對學生“學習疲勞”現象的思考

[關鍵詞]學生；學習疲勞；表現；原因；對策

[中圖分類號]G422(文獻標識碼]A

[文章編號]1004-0463(2011)11(B)-0023-01

在學校教育教學中，相當數量的教師身心狀態都存在疲勞現象，我們稱之為教師的“職業倦怠”。其實，同樣的疲勞現象也廣泛存在于相當數量的學生身上，這里暫且稱之為“學習疲勞”現象。學習疲勞是指一個人長時間連續學習之后，學習效率下降的一種生理與心理異常的狀態，它是影響學習效率的重要原因之一。它包括生理上的疲勞和心理上的疲勞兩個方面：生理的疲勞主要是大腦的疲勞，表現為感覺遲鈍，動作不協調、不準確等：心理上的疲勞則反映出注意力不集中、思維遲緩、反應慢、情緒躁動、憂慮等。

一、學習疲勞現象的表現

1 課堂學習假投入，真疲勞。課堂上，教師的講授聲情并茂、生動形象，現代化教學手段圖文并茂，表面上看，學生似乎也很投入，但課后一調查，有的學生對課堂教學內容一概不知。

2 接受教育假有效，真疲勞。教師為了讓犯錯誤的學生改正錯誤。動之以情，曉之以理，真可謂用心良苦。然而不少學生還是不能真正接受老師的教育，同樣的錯誤一犯再犯。

二、學習疲勞現象的成因

引起學生學習疲勞的原因，不外乎有以下幾種：一是長期超負荷用腦。長時間學習負擔過重，使大腦超負荷運轉，會引起大腦疲勞；二是學習方式不當。不合理安排學習時間，長時間學習或復習同一門功課，做同一類型的試題，易導致疲勞的產生；三是缺乏學習興趣。興趣是最好的老師，使人學而不厭。如果對某科無興趣。出于無奈強迫自己去學。時間一長便會產生疲倦，繼而出現頭昏腦脹，注意力煥散的現象；四是不良情緒與復雜的內心在波動。生活與學習中一些重大事故易造成心理的失調與不良情緒，這些都極易誘發心理疲勞；五是營養不足與生活無規律。腦力勞動也要耗費能量，如果長期營養不足，缺乏足夠的能量補充，就會造成腦功能下降。

其中，學業負擔重是學習疲勞的首要原因。學生學業負擔過重是功利化教育引起的，造成學生視力下降、睡眠不足、體質下降，甚至導致學生精神緊張、情緒失控、厭學，產生逆反心理。《中國青年報》曾對此做過調查，結果顯示，學生的學習積極性、創造性思維能力隨年齡的增長一路遞減。孩子們的心情也變得越來越差：積極情緒得分從平均3.70分降到3.40分，消極情緒的平均分則從2.59分提高到2.93分。另外，家長的極端管理也是造成學習疲勞的重要原因。所謂極端管理，一是對孩子的過度溺愛，無條件滿足孩子的一切愿望，以致養成孩子任性、固執的性格。二是期望值過高而管理過于嚴格、瑣碎，不給孩子一點自由思考的時間，導致學生產生嚴重的逆反心理。許多家長很早就開始為孩子的將來作打算。安排學生學這學那，而且從不征求孩子的意見。有的家長甚至為了彌補自己的遺憾，讓孩子來實現他們未曾實現的理想，給孩子們的心靈套上了沉重的枷鎖。三是破罐子破摔，對孩子放棄管理，聽之任之、放任自流。

三、消除學生學習疲勞現象的對策

1 研究學生的身心特點。隨著時代的發展，學生的發育年齡普遍提前，所以不論學校教師還是家長，都必須緊隨時代發展步伐，加強對教育對象的研究，一起找到解決問題的對策。

2 開辦家長學校。提高家長素質。一是家長要增強自身的文化修養，多讀書、多看報、多學習。中國出版科學研究所去年年底組織進行的第四次“全國國民閱讀調查”顯示，我國國民圖書閱讀連續六年持續走低。國民閱讀率首次低于50％。二是與廣大家長互相探討交流，讓家長懂得在家庭中如何建立新型父子、母子關系，如何言傳身教并潛移默化地影響自己的孩子，如何管理自己的孩子，怎樣應對孩子的不良思想和行為表現，如何引導和幫助孩子建立良好的人際關系等等。

3 研究學生所處的社會、家庭、學校環境及與之相關聯的種種人際關系。設法對社會施以積極影響，建立重視文化、尊師重教的長效機制，形成良好的育人環境。引導學生形成良好的心理品質。

(注：作者系蘭州交通大學附屬小學教師，西北師范大學教育學院在讀教育碩士)

編輯：陳富祥