加強心理健康教育，提高學生心理素質

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）03-000-01

摘 要 長期以來，人們只是關心孩子們的身體健康，卻忽略了他們的心理健康，近幾年來，不斷出現偏激、自卑、自殺、精神分裂等現象，才慢慢的被人們所重視。

關鍵詞 學生 心理健康 心理素質

著名的美國散文作家、詩人、思想家愛默生曾經說過：健康是人生的第一財富。這句話清晰的表明了健康對生活的重要性。那么身體健康的標準又是什么樣的？在世界衛生組織對人的身體健康制定了新的標準，它包括軀體和心理的健康狀態。軀體健康可用“五快”來衡量：1.吃得快；2.走得快；3.說得快；4.睡得快；5.便得快。心理健康可用“三良好”來衡量：1.良好的個性；2.良好的處世能力；3.良好的人際關系。可見身體健康與心理健康是同等重要的。

實施素質教育就是在使受教育者在生理素質，心理素質和社會文化素質上和諧發展，這種教育使受教育者身心健康成長。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，卻忽視了心理健康。實際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛生組織對人的健康所下的定義是：“不僅要沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態以及社會適應能力。”可見人的健康不僅指生理上，而且還應包括心理上的健康。這一觀點正被越來越多人所認識、所接受、所重視。

但不管在那類學校中，卻有不少學生存在心理上的偏常，厭學障礙和人際關系問題相當突出，出現如：任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、自卑、嫉妒等現象，這嚴重影響了學生的身心健康和發展，甚至危害了家庭、危害了社會。造成學生出現心理問題的原因是多方面的，其主要的原因是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。因此加強心理健康教育，提高學生心理素質，應成為中小學素質教育的重要內容強抓不懈。

一、家庭的影響

家長是學生的第一任教師，家長的品德修養，文化水平，教育方法以及家庭環境、條件等對學生品德和心理成長起著直接而重要的影響。有相當一部分家庭和家長的條件不利于學生心理健康成長，有的家長對子女經常訓斥、打罵。如：“考試沒考好或沒達到家長所要求的分數、甚至有些家長心情不好時也同樣拿孩子出氣”。使孩子對父母見而生畏，缺乏感情交流。因此孩子遇到困難時不敢跟父母講，以至于沒有及時得到解決，遇到挫折得不到幫助，久而久之孩子就會產生“壓抑感、委屈感”。性格就會變得內向。有的父母犯了法、感情破裂、雙親離異、還有不正確的教育等等，嚴重摧殘了孩子的心靈。例如：xxx同學做錯了事，開始已承認是他的過錯，但其家長卻害怕承擔責任，硬逼著自己的孩子不要認。或是違心的教育、過于溺愛等。又如：0919班的一名女同學因為和同學發生一點小矛盾就受不了。就鬧著要回家，好不容易才把她的情緒給穩定下來。像這種類型的孩子在家里就是掌上明珠，受不了半點委屈，這就是家庭溺愛的必然結果。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。因此，要加強對家長的指導和幫助，通過家長會，家長座談會、家訪、電訪等方式，讓家長懂得青少年心理規律，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別關心，幫助他們克服因家庭的不良影響所引起的心理問題。

二、學校教育的不當

由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。如：課間不給學生打打球、運動運動。下午放學后要補課，使學生沒有課外活動的時間，校園生活內容、方式單一，對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視學習為苦差事。還有體罰學生的現象，損傷學生的自尊心，使不少學生產生孤獨、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。因此，要加強教師的學習，提高教師心理素質。如：有少部分教師心情不好，會把這種情緒轉移到學生身上，所以，要求我們教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己的心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學中去。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。

三、社會的影響

近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊甚大，隨著改革開放，經濟體制改革深入，難免帶來一些資本主義的精神污染，資產階級自由化思想潮流，網絡、西方一些不健康的色情暴力影視內容流入，都對青少年造成不良的影響，青少年由于缺少辨別能力，一味模仿，也造成了一些學生的非正常心理。因此，對學生進行心理素質教育。前幾年我們學校就已開設健康教育課程，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題的能力。使每個學生都能達到智力正常，情緒穩定，心理健康，意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

總之，加強學生心理健康教育，同時提高學生思想品質修養，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚品質、人格和情操的形成會產生巨大的影響，同時也有利于智力的發展。