我校女生課外體育鍛煉現狀及其影響因素的調查分析

摘 要: 本文對湖北經濟學院女生課外體育鍛煉現狀進行了調查，分析其影響因素，以為我校女生自覺地參加課外體育鍛煉，養成終身鍛煉習慣，以及我校課外體育鍛煉的創新與改革提供意見。

關鍵詞: 湖水經濟學院在籍女生 課外體育鍛煉 影響因素 建議

一、引言

大學生體育鍛煉的途徑主要是體育課和課外體育鍛煉，課外體育鍛煉是學校體育教學的延伸，是學校體育的重要組成部分。課外體育鍛煉在促進大學生全面發展，引導學生自主參與，培養學生體育能力、自我保健能力和良好的心理素質能力，以及施展個性、培養興趣等方面有著重要作用，同時也是校園文化建設不可缺少的重要組成內容。我校女生人數逐年增加，占總人數的60%—70%，所以極有必要對我校女生參加課外體育鍛煉的現狀進行綜合調查，全面了解她們參與課外體育鍛煉的動機、組織形式、影響因素等，對女生課外體育鍛煉進行科學的管理、合理的引導，為在新形勢下實現我校體育工作目標和任務提供可行性建議。

二、研究對象與方法

(一)研究對象

以湖北經濟學院在籍女生為調查對象。所測學生均按院系隨機抽樣方法和原則決定，以小樣本推論總體情況。

(二)研究方法

1.文獻資料法。查閱大量有關高校學生課外體育鍛煉的書籍、文件與資料。

2.問卷調查法。設計《對湖北經濟學院女生課外體育鍛煉現狀及其影響因素的研究》問卷，發放問卷2000份，回收1917份，回收率為95.85%。

3.訪談法。訪問我校體育系領導和教師。

4.數理統計法。對回收的調查問卷所獲得的有效數據進行數理分析。

二、結果與分析

我校體育課采用體育俱樂部模式教學，學生自主選擇體育項目。學校開設了籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、毽球、健美操、體育舞蹈、藝術體操、瑜伽、武術、散打、跆拳道、游泳、運動休閑等項目，為學生提供了豐富的教學內容。我們通過問卷調查和實地觀察，對我校女生課外體育鍛煉過程進行了調查。

(一)我校女生參加課外體育鍛煉的人數

我校女生經常參加課外體育鍛煉的為264人，只占13.77%;很少參加課外體育鍛煉822人，占42.88%;被動參加課外體育鍛煉625人，占32.60%;不參加課外體育鍛煉206人，占10.75%。由此看來，我校女生參與課外體育鍛煉情況總體一般，經常參加課外體育鍛煉的人數太少，積極參與率不高。

(二)參與課外體育鍛煉的頻率和時間

由表可知，有90%的女生參與課外體育鍛煉，每周1-2次的943人，占49.19%;每周3—4次的512人，占26.71%;每周4次以上的168人，占8.76%;有291人極少參加鍛煉，占15.18%;有3人不參加鍛煉，占0.001%;有934名女生鍛煉時間在30分鐘以內，占48.72%，時間較短。以上說明我校女生有很大一部分沒有達到體育人口的要求，因此我們應通過積極、有效的手段，激發她們直接參與的意識，自覺、主動參與課外體育鍛煉，提高體育鍛煉的頻度。

(三)女生參與課外體育鍛煉的地點

校內體育場所是女生課外體育鍛煉的首選地點，占82.79%;還有小部分女生選擇校外收費的社會健身場所，說明女生的消費觀念正在發生變化，她們逐漸認識到身體的重要性，愿意在運動、健康方面進行消費。

(四)女生課外體育活動選擇的項目

問卷所列16個鍛煉項目中占前八位的是:排籃網類活動、羽毛球、乒乓球、健美操、體育舞蹈、跑步、運動休閑類、跆拳道。由此可見，女生選擇項目主要選擇沒有身體接觸、運動強度相對平和、可獨立練習、易于控制上手、娛樂性較強，并有利于形體發展的項目。

(五)女生課外體育鍛煉的形式

由表統計得出，依次是:自由組合、院系體育活動、個人活動、體育俱樂部、課余訓練、其他。我校女生選擇率最高的是自由組合，占43.09%，她們喜歡和自己的好友一起鍛煉，表明女生體育群體的形成是由共同的興趣、愛好、友誼而自發組成的。35.42%的學生更希望參加院系或班級的比賽活動，個人活動占13.88%，主要是晨跑和校外健身場館運動。而俱樂部式只占5.58%，說明我校體育俱樂部課外組織方面尚不健全，對女生課外體育活動的組織、指導還很不到位，任憑學生興趣自由活動，存在無組織、無計劃、盲目性，亟待解決。

(六)女生體育消費水平

從調查結果看，70.01%的女生每學期體育消費在200元以下，主要用于購買運動服和鞋類，而購買體育器材、租用場地費用則很少，女生體育消費水平還處在初級階段。

四、影響我校女生參加課外體育鍛煉的因素分析

(一)女生參加課外體育鍛煉的動機

1.強身健體、調節身心，占被調查女生的45.02%。她們普遍認為鍛煉身體、調整身心可使自己始終保持旺盛的精力，表明我校女生課外體育鍛煉有明確認識，動機是健康、積極的。

2.滿足個人興趣愛好，調節課外生活，占20.50%。她們把體育運動作為娛樂休閑的手段，以此來豐富自己的課外生活，在運動中尋找樂趣，樂此不疲。

3.體育課達標、考試，占18.31%。部分女生為應付考試而參加體育鍛煉，這就要求我們有效地引導她們形成正確的動機，自覺參加體育鍛煉。

4.掌握運動技術。少部分女生能充分利用高校有利的場地和師資資源，渴望更多地參與課外體育鍛煉，以嘗試不同的運動項目，了解、掌握更多的運動技能。

5.為了社交。已有少數女生認識到體育是社交中不可缺少的潤滑劑，是走上社會與人交流不可缺少的手段，因而有意識、有目的地選擇一些易于與人溝通的運動項目，例如羽毛球、網球，旨在為以后更好地與人交流做好充分準備。

(二)學校體育對課外體育鍛煉的影響

1.重視體育課教學，忽視課外體育鍛煉的指導。我校開展俱樂部模式教學已有五六年，但在俱樂部課外延伸方面明顯不足，存在一些顯著問題:一是逐年擴招，體育課課時增加，使得師資緊張;二是我校遠離市區，教師乘坐班車上下班，課外輔導時間不充足;三是教師課外輔導勞動價值被低估;四是學校領導對課外體育鍛煉不夠重視，只注重課堂教學和各項競賽活動，挫傷了教師課外組織、輔導學生參加鍛煉的積極性。

2.缺乏運動技能，沒有合適項目。有相當一部分女生沒有某一項運動專長，自信心不足，雖有鍛煉欲望，但怕做不好別人笑話，受心理因素的影響，而沒有付諸行動。因此開展課外鍛煉在促進大學生身心健康方面遠遠超過了體育課本身。

3.運動場地器材不足。這幾年我校場地器材雖投入較大，但擴招后教學班級猛增和場地安排不科學還是造成了場地擁擠、器材短缺的現象。學生運動時間主要集中在下午的4—6點，而體育課占用了大部分場地，無法滿足學生的要求，影響了部分女生鍛煉的積極性;同時又出現周日非教學時間各場館卻空空蕩蕩的現象，造成極大的浪費。因此，做好場地器材的協調分配，為女生非教學時間提供器材和指導，能吸引她們自覺加入體育鍛煉行列，有利于女生課外體育鍛煉的多元化。

(三)校園體育文化對學生課外體育鍛煉的影響

校園體育文化主要表現在學校體育鍛煉的傳統、學校對課外體育鍛煉的宣傳、體育象征性建筑等方面。我校的體育文化是以運動會和一些球類比賽的形式體現的，這些校園體育文化在提高學生的課外體育鍛煉的意識、鍛煉氛圍，以及改善學校課外體育鍛煉環境上發揮了積極地作用。但在體育宣傳、報刊方面有待進一步加強和提高。

五、結論與建議

(一)加強課外體育鍛煉宣傳，增強女生體育鍛煉意識。學校要充分認識到女生參加課外體育鍛煉的重要性和緊迫性，樹立正確的體育觀，有計劃、有目的地引導女生參加課外體育鍛煉，充分挖掘她們在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，培養她們良好的心理品質，使她們愉快地參加課外體育鍛煉。

(二)加強對課外體育鍛煉的組織和管理。體育系在完成體育教學的同時必須制定課外體育鍛煉計劃，加強體育師資力量的配備，指定專門教師對女生的課外體育鍛煉進行全方位的指導，向女生傳授更多的運動技能、科學鍛煉方法，引導女生積極參加課外體育鍛煉。

(三)加強學校體育場地器材的管理和運用，使場館器材的設置能滿足女生教學和課外鍛煉的需要。

(四)充分發揮學校體育俱樂部的導向作用。把課外體育鍛煉和俱樂部式課堂教學相結合地納入學校體育管理體系中，充分發揮學校體育俱樂部的主導作用，加強教師的監督和指導職能，培養學生體育骨干，有目的、有計劃、有組織地開展各項體育活動，保持體育教學與課外鍛煉的連貫和統一。

(五)舉辦綜合體育運動會，豐富校園體育文化。由各俱樂部組織，以院系為單位進行綜合積分，舉辦集競賽、健身、娛樂、育人為一體的綜合性體育活動，改變一年一次運動會和球類競賽一統校園的現狀，增加游泳、健美操、運動休閑、體育舞蹈等多個項目，最大限度地發揮學生特長，調動學生參與鍛煉的積極性，使學生有更多的選擇觀看、參與體育項目的自由，豐富課外生活，形成校園健身氛圍，帶動課外體育鍛煉的全面開展。

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