如何在體育教學中培養學生良好心理素質

　　摘要：心理素質是指學生的意志力、情緒、情感、自我意識、社會交往、適應能力等方面的心理素質。心理素質應該包括智能與情感兩方面，但現在一般所說的心理素質往往指的是人的情感、性格這一方面。現代教學理論認為，學生的德、智、體、美和個性生動活潑的發展，要以良好的心理素質作為突破口。據心理狀況調查分析表明，當前學生的心理素質存在著依賴性強、自制力差、社會交往能力不足、面對困難與挫折的心理承受能力不強等問題。特別是農村學生中普遍存在著諸多的不良心理素質，這些越來越引起教育工作者的重視。
　　關鍵詞：心理素質；心理特點；團結精神
　　
　　現代教學理論認為，學生的德、智、體、美和個性生動活潑的發展，要以良好的心理素質作為突破口。據有關心理狀況調查組的分析表明，當前學生的心理素質中存在著依賴性強、自制力差、社會交往能力不足、面對困難與挫折的心理承受能力不強等問題。為此，在體育學科教學中如何拓寬培養學生良好的心理素質，將對學生良好的心理素質養成具有積極的意義。那么，如何培養學生良好的心理素質呢?可以從以下四方面來加以培養。
　　一、根據學生的心理特點，要合理安排教學內容
　　在體育教學中，有針對性地安排合理的體育活動，能有效地調動和糾正個性的心理、情感缺陷。如有的學生膽怯、怕羞，可安排并鼓勵他們多參加跳山羊、墊上活動等項目的鍛煉，并由易到難、由淺入深逐步提高，使他們不斷地克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障礙。還有的學生性格內向、孤僻不合群，則動員他們多從事一些接力跑、游戲，組織教學比賽等集體項目的鍛煉活動，使他們融合在集體之中，用團體精神幫助他們克服孤僻、不合群的個性，使他們體會到自己是集體的一分子。由此，逐步樹立良好的人際關系。針對急躁、易怒、遇事容易沖動、自控能力差的學生，則讓他們多參加慢跑或者游戲等一些緩慢、持久的運動項目，以培養其自我控制能力，穩定被動情緒，使容易急躁沖動的弱點得到一定的改善。面對那些在日常生活中一遇到重要事情極易出現緊張、心理承受能力差的學生，平時多組織他們參加公開的激烈的體育比賽，如球類、田徑等項目，使他們在失敗與勝利之間得到鍛煉，慢慢克服自身心理障礙。
　　二、根據學生體能特征，要有實效地設計新穎的組織形式
　　教師應結合學生技能、體能、興趣組織教學形式，可以進行循環練習、不等時輪換和交叉練習。例如，完成實心球前拋的教學中，把學生分成不同的體能組，要求學生的訓練次數都是10次，這樣從學生的實際出發達到了鍛煉的目的。有的在運動技巧方面表現的潛力較大，在教學中領悟快、技能好的同學，教師可以適當地讓他們多做示范，使他們有自我表現和發展特長的機會。而面對少數技能訓練不達到要求的學生，則進行個別輔導，反復練習，幫助他們領悟動作要領，樹立信心，這樣就能充分提高體育課的教學密度和廣度。
　　三、根據學生個性差異，運用靈活的教學手段
　　學生的個性差異在體育課中的表現也不一樣。如在耐久跑的教學中，有的學生較胖，不愿動；有的學生體能差，不想動；有的學生懶，怕跑，特別是當教師站旁邊看著他們訓練時，顯得更加緊張。根據這類心理因素，教師應有意識地培養學生，給他們以示范和領會的機會，采用肯定、表揚、鼓勵的方法，增強他們的自信心。有組織地把他們同體能好的同學安排在一起，使他們多看、多思考，并在教學方法、手段上盡可能地滿足他們的需求，可以采用轉移注意力的方法，如按圖形跑、放音樂、接龍游戲等方法，提高他們的興趣，激發他們積極主動的情緒，及時對他們的進步進行肯定，提高他們練習的熱情，從而激發他們練習的能動性。在教學中，根據學生的學習情況，再給學生一定的自動選擇訓練項目的時間，讓他們調整學習心態，確定自己的訓練目標，內容上做到一主多副，讓他們有更多的選擇，以增強他們學習的自主性。
　　四、根據學生教學活動的需要，要有適應地創設和諧的課堂氛圍
　　經常參加體育活動的學生，比一般學生更有社會活動能力和社會適應能力。創設和諧的課堂氛圍，能對學生今后的社會生活、家庭生活、職業生活、業余生活產生重要影響，終生受益。為此，教師要創設一種讓學生表觀的環境和氛圍，使體育課成為一個小社會。如在體育教學中，多增加一些自鍛和自我創想的練習，使學生在課堂里生動活潑地學習知識、掌握技能。在這過程中，學生所產生和表現出來的情感、興趣、特長等可以進行交流，互相幫助，從而讓他們學會各種人際關系，使課堂成為學生互相學習、互相尊重、互相理解和競爭自強的活動場所。
　　現代社會對學校體育教學的要求，不僅是傳授體育知識技能、技術，更重要的是培養身心健康，適應社會需求的一代新人。這也就對我們體育教師提出了更高的要求。教師必須精心設計教案、尋找好的教學方法和途徑，特別是根據學生的心理特點，因材施教，促進學生全面發展，提高教學質量。在體育教學的課堂上，促進學生心理健康，還與體育教師自身良好的品德、敬業精神、教育教學能力以及調動學生對學習的積極性和興趣、創設和諧的教學環境氛圍等因素密切相關。教師的感情、知識、才能和品格方面的內在涵養，也是促進學生良好心理素質形成的主要因素。在教學中，教師心胸坦蕩、富有朝氣、充滿活力，優美的教態以及動作的熟練性和準確性，能讓學生產生敬佩和積極的學習態度。良好的心理素質的培養，雖然很復雜，但只要我們持之以恒去努力，就—定會成功的。
　　 （通渭縣李店鄉常坪學校）