我和我討厭的人

一、設(shè)計(jì)理念

本課旨在通過活動和訓(xùn)練使學(xué)生體驗(yàn)到人與我的不同，反思人我關(guān)系，從而幫助他們調(diào)整自我認(rèn)識，學(xué)習(xí)理解接納人我的不同，學(xué)習(xí)如何與自己不同的人相處，即學(xué)習(xí)“容”人，從而增進(jìn)人際和諧。

二、活動目標(biāo)

通過活動宣泄人際不和諧帶來的負(fù)面情緒；通過活動引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和理解人我的不同，學(xué)會自我反思與我覺察；通過活動引導(dǎo)學(xué)生嘗試?yán)斫夂徒蛹{他人，學(xué)習(xí)“容”人之道。

三、活動過程

1. 熱身游戲：大風(fēng)吹“我討厭的人”

規(guī)則：當(dāng)老師以“我討厭（自私自利、斤斤計(jì)較、虛偽、小氣、愛出風(fēng)頭、吹牛、拍馬屁、說假話、兩面三刀、咄咄逼人、驕傲自大等）的人”句式說出討厭的人的某種特點(diǎn)時(shí)，有同感的同學(xué)跑動換位置。

老師小結(jié)：剛才同學(xué)們都在跑動換位子，看來很多人都討厭他人的某種特點(diǎn)，這種現(xiàn)象普遍存在。

2. 活動：我討厭的人

學(xué)生8-10人一組，圍圈而坐，分小組開展活動。

師：你討厭的人具有什么樣的特點(diǎn)？請你完成下面幾項(xiàng)活動。

（1）寫一寫我討厭的人的特點(diǎn)，至少六點(diǎn)。句式：我討厭

的人。

（2）先讀給小組的人聽，每個(gè)人都要讀。然后，部分同學(xué)讀給班上的同學(xué)聽。

（3）小組分享：分享一些自己與討厭的人打交道時(shí)，令自己感到討厭的經(jīng)歷和故事（注意不要說出具體的人名），當(dāng)時(shí)自己的情緒和感受如何。

3. 活動：我討厭的人和我

（1）人我對話練習(xí)

學(xué)生兩人一組，分角色對話，把自己所討厭的人的特點(diǎn)相互向?qū)Ψ秸f一遍，注意六個(gè)討厭的特點(diǎn)都要說到。以學(xué)生討厭“說假話”的人為例：

學(xué)生A：我討厭說假話的人。

學(xué)生B：那你自己會不會說假話？

學(xué)生A：不會。（或者會）

學(xué)生B：既然你不喜歡說假話，那么別人說假話跟你有什么關(guān)系呢？你為什么要討厭他說假話呢？

如果A答“會”，則B問：既然你也說假話，那你為什么討厭別人說假話呢？

學(xué)生分享“人我對話練習(xí)”感受。

（2）學(xué)生進(jìn)行自我對話

自己問自己，我討厭

的人，難道我自己就一點(diǎn)也不

嗎？

我身上難道就沒有別人討厭的地方嗎？別人可能也討厭我的

。

分享自我對話的感受。

（3）如果請你用另外一個(gè)說法取代“討厭的人”，你會怎么說？

學(xué)生思考，然后在班級自由分享。學(xué)生可能會說到“讓自己不舒服的人”“跟自己不同的人”“讓我很壓抑的人”“讓我感到自卑的人”“老占我便宜的人”“跟自己話不投機(jī)的人”等等。

4. 活動：如何與“（學(xué)生自己換用的詞語）的人”相處

思考：如何容人之短？如何與“ （學(xué)生換用的詞語）的人”人相處？

與小組同伴分享，討論如何容人？討論與“ （學(xué)生換用的詞語）的人”人相處的方法。小組內(nèi)部派人記錄。

小組代表在班里分享（說出或上黑板寫出）。

老師歸納學(xué)生的看法，進(jìn)行小結(jié)。

老師對學(xué)生的想法進(jìn)行必要的點(diǎn)撥，如，要多看人家的長處，不挑剔、不過高要求他人、學(xué)習(xí)容忍、往后退一步、自己大度一點(diǎn)等等。

5. 請學(xué)生說一說本節(jié)課收獲了什么

老師結(jié)語：人和人是不同的，每個(gè)人都有自己的長處與短處，與人相處的過程中，因?yàn)槿宋业牟煌鸬哪Σ岭y以避免，從而給我們的學(xué)習(xí)生活帶來影響，使我們的心情不愉快，直接影響人際關(guān)系。我們不能改變別人使他符合我們的期望和喜好，但是，我們可以調(diào)整自己的心態(tài)和想法，比如，多欣賞他人，多看他人的優(yōu)點(diǎn)，多寬容別人，多點(diǎn)忍耐，多點(diǎn)謙讓，少一些計(jì)較，少一些抱怨，自己不怕吃虧，“退一步海闊天空”等等，那么人我之間的心理距離就可以縮短，和諧相處就成為可能了。希望同學(xué)們能有容人之心、容人之量，嚴(yán)以律己，寬以待人，“己所不欲，勿施與人”。