敦煌舞蹈的獨特之美

[關鍵詞]舞蹈；敦煌舞；重心

[中圖分類號]J70l [文獻標識碼)C

[文章編號]1004—0463(2011)01(A)—0056—01

舞蹈是一門肢體語言藝術，身體的重心決定著舞蹈藝術的審美度，影響著舞蹈演員的表現力。敦煌舞美輪美奐的獨特風格被世界所認可，這一舞種除了有著悠久的歷史背景，源于古老的壁畫以外，它打破人體重心常規所形成的獨特舞姿更是吸引世人矚目的獨到之處。

一、敦煌舞造型的獨特重心

敦煌舞的造型都以多彎、傾斜為特點，很少有在直立狀態下形成的造型，這也是與其他舞種的區別之處。并且很多特別的造型都是用單腿做支撐的基礎上身體做出大幅度的S型或直角及多彎的曲線。這些獨特的身體曲線決定著動作重心的位置，反言之，動作重心的位置又制約著造型的幅度。例如，著名的“反彈琵琶”造型，就是以單腿做支撐，另一只腿曲膝正吸于胸前，胯部大幅度向后推移，使主力腿形成45度傾斜狀，上身前傾45度，一只手臂伸直與頭斜后方，另一只手小臂彎回于腦后。從整體造型看來，它屬于大直角曲線，傾斜度大，棱角多，身體各部位沒有一處是處于直立狀態，重心并非經過主力腿貫穿于身體其他部位垂直向上，而是在身體各部位大幅度傾斜的狀態下，通過尋找重心線平衡傾斜度，調整傾斜比例來完成此造型。顯而易見要想將動作做到準確完美還是有一定難度的。掌握重心、保持平衡是完成此造型的首要條件。除了這種大直角、多棱角的造型外，還有一類擰身多彎曲線造型，其重心也很特別。

二、敦煌舞旋轉技巧中的重心

敦煌舞的旋轉技巧，姿態多樣，傾斜多彎，重心復雜，在旋轉的過程中除了以軀干為軸的垂直重心旋轉外，更多的是根據調整不同身體曲線來尋找重心。例如，敦煌舞中的“反吸腿轉”就是以單腿支撐，主力推微曲，腳跟抬起，動力腿小腿抬起90度，胯向前推動，上身向斜后方傾斜，一只手上托成三道彎的平托式，另一只手成弧形于胯旁。頭部歪靠向上平托手方向。從整體看，在旋轉過程中身體呈非直立的多道彎狀態。頭、肋、胯、膝形成四個平衡角，在多曲線、傾斜的狀態下利用傾斜幅度的大小來尋找重心線，如果某一個部位幅度不夠，或曲線過大，都會影響旋轉的重心和穩定，反過來，如果各部位形成的曲線能夠達到協調統一，則會比芭蕾的直立高重心旋轉更加穩定。如此復雜的旋轉重心，如此婀娜、曲線突出的旋轉造型，成就了敦煌舞與眾不同的魅力和風采。

而從另一個角度思考，敦煌舞姿的形態特異，造型夸張，技巧獨特，對舞蹈演員能力的要求是顯而易見的。那么，在訓練中我們又如何解決重心問題，如何使學生更好地掌握呢?重點在哪里?我認為，首先，軟開度的訓練是基礎。前面提到敦煌舞的重心多以控制身體曲線幅度來尋找重心線，尤其是肋、胯、膝這三個部位需要大幅度的彎曲、傾斜，才能達到相應的角度找到平衡，為重心提供一個更好的支撐狀。那么，身體各關節，尤其是肋、胯、膝這三個形成敦煌舞獨特身體曲線的重要部位的柔韌性訓練就顯得尤為重要了，所以在訓練中，柔韌性的訓練應該放在首位，并且自始至終貫穿于整個訓練過程中。這也是技術發展的基礎與根基。其次，肌肉能力的練習也很重要。“為了獲得人體總重心的加速運動，必須有外力施加于人體。但是外力的引起、擴大和減小，又取決于內力(肌肉)，所以肌肉力是一切動力中的主導力，即肌肉力是人體運動的動力來源。”在形成重心的過程中，需要肌肉的能力來調整身體不同部位的幅度大小以保持平衡，并在旋轉的過程中控制發力，集中重心。所以，肌肉能力的訓練是一個不可缺少的重要環節。最后，就是解決協調問題。如何在一瞬間形成動作的平衡，幅度的統一，做到恰當的發力，是需要一個長期磨合的過程，對于重心而言這一點是至關重要的。而身體協調的訓練是需要持之以恒、悉心鉆研的。這就需要教學者孜孜不倦的指點與鼓勵，以及學習者的潛心苦練才能達到動作重心的“一拍即合”。

舞蹈藝術離不開重心，敦煌舞也是如此，婀娜的多曲錢形態是敦煌舞的特點，而獨特的重心更是造就它藝術感染力的重要組成部分。我們作為舞蹈教師應當從每一個細節體入手，不斷地了解、探究這門中華民族的藝術瑰寶，把它更加科學、系統地繼承發揚下去。

編輯：練堂波