中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對策

中學(xué)生是民族的希望，祖國的未來。他們正處于生理日益成熟而心理相對滯后發(fā)展的矛盾期。中學(xué)生的心理是否健康，將直接關(guān)系到我國的存亡、民族的興衰。所以教師充分認(rèn)識中學(xué)生心理健康并采取有效措施，維護(hù)中學(xué)生心理健康是具有重要意義的。

一、中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀調(diào)查

為了深入了解中學(xué)生的心理健康狀況，以便采取有效的教育措施，我?guī)ьI(lǐng)平桂一中的政治組全體成員對平桂一中，平桂三中，沙田四中的七、八年級進(jìn)行了一次《中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀》問卷調(diào)查。實發(fā)問卷1200份，回收1100份，剔除一部分做答不合格的問卷，實際統(tǒng)計的問卷為1060份。從中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果看，平桂區(qū)當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況總的來說是好的，但是據(jù)調(diào)查了解，有些學(xué)生由于處于生長期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，所以也產(chǎn)生了不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。這主要表現(xiàn)如下。

1.厭學(xué)情緒嚴(yán)重

根據(jù)調(diào)查，厭學(xué)學(xué)生在中學(xué)生中比例高達(dá)11．4％，其中八年級高達(dá)19％。他們表現(xiàn)為懷疑知識的有用性，對學(xué)習(xí)消極應(yīng)付；學(xué)習(xí)動力不足，感到學(xué)習(xí)沒勁，喪失上進(jìn)的信心；對學(xué)習(xí)沒有興趣，把學(xué)習(xí)當(dāng)做苦差事，作業(yè)不能獨(dú)立完成，向往社會生活；更嚴(yán)重者根本不學(xué)習(xí)，終日得過且過，看到課本就頭痛，坐進(jìn)教室就犯愁，經(jīng)常遲到、早退、曠課……

2.考試焦慮

據(jù)調(diào)查，有43％的中學(xué)生對考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差，性格比較內(nèi)向，學(xué)習(xí)方法不夠靈活，考前復(fù)習(xí)不夠充分，對自我期望值過高的學(xué)生，最容易產(chǎn)生考試焦慮癥狀。據(jù)我們調(diào)查分析產(chǎn)生焦慮的原因有兩個方面，從客觀上來說，來自于家長和社會的期望，同學(xué)之間的激烈競爭；從主觀上講，來自于對考試失敗的嚴(yán)重后果的極度關(guān)注。據(jù)有關(guān)專家說：嚴(yán)重的考試焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害，而且對學(xué)生的身心健康也會造成極大影響。

在實施素質(zhì)教育的今天，中學(xué)生如果有這樣的心理狀況，又將怎么適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展呢？

二、筆者認(rèn)為應(yīng)采取以下對策

1.樹立正確的人生觀

俗話說：“人生不如意十有八九。”有些學(xué)生因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些學(xué)生自暴自棄，悲觀厭世。這種觀點是不對的。只要學(xué)生樹立正確的人生觀，能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，去奮斗，去拼搏，你就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說:“不經(jīng)風(fēng)雨，何以見彩虹。”這樣你的生活才會變得精彩，人生才會有價值。

2.構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系

教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育必須是全體教師廣泛參與。這就要求教師本著以人為本、以學(xué)生為本的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式。希望我們教師對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。尊重學(xué)生，盡量縮短師生之間的心理距離，從而構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系，這將更有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

4.充分發(fā)揮家庭教育功能

學(xué)生良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭教育培養(yǎng)，所以學(xué)校要加強(qiáng)與家庭緊密配合。比如：我們可以通過家訪或家長會，對家長進(jìn)行理論、方法、技巧的指導(dǎo)，甚至發(fā)放相關(guān)的閱讀材料。大部分中學(xué)生的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長以平常心看待考試；再如有些中學(xué)生有社交恐懼心理，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧。由此可見父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，這樣對培養(yǎng)孩子健康的心理是很重要的。

5.開設(shè)心理健康教育課

學(xué)校可通過設(shè)置專門的心理健康課程，進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)與咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平，幫助他們預(yù)防心理疾病、矯治心理障礙。讓他們學(xué)會了解自我、正確評價自我，認(rèn)識現(xiàn)實、正視逆境，建立良好的人際關(guān)系。同時學(xué)會勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)會用積極樂觀的方法調(diào)節(jié)：如換位思考、升華、轉(zhuǎn)移注意力等方式來克服不良心境。從而讓自己天天擁有好心情，保持擁有一個健康情緒。

中學(xué)生是一個特殊的群體，其產(chǎn)生心理健康問題的原因是多方面的，解決此問題無疑需要滲透教育的整個過程，是一項長期和復(fù)雜的系統(tǒng)工程。這需要由家庭、社會和學(xué)校建起的教育平臺共同努力，才能真正解決中學(xué)生心理健康問題，使每個學(xué)生都擁有一個健康的心理和良好的心理承受能力，只有這樣才能適應(yīng)激烈的社會競爭。

參考文獻(xiàn)

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[2]王呈祥編著.教師的愛與責(zé)任[M].西安：陜西師范大學(xué)出版社，2006.

[3]耿帥，王秀麗，閆景秋編著.教育熱點問題之一：師德觀察[M].西安：陜西師范大學(xué)出版社，2006.

（責(zé)任編輯黃曉）