提高學生終身體育意識的思考

〔關鍵詞〕 體育教學；終身體育；意

義；關系；措施

〔中圖分類號〕 G633.96

〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（201１）

10（B）—0043—01

體育教學是學校教育的重要組成部分。在全面落實素質教育、提倡以人為本的今天，體育教學的目的已不僅是給學生傳授體育運動知識、技能，增強學生體質，更為重要的是培養學生運動興趣，提高學生終身體育意識，為他們身心和諧發展奠定基礎。在此，筆者就如何提高學生的終身體育意識談幾點自己的認識。

一、終身體育的意義

終身體育是指貫穿一個人一生的體育鍛煉行為。現代生產方式和生活方式的變化，給人們的健康狀況帶來了諸多不利影響。人們在緊張工作、學習和生活中，需要通過體育鍛煉來調節生活節奏、愉悅身心，改善健康狀況，但鍛煉身體不可能“一次完成”，更不能一勞永逸，體育鍛煉應當伴隨人的一生。鍛煉則應根據自己的工作性質與職業特點，根據自己所處不同年齡階段的身心特點與健康狀況，根據自己所處的工作、生活環境等具體情況，選擇鍛煉的內容、形式、時間和地點等，這就是終身體育產生和形成的基礎。青少年時期是人成長過程中的奠基時期，在這一時期有目的地提高學生的終身體育意識，有利于促進學生身心和諧發展。

二、體育教學與終身體育的關系

體育教學是“終身體育”的基礎，終身體育則是體育教學的延伸。終身體育要求在體育教學中，教師應注重培養學生的體育運動興趣，充分發揮學生的主體作用，使學生自覺磨煉意志，鍛煉體魄，完善身心，從而更好地適應社會，更好地得到發展。當前，體育教學正由“重知識、技能傳授”向“增強學生體質，促進學生身心全面發展”轉變，這對激發學生積極投入體育鍛煉起了很大的促進作用，但在教學實踐中，一些體育教師依然沒有擺正競技與健身的關系，沒有意識到提高學生終身體育意識的重要性。筆者認為，體育教學的目的不僅在于給學生傳授體育運動知識、技能，增強學生體質，而且更要促進每一個學生身心的全面發展。教師要關注全體學生，并根據學生身體差異和不同需要，科學地選擇體育教學內容與方法，按照課程標準要求傳授體育知識，以使學生終身受益。

三、提高學生終身體育意識的措施

1.傳授體育運動基礎知識，讓學生掌握自主鍛煉的技能。要增強學生體質，促進他們終身體育意識的提高，教師有必要給學生傳授一些體育運動基礎知識，并根據學生身體素質及運動能力、興趣愛好差異，制定不同的教學目標，選擇適宜的教學內容，采用多樣化的教學方法，培養學生自主學習、自主鍛煉的能力，讓他們學會自我選擇與評價，提高他們對體育鍛煉意義的認識。

2.培養學生的體育運動興趣，促進其體育鍛煉習慣的養成。興趣是學生主動學習的內驅力。教師應根據不同年齡段學生的身心發展特點，采用多種方式培養學生的運動興趣。如，初中學生往往關注活動內容和形式，他們大都喜歡游戲和球類運動等。這就需要教師豐富活動內容，采用多種教學組織形式，融知識性、趣味性于一體；而高中學生則更為關注活動結果。為此，教師不僅要重視知識、技能傳授，而且要通過擺事實、講道理的方式加強理論教學，使學生對體育的目的、意義、作用、功能等有一個全面的認識，促進其體育鍛煉習慣的養成。

3.促進學生自我體育意識的形成，加深其對體育的情感體驗。 自我體育意識即人對體育在自身思想、情感、個性發展過程中及有關體育在社會交往等方面意義的認識、感覺、評價等心理過程。自我體育意識的形成是終身體育的核心，只有讓學生形成自我體育意識，才能使他們積極自覺地進行體育鍛煉。怎樣才能促進學生自我體育意識的形成呢？筆者結合教學實踐認為，教師要通過多種方式引導學生認識自我，讓他們深入了解自己身心發展的具體狀況和身體特點、運動能力及運動水平，特別是讓學生了解自己與同齡人之間的差距，合理判斷自己在群體中所處的位置，以便從自身實際出發，取長補短，有針對性地進行學習和鍛煉，并在反復不間斷的鍛煉中，加深對體育的情感體驗，不斷強化終身體育意識，使體育鍛煉成為自覺、主動的行為。

編輯：孟剛