怎樣提高職高女生對健美操的興趣

健美操融體操、音樂、舞蹈為一體，通過徒手、持輕器械在專門器械上進行操作練習，具有健美和健體的目的，并具有競技性，娛樂性和觀賞性。職高女生練習健美操不但能達到鍛煉身體、增強體質的目的，同時還有助于她們保持健美體型、良好的心理素質，同時對開發智力、凈化心靈起到了積極作用。

職高女生正值青春期，生理發育日漸成熟，都希望自己有一個完美健康的身材。健美操特別是大眾健美操深受職高女生的喜歡，但是面對枯燥乏味的操作練習時又毫無興趣。教育學家認為：興趣是最好的老師。怎樣提高學生學習健美操的興趣？通過連續擔任了幾屆學生健美操課的教練后，我對幾年的教學做了小小的總結。

一、合理安排教學內容、教學方法，提高學生學習健美操的興趣

1.教學內容由淺入深，提高學生自信心

在教授健美操時，動作由單一到組合動作，由原地到方向變化，運動量由小到大。這樣學生越學越想學，越學越來勁，大大提高了學生自信心！

2.合理選配音樂

在選擇音樂上要符合職高女生的心理特點及時代特征，盡量考慮學生喜歡的音樂，讓她們在音樂中展示自己完美的動作。開始熱身部分選用輕柔音樂，逐漸過渡到節奏感強有力、令人興奮的音樂，結束音樂可用抒情輕快的音樂。一套完美動作配上一套完美的音樂，會讓學生在鍛煉身體的同時身心也得到了愉悅。

3.學生為“主”教師為“輔”，充分發揮學生創造能力

在單一動作練習中，通過分組練習，讓學生自己編排隊形、編排動作路線，教師給予一定的指導。學生由單一的接受者，變成學生主動參與、主動學習，形成民主和諧的教學氛圍，不但提高學生的學習能力、創新能力、合作能力，同時掌握了一項健身的方法。

4.因材施教，循序漸進，提高學生學習健美操的樂趣

因材施教，根據不同學生選擇不同難度動作。難度過高學生失去信心，難度過低學生失去練習興趣，只有適合他們的難度動作才會使學生產生學習興趣。也可以通過音樂來調節，低難度動作配上節奏快的音樂、高難度動作選配上節奏慢的音樂。

5.充分利用各種渠道

興趣是一切學習的源泉，有了興趣，學生才會變被動學習為主動學習。為了培養學生對健美操的興趣就必須讓學生認識并喜歡健美操。在學習初期，教師可以播放一段健美操表演的視頻讓學生更直接了解健美操；在學習到一定階段時，可采用攝影機錄下學生個人或小組表演的場景，讓學生看到自己、了解自己的不足和優點，也可以每年舉辦一次健美操比賽讓學生充分展示自己的風采，還可以利用學生運動會上開幕式讓學生進行集體表演。這些充分地告訴學生健美操是多么有意思，通過這項運動會得到意想不到的收獲。

二、展現教師人格魅力，提高職業高中女生對健美操的興趣

1.職高女生正處于青春期，對美的事物尤為喜歡

教師在示范時表現出健美的體魄、高超的技藝、充沛的體力，使學生得到美的享受，同時從內心希望自己通過健美操來塑造出健美的體魄、優雅的氣質。教師業務的出色包括高超的專業技術、編排的合理及創新、授課的方法簡單易行，這些個人獨特的技術和教學風格深深吸引學生，并有效地培養和提高學生學習健美操的興趣。

2.耐心鼓勵，提高學生學習的信心

學習健美操是由不會到會，由簡單到難的一個學習過程，在這過程中學生會遇到很多困難。對協調能力差的學生，教師要及時進行鼓勵，如“跳得不錯”、“很好”。當遇到困難時，教師要以平常心對待，找出原因然后進行示范，進行細心引導糾錯，如“踢腿踢得高一點就對了”。

3.尊重學生人格，保護學生自尊心

無論在課內還是課外，教師都要真誠對待學生，不能冷嘲熱諷，都要以平等身份與學生相處，熱愛學生、熱愛學生、尊重學生、信任學生。特別是職業高中女生，她們感情細膩豐富，教師和學生交往時要設身處地從學生的角度去考慮，學生覺得老師理解她們，對教師產生信任感，喜歡與教師的溝通。

總之，體育教學也是一門很深的學問，具有極強的藝術性。為了激發學生的學習興趣，激發學生的參與體育活動的積極性，提高體育教學的效率，我們必須以新課程教學理論為指導，經過自己不斷實踐，不斷總結，不斷完善和創新，熟練地運用體育教學的有效性策略，提高體育課堂教學的質量，提高學生體育訓練的質量，促進學生的全面發展。

（責任編輯譚有進）