呵護教師的心理健康

[關鍵詞]教師；心理健康；心理現狀；影響因素

[中圖分類號]G443 [文獻標識碼]A

[文章編號]1004—0463(2011)01(A)—0021—01

教師的心理現狀

教師的職業是教書育人，盡職盡責地完成教育教學工作，而教師的身心健康是做好本職工作的重要保障。但事實是許多教師常常出現持續的精力不濟、空虛、極度疲勞、頭痛、失眠等狀態。教師普遍感到自己的知識無法滿足工作需要，不能適應知識的更新和不斷變化的教學要求，懷疑自己，感到無能和失敗；工作滿意度降低，對工作的熱忱和奉獻感減少；不能忍受學生的搗亂行為，以消極、否定、麻木的態度對待學生等等。教師的這些心理問題若長期得不到解決，最終會以“零存整取”的形式突破心理極限而爆發，使自己、家庭、學生受到不同程度的傷害。

影響心理健康的主要因素

工作壓力大。雖然國家提出要實施素質教育，但仍然無法改變社會對成績的追求。成績面前學生排隊的實質，就是教師座次的排序。有的教師在學生考試之前常常會整夜失眠，生怕學生的成績落在別人的后面，因此產生焦慮、暴躁的情緒在所難免。

教學工作繁雜。與其他學段的教師相比，小學教師的工作更顯繁雜、瑣碎。教師們常常抱怨：“小學的雜事多。”如學生作業多，每一個作業都要一再地向學生叮嚀、囑咐；紅領巾、鉛筆丟了，教師要幫學生找；下午放學了還要保證每個學生有家長接送……尤其是班主任，每周上15～20節課，批改大量的作業，還要組織學生參加學校的各種活動，工作內容繁而雜。

成就感低。由于小學教學內容比較淺顯，很多人并不看重教師作為專業人員的理論水平與能力，常受到這樣的質疑：教師選擇這一職業是因為他們沒有能力做其他的事。得不到社會的尊重和肯定，教師的個人成就感就會隨之降低。

自感平庸。許多教師為社會的某些失衡現象所刺激，產生了一種難以控制的心理躁動，甚至發牢騷，破罐子破摔。久而久之，就會變得激情不足、少于創新、不謀發展，產生反正教師職業就像一個鐵飯碗，撐不死，也餓不著，努力奮斗也不可能發大財、升大官的消極思想。因而，上上課、批批作業，就仿佛是工作的全部了。

教師不是神，他們也有自己的喜怒哀樂，有自己的生活，社會上各種思想的侵入和教師自身所出現的問題是在所難免的，要改變這一現狀，還教師一個健康的心理，迫切需要一種和諧的氛圍和積極的疏導空間，使教師滿懷熱情地投入到工作中。

呵護教師的心理健康

給教師一個展示的平臺。教師的職業是光輝的，可這種光輝的背后也隱藏著數不清的辛酸和無奈。他們需要得到以下幾種情感支持。1 理解。理解教師，管理者就要做到換位思考和多位思考，做到“己所不欲，勿施于人”。2 寬容。面對教師的失誤，管理者要有一顆包容的心。教師的素質一般都比較高，犯錯誤以后都有愧疚之心，如果給了機會，他會感激不盡，會努力去改正。促成一個新的開始。3 賞識。領導和他人對教師的賞識會讓教師確立自信，喚起他們的使命感和工作激情。4 信任。教師的工作是非常辛苦的。因此，學校要給教師搭建一個舞臺，讓教師展示才華，實現自我。

努力營造適宜教師工作、學習、生活的環境。良好的心態需要良好的環境來造就，所以，管理者需要特別關注教師的身心發展，確保教師的工作權和休息權得到尊重。首先，在先進理念的支持下，提煉教師的奮斗目標，讓教師知道現在需要做什么，將來要做什么，朝什么方向發展。其次，形成一套能體現人文關懷的制度和評價機制，使每個教師有歸宿感、成就感和安全感，給教師自主發展的空間。第三，組織豐富多彩的文化活動，讓所有教師在各種教研、學習、文體活動中“聯”起來，在觀念和智慧的碰撞中相互啟迪，共同成長。

學會自我調適。一方面，要提高課堂效率，精講多練。其實，教師的很多負擔是因為沒有充分利用課堂教學時間帶來的，要從繁忙中脫身出來，教師應該提高自己的業務水平。另一方面，教師要充分融入社會，多和朋友聚會，參加各種社會交往活動，同時學會用愛經營家庭，建好自己的避風港。

雖然教師的工作是繁雜的，但只要學校和教師能夠相容相促，教師自己能以一顆平常心對待先進、優秀等榮譽，努力工作，相信我們的教書育人之路一定會結出累累碩果，一樣是陽光燦爛，充滿快樂的。

編輯：沈麗瓊