如何在課堂教學中滲透心理健康教育

心理健康教育既是我國傳統教育中長期忽視的，又是當前素質教育實施中出現的熱點問題。對于中學教育來說，學校心理健康教育的作用尤為重要。因為青少年在這一時期，無論是身體，還是心理都發生著顯著變化。同時，強烈的成人感和自我評價機制尚未發展成熟，之間的沖突成為他們情緒波動的根源，難怪有的心理學家稱青少年時期是情緒的“狂飆期”。面對各種壓力和迷惘，他們無法獨立解決，卻又渴望溝通、傾訴，得到充分的尊重，更重要的是他們渴望體驗成功。如何在日常教學中滲透心理健康教育，幫助學生克服心理困擾，走出心理困境，就成了學校、教師亟待解決的問題。

一、創設寬松友善的課堂教學氛圍

學生的學習行為在很大程度上受其情緒的制約，因此，教師要為每—位學生，特別是存在心理困擾的學生，創造寬松友善的學習環境。教師以關心、親切、平等的態度對待學生，使其獲得心理的愉悅感，進而消除上課時的緊張心理。

二、發現閃光點，開發學生的潛能

“金無足赤，人無完人”，每個人都有著這樣或那樣的不足，但也必定有自己的興趣、愛好、特長，這就是閃光之處。作為教師，要善于從學生身上發現其閃光點。有的學生雖然成績差，但大膽、表達能力強，課堂上老師可以經常鼓勵他朗誦、表演，回答老師的問題，激發學習興趣。有的學生雖然膽小，但細心、動手能力強，故教師必須了解學生，發揮學生的特長。教育學生不應采取恨鐵不成鋼的態度，盯住學生身上的缺點加以斥責，而是發現他們的優點，鼓勵他們，讓學生在老師的肯定中找到安慰，發揮潛力。

三、建立適度的目標，讓學生體會成功

教育學有一個很重要的教育原則就是教師應當讓每個學生都體會到成功的快樂，讓他們時時感受自己在進步，這樣，學生才會覺得自己是有希望的。因此，教師在制定課堂教學目標時，既應考慮學生整體，又要重視個別差異，把教學目標稍微定低一些，讓所有的學生都體會到成功的快樂，如果把目標定得太高，學生在歷盡千辛萬苦之后才能達到，這就會挫傷學生繼續進取的自信心，對自己的能力產生懷疑，產生厭學情緒，甚至逃學。尤其是對于后進生，教師要創設一些“特殊的成功情境”，鼓勵后進生積極參與教育教學活動，并對其成功給予及時表揚。

四、注重情感教育，用愛心啟迪學生

“太陽和北風比威力”的故事，想必大家都知道，這個寓言故事告訴我們，愛的力量是巨大的，所以在教學中教師要注重情感教育。

眾所周知，后進生是一種普遍現象，他們有著強烈的自卑心理。由于學習基礎差，講課聽不懂，作業不會做，他們不愿作自我批評，尤其不愿別人批評自己。在這種情況下，老師如果態度粗暴，對他們橫加批評、指責，必然使他們反感，加劇逆反心理。因此，每一位教師對待學生要特別細心，用愛心去開展教育和教學工作，保護學生的自尊心，激勵學生樹立自信心，把愛的陽光灑向每一個學生的心田，使學生走出自我否定的陰影，得到良好的發展。

五、幫助學生塑造完美的性格

青少年正處于性格急劇變化的時期，學校教育應始終將良好的性格培養作為自己的重要任務，并將其滲透到各項教育與教學工作中，有目的、有計劃地科學引導。

1．教師在教書育人中，首先要認識到對學生性格的培養，是培養高素質人才的需要，是有效管理教育的需要。

2．幫助學生提高認識，明確—個人的性格好壞可以決定一個人的命運與事業的成敗。

3．指導并督促學生進行自我修養、自我塑造，達到自我完善的目的。明確塑造完美性格是—個循序漸進、逐步完善的過程。

4．老師要身體力行地為學生樹立榜樣，克服教師自身的“心理偏差”，因為教師性格特征直接或間接地影響著學生的性格。

六、指導學生掌握合理的自我調節方法

1．教師應使學生認識到人路上的挫折、委屈在所難免。如果果學生有遠大的理想、寬闊的胸襟、宏大的氣量，那么就不會斤斤計較那些雞毛蒜皮的得失，心理承受力無疑就會得到增強。一些以往看得很重的委屈與所謂的侮辱，也就會顯得微不足道而置之度外。這樣，對抗的心理就不會產生了。

2．學會自我調節，淡化對抗心理。當遭受挫折，自尊心受到傷害時，憤怒之情會油然而生。這時，學生可以通過自我心理調節加以淡化轉移。如：暫時離開一下你看不順眼的人或環境，正所謂：眼不見、心不煩，轉而從事一些自己最開心的活動，以幫助轉移注意力。也可以找知心朋友傾訴、請教，聽聽他人的評論、勸解，冷靜反思，看看對方的真正動機，弄清是有意的還是無意的，是客觀存在的，還是自己主觀臆斷或人為造成的，并站在對方的立場設身處地替對方想想，看人家有沒有道理，是不是事出有因，想想自己與對方“對著干”是否值得，有沒有不妥之處。經過冷靜、理智的反思與調節，可能你心中的火會不知不覺地熄了一半，直至煙消云散。