(zhǔn)衡量，有不少要求減肥者實(shí)際體重在正常范圍內(nèi)，并不需要減肥。大學(xué)生對自我體型的認(rèn)知評價會對她們的人際交往產(chǎn)生影響，有社交苦惱的大學(xué)生產(chǎn)生孤立、焦慮、抑郁的消極情緒增加，會減少實(shí)際生活中的社會卷入度。本研究試圖通過問卷調(diào)查的方法來探索女大學(xué)生的減肥心理及其與社交回避、社交苦惱及自尊的關(guān)系，為高校體育教育工作提出一些建議，并對幫助高校女生更好地適應(yīng)大學(xué)生活有一定的意義。

一、對象與方法

（一）對象

本研究采用問卷調(diào)查的方式，采取隨機(jī)抽樣。在河南師范大學(xué)發(fā)放問卷300份，收回有效問卷270份，有效率為90%。

（二）工具

1．自編調(diào)查表

包括一般情況調(diào)查（包括被試的年級、專業(yè)、身高、體質(zhì)量等）、對自身體型及減肥意向的調(diào)查。

2．社交回避和苦惱量表（SAD?

共28個項(xiàng)目，其中14條用于評價社交回避，14條用于評價社交苦惱。每個項(xiàng)目采用“是”“否”的評分方式，分別記1分和0分。

3.自尊量表（The self-Esteem Scale，SES）

該量表由10個條目組成，分四級評分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。分值越高，自尊程度越高。

（三）統(tǒng)計(jì)方法

所有的數(shù)據(jù)均錄入SPSS 11.5統(tǒng)計(jì)軟件中進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要采用描述統(tǒng)計(jì)、百分比、方差分析、相關(guān)分析統(tǒng)計(jì)方法。

二、結(jié)果

（一）女大學(xué)生自身體重的滿意度、理想體重、減肥意愿的研究

據(jù)統(tǒng)計(jì)，對自身體重不滿意與一般者態(tài)度者分別占總比值的40%、42.2%，而滿意者僅占17.8%。這表明大學(xué)女生對自身體重的認(rèn)知普遍呈否定態(tài)度。

另外，本研究還考察了女大學(xué)生實(shí)際體重與理想體重差值（理想-實(shí)際體重差距），數(shù)據(jù)顯示約26.7%的女生的現(xiàn)實(shí)體重等于原有體重，占總數(shù)67.8%女生的理想體重均在現(xiàn)實(shí)體重的基礎(chǔ)上減少5-10KG，極少數(shù)女生的理想體重是現(xiàn)實(shí)體重上增加體重。

（二）理想-實(shí)際體重差距與回避、焦慮、自尊相關(guān)分析

Pearson相關(guān)分析的結(jié)果顯示體重差與回避和焦慮無顯著相關(guān)（理想現(xiàn)實(shí)-體重差與回避相關(guān)系數(shù)-0.072，與焦慮相關(guān)系數(shù)-0.045 P＜0.01）體重差與自尊呈負(fù)相關(guān)（理想-現(xiàn)實(shí)體重差相關(guān)系數(shù)-0.319 P＜0.01），表明體重差越小的學(xué)生自尊得分較高，體重差越大的學(xué)生自尊得分較低。

（三）體重滿意度對自尊及人際苦惱的影響

為了考察女大學(xué)生體重的滿意度對自尊及人際苦惱的影響，本文采用了單因素方差分析對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，結(jié)果表明總體來說，體重滿意度對自尊和人際苦惱各維度的影響都不顯著，但是，進(jìn)一步的LSD多重比較結(jié)果顯示，對自己體重滿意者與不滿意者在自尊水平上差異顯著F=2.697（P＜0.05），與體重滿意度一般者在人際苦惱的焦慮維度上差異顯著F=2.024（P＜0.05）。

三、結(jié)論

（一）女大學(xué)生存在一定的減肥心理偏差

從整體上看女大學(xué)生嘗試減肥是一個普遍存在的現(xiàn)象。比例很高的女生希望擁有更輕的體重，對自己體型的認(rèn)知不切實(shí)際，即自身的體型已屬標(biāo)準(zhǔn)，但還是幻想自己的體質(zhì)量能更輕，甚至輕到一個幾乎不可能實(shí)現(xiàn)的程度，而不是理性地看待自身的體型。為此我們有必要通過教育、宣傳等途徑改變女生對于自己體型的認(rèn)識，對傳媒的誤導(dǎo)進(jìn)行糾正，讓大學(xué)女生樹立正確的觀念。

（二）理想-現(xiàn)實(shí)體重差距與自尊的存在一定的關(guān)系

本研究發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生理想-現(xiàn)實(shí)體重差距與自尊呈負(fù)相關(guān)，說明理想-現(xiàn)實(shí)體重差距越大，自尊水平越低。這一結(jié)果表明，身體形象在女生的自我意識中占有相當(dāng)重要的地位，現(xiàn)實(shí)-理想體重差距過大的女生在生活中往往缺乏自信，易產(chǎn)生挫敗感、自卑感等一系列負(fù)面情緒。對于女生而言，可用認(rèn)知療法矯正患者對體型的歪曲認(rèn)識有助于提高自尊。建立恰當(dāng)?shù)捏w型認(rèn)知是預(yù)防低自尊的手段之一。

（三）女大學(xué)生體重滿意度對自尊及人際苦惱存在影響

研究的結(jié)果表明女大學(xué)生自我認(rèn)知對心理影響的重要性。即：一個女生即使真實(shí)體型偏胖，但如果她能理性地看待自己的體型，對自己的評價較高，就不會影響她在社交方面的表現(xiàn)；反之，即使體型標(biāo)準(zhǔn)，如果該女生對于自己體型的評價較低，認(rèn)為自己體型偏胖，也會表現(xiàn)出低自尊、等較多的社交苦惱，阻礙其正常的生活。

（四）對高校體育教育工作的建議

高等院校應(yīng)把心理健康教育列入體育教育之中，在體育課上首先要向?qū)W生普及心理健康知識，促進(jìn)學(xué)生正確認(rèn)知自我，有效控制調(diào)節(jié)自我已達(dá)到身心和諧發(fā)展。其次，使心理健康與體育鍛煉結(jié)合起來。有研究結(jié)果表明，不管運(yùn)動強(qiáng)度，只要堅(jiān)持運(yùn)動能夠改善大學(xué)生的心理健康水平，減少消極、焦慮和抑郁等消極反應(yīng)，增強(qiáng)積極反應(yīng)。因此高校體育課應(yīng)力求使學(xué)生熟練掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動技能，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。使學(xué)生能夠既能在運(yùn)動中鍛煉身體保持體型又能釋放不良情緒，使學(xué)生終身受益。