高職體育課拓展訓練對學生心理健康促進作用研究

一﹑前言

如何在教學過程中彰顯學生的個性，提高學生心理健康水平，使不同身心特點的學生都能夠得到最適合其自身的特質(zhì)的發(fā)展，從而實現(xiàn)學生的身心全面發(fā)展，始終是教育領(lǐng)域中備受矚目的核心命題。近年來，大學生心理問題日漸突出，因心理障礙引起的惡性事件也層出不窮，隨著我國大力發(fā)展高等職業(yè)教育，如何加強學生心理健康教育，已成為高職教育不可忽視的重要內(nèi)容。

二﹑學生心理健康調(diào)查量表問卷調(diào)查統(tǒng)計及結(jié)果分析

（一）自評量表采用90項癥狀清單（SCL-90），是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，分十個方面，90個自我評定項目，適用于16歲以上的個體，測驗從感覺、情感、思維、意識、行為直到生活習慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度， SCL90對有心理癥狀（即有可能出于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區(qū)分能力。

（二）學生心理健康普查統(tǒng)計結(jié)果分析。

１.被測試的學生為數(shù)字藝術(shù)系2009級學生共237人，發(fā)放試卷237份，有效答卷率100%。

２.統(tǒng)計結(jié)果分析：

（一）在61名問題學生中，09陶設(shè)1—4班有29人，5—8班有32人，其中女學生比男生多9人，故應增加對女生心理困惑的關(guān)注。

（2）在61名問題學生中，87.1%有睡眠、飲食、煩躁等適應不良反應，這是當代獨生子女成長中較為普遍現(xiàn)象，應以多種形式加強對大學生的身心輔導，以期盡快度過大學生活的適應期。

（3）以人際敏感問題為核心，83%以上問題學生伴有不同程度的強迫、抑郁、焦慮、敵對等癥狀，因此，同伴相處、人際關(guān)系、情感困擾等問題是高職學生心理輔導的重心。

三﹑體育課拓展訓練實驗教學

（一）對藝術(shù)設(shè)計系裝潢專業(yè)8個班進行教學實驗分組：裝潢1—4班為對照組，裝潢5—8班為實驗組，在教學實驗前，對兩個組的心理測試結(jié)果和自身基本素質(zhì)測試結(jié)果進行綜合分析與比對，基本相同，無顯著差異。實驗組采用全新設(shè)計的課堂教學計劃和大綱，而對照組則采用傳統(tǒng)的教學計劃和大綱進行教學。

（二）體育拓展教學大綱和計劃制定。根據(jù)高職體育課堂教學大綱的要求，結(jié)合學院教學場地及器材條件，在充分研究各種拓展訓練項目的基礎(chǔ)上，結(jié)合學生身心特點，采用在原教學大綱的基礎(chǔ)上增加：信任倒、畢業(yè)墻、大腳板、交通阻塞、勝利大逃亡、信任靠、移巧板、孤島求生、盲人方陣、牧羊等十個拓展訓練項目，制定全新的體育課堂教學計劃和大綱。

（三）拓展訓練實驗教學模式：

第一階段：團隊熱身階段，根據(jù)拓展訓練項目要求進行團隊熱身，激活學生的學習興趣，建立團隊，加深學生之間的相互了解和信任，以便輕松愉悅地投入到各項活動中。

第二階段：拓展訓練實施體驗階段。所有學生必須在行動前做好活動計劃和進行人員分工，互相鼓勵，加強保護，消除進場情緒，挑戰(zhàn)自我。

第三階段：對拓展項目開展的評價。進行總結(jié)分結(jié)，找出成功或失敗的關(guān)鍵。提出改進方案。分為小組自我評價和教師評價。

第四階段：自我教育和拓展訓練感受遷移階段，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性，讓每個學生充分認識自身潛力，增強自信心，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力，學會關(guān)心他人，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心。

四﹑體育拓展訓練后對學生心理影響作用分析與結(jié)論

（一）采用90項癥狀清單（SCL-90）再次對實驗組和對照組的所有學生進行問卷測評，發(fā)放問卷237份，收回答卷237份，有效答卷率100%。經(jīng)對問卷進行綜合分析，實驗組119名學生的測試平均分數(shù)為132分，低于對照組測試平均分數(shù)141分，（量表總分為90-450分，診斷標準總分≥200分）。說明通過拓展訓練后實驗組的學生心理健康水平和緩解心理壓力的水平要明顯好于對照組。

（二）實驗組32名問題學生在問卷測試中分值全部小于200分，但有3人分值在180分至200分之間，雖低于診斷標準的200分，心理狀態(tài)有明顯好轉(zhuǎn)，但仍需繼續(xù)跟進心理輔導。對照組29名問題學生在問卷測試中仍有9人分值在200分以上。

（三）在9名學生中，女學生比男生多3人，因此，在今后的心理教育中要加強對女生特殊心理困惑的關(guān)注。

（四）在61名有心理問題再試學生中，對照組仍有9名學生的心理狀態(tài)未得到好轉(zhuǎn)，占29名問題學生的31%；實驗組原32名問題學生均得到明顯改善，分值均低200分的臨界值，有效改善率為100%。說明傳統(tǒng)的體育教學雖然也能在一定程度上改善學生的心理健康水平，但無論是在教學方法和手段上有效針對性還不強，不能很好地滿足當代高職學生心理健康教育的需求。

（五）通過拓展訓練后學生再測情況分析表明，拓展教學內(nèi)容豐富，形式多樣，尤其是對學生認識自身潛能增強自信心，克服心理焦慮與抑郁，學會關(guān)心改善人際關(guān)系及增強集體榮譽感方面有極強的針對性。實驗組32名問題學生在通過系統(tǒng)的拓展訓練后緩解了心理壓力和焦慮情緒，并更加愉快地渡過了大學生活的適應期。