課堂中有效減輕學(xué)生焦慮的實(shí)踐研究

一、問(wèn)題的緣起

小學(xué)開(kāi)設(shè)英語(yǔ)課程是21世紀(jì)初基礎(chǔ)教育課程改革的重要內(nèi)容之一。可是伴隨著英語(yǔ)課程推進(jìn)的同時(shí)，學(xué)生的情緒也出現(xiàn)了不同程度的反應(yīng)。有的學(xué)生在英語(yǔ)課堂教學(xué)中由最初的好奇、疑惑慢慢表現(xiàn)出興奮、自信；也有部分學(xué)生出現(xiàn)了一定的心理現(xiàn)象：焦慮、抑郁、厭學(xué)等。其中，焦慮癥狀最為普遍。而焦慮對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的影響是不言而喻的。因此，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的效率，作為英語(yǔ)教師，有必要搞清楚與焦慮相關(guān)的一些問(wèn)題，因勢(shì)利導(dǎo)，及時(shí)有效地控制學(xué)生的焦慮情緒，以達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果，整體優(yōu)化教學(xué)質(zhì)最目的。

二、理論的闡釋

(一)課堂焦慮的界定

所謂“焦慮”，就是個(gè)人由于預(yù)期不能達(dá)到目標(biāo)或者不能克服障礙的威脅，使得其自尊心和自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增強(qiáng)而形成的緊張不安、略帶恐懼感的情緒狀態(tài)。而英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮是英語(yǔ)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中引起的自我感知、對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的看法．學(xué)習(xí)英語(yǔ)的感覺(jué)和學(xué)習(xí)行為等特殊的心理活動(dòng)。它分為三種：課堂焦慮、考試焦慮、交際焦慮。其中課堂焦慮是影響學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的重要因素之一。通過(guò)長(zhǎng)期的細(xì)致觀察及問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果可以看出，學(xué)生在英語(yǔ)課堂上的表現(xiàn)與Oxford總結(jié)出的語(yǔ)言焦慮跡象基本相符．這很大程度地說(shuō)明了學(xué)生在課堂環(huán)境下存在的心理壓力對(duì)其語(yǔ)言行為產(chǎn)生的負(fù)而影響不容忽視。

(二)課堂焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的影響

課堂焦慮對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)有積極和消極兩面。以下這副圖是焦慮與學(xué)習(xí)效能之間的關(guān)系圖。從圖中我們可以清楚地看到，學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮如果控制在適度的區(qū)間內(nèi)，那么他的學(xué)習(xí)積極性和效能是最好的。

具體說(shuō)來(lái)，適度的緊張焦慮對(duì)人的身體和心理健康沒(méi)有害處，反而可以使人更好地發(fā)揮防御機(jī)制，從而積極地適應(yīng)環(huán)境。

而過(guò)低或過(guò)高的焦慮水平都對(duì)學(xué)習(xí)不利。過(guò)低的焦慮水平容易使個(gè)體缺乏緊張、行為松懈，人的身體處于麻木狀態(tài)，對(duì)學(xué)習(xí)持無(wú)所謂態(tài)度，缺乏激勵(lì)力量。但是過(guò)度的緊張焦慮，就會(huì)產(chǎn)生生理、心理的紊亂，以致造成注意力不集中、思維遲鈍。不僅影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還會(huì)給他們的日常生活帶來(lái)許多煩惱。

三、實(shí)踐與探索

通過(guò)以上對(duì)英語(yǔ)課堂焦慮的研究分析，本文結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果和一些實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分別從學(xué)生和老師兩方而著手，提出了以下教學(xué)應(yīng)對(duì)對(duì)策。

(一)關(guān)注內(nèi)因減輕學(xué)生焦慮

1、定期交流學(xué)生確立正確意識(shí)。老師可以定期地和學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的過(guò)程進(jìn)行簡(jiǎn)短交流，幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)英語(yǔ)的目標(biāo)和方法，確立英語(yǔ)學(xué)習(xí)的正確意識(shí)，降低學(xué)生的焦慮程度。

2、認(rèn)識(shí)自我樹(shù)立自信。使學(xué)生意識(shí)到自己的焦慮是非常重要的。如果學(xué)生能意識(shí)到他們不合理的恐懼感，那么他們便能以一種更現(xiàn)實(shí)的方式來(lái)理解引起焦慮的環(huán)境并且最終選擇對(duì)付，而不是躲避這種環(huán)境。此外，英語(yǔ)教師應(yīng)該給學(xué)生提供課堂成功的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生在課堂中多參與一些自己極有把握的活動(dòng)．使他們逐步認(rèn)識(shí)到自己擅長(zhǎng)于語(yǔ)育學(xué)習(xí)，繼而提高自信心。

(二)聚焦課堂教師尋找應(yīng)對(duì)策略

1、構(gòu)建和諧民主課堂 減輕課堂焦慮程度

(1)“玩”中學(xué)習(xí)放松心情。游戲是兒童有效的學(xué)習(xí)方式，這種帶有“玩”的色彩而又與學(xué)習(xí)內(nèi)容配合的活動(dòng)方式，對(duì)培養(yǎng)兒童的情感，讓兒童體驗(yàn)集體生活的樂(lè)趣，放松心情，學(xué)習(xí)知識(shí)是很有益處的。

(2)“唱”出快樂(lè)減輕焦慮。“音樂(lè)是人生最大的快樂(lè)”。從心理特征來(lái)講，學(xué)生在唱歌時(shí)，隨著旋律的起伏變化，在感到松弛、愉快的同時(shí)，產(chǎn)生興奮情緒。讓學(xué)生以說(shuō)唱的形式一邊唱一邊學(xué)，將極大地降低焦慮情緒。

(3)“畫(huà)”解難度體驗(yàn)成功。教師在課堂教學(xué)過(guò)程中控制學(xué)生的焦慮水平時(shí)，要善于運(yùn)用多種形式，要“因材施教”，在控制全班的團(tuán)體焦慮時(shí)，有引對(duì)性地控制個(gè)別同學(xué)的個(gè)體焦慮，使課堂教學(xué)達(dá)到最優(yōu)化程度。

(4)“看”其動(dòng)面身臨其境。動(dòng)畫(huà)能將聲音、圖像、文字很好地結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生聞其聲、觀其形，臨其境。在英語(yǔ)興趣課上，組織學(xué)生觀看原版片lee Age(冰河時(shí)代)，Home Alone(小鬼當(dāng)家)，適時(shí)地進(jìn)行“而對(duì)挫折，勇于挑戰(zhàn)”等主題思想的教育。

2、建立良好師生關(guān)系減輕學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮

要營(yíng)造和諧民主的課堂氣氛，關(guān)鍵是要構(gòu)建平等民主友好的師生關(guān)系，現(xiàn)代教學(xué)研究表明，師生人際關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要因素。古人云：“親其師．信其道。”就是這個(gè)道理。

(1)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)

表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)是創(chuàng)造活躍的課堂氣氛的重要因素。教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生講英語(yǔ)，對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤可以和藹地給予糾正，對(duì)取得的進(jìn)步應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。輕松和諧的課堂氣氛能夠幫助學(xué)生樹(shù)立自信，降低語(yǔ)言焦慮，減輕不安，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情．發(fā)揮創(chuàng)造潛能。

(2)期望效應(yīng)

充分發(fā)揮教師期望效應(yīng)的作用。教師對(duì)學(xué)生期望、熱情關(guān)注是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)和人格品質(zhì)的一個(gè)重要因素。當(dāng)學(xué)生感受到老師對(duì)他的信任、關(guān)懷時(shí)，會(huì)更加自信，引發(fā)出一種積極向上的激情；相反，如果老師表現(xiàn)出漠不關(guān)心或歧視的態(tài)度，學(xué)生因與老師之間有隔閡與抵觸情緒．進(jìn)而引起對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的反感。總之．要積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能．達(dá)到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3、發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)機(jī)制激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能

(1)保底評(píng)價(jià)。這個(gè)評(píng)價(jià)主要是分析了后進(jìn)生的能力水平之后，覺(jué)得他們實(shí)在無(wú)法達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，于是我們?cè)谶M(jìn)行單元知識(shí)檢測(cè)時(shí)，只要求他們掌握四會(huì)單詞，并弱化處理了課文的重點(diǎn)句型，只提取句型中重要的詞語(yǔ)進(jìn)行聽(tīng)寫(xiě)。這種保底制度的實(shí)施，使得同學(xué)能夠順利通過(guò)單元測(cè)試，從而獲得成功的喜悅。

(2)多元評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)的方式可以是直接的，也可以是間接，非語(yǔ)占形式的。為了避免對(duì)語(yǔ)言焦慮者的自尊心構(gòu)成威脅，可多采用隱含的評(píng)估和改正方式。

(3)自我評(píng)價(jià)。讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)，使學(xué)生通過(guò)評(píng)價(jià)在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷體驗(yàn)進(jìn)步與成功，認(rèn)識(shí)自我，建立自信

在課堂學(xué)習(xí)中，焦慮是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象。教師應(yīng)該幫助學(xué)生擺脫心理束縛，減輕和消除學(xué)生的英語(yǔ)課堂焦慮，使他們充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛力，提高學(xué)習(xí)效率，并最終達(dá)到實(shí)現(xiàn)整體優(yōu)化英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量的目的。

【作者單位：宙陽(yáng)市場(chǎng)口鎮(zhèn)中心小學(xué)浙江311411】