籃球教練員運用隊規情況的分析

摘 要: 本文根據籃球運動隊隊伍中教練員的基礎建設，闡述了籃球運動隊中應注意的各種情況，根據各種情況作出了深刻詳實的分析，并在此基礎上指出了籃球教練員在執教的過程中，應注意對各種情況分門別類地進行指導，靈活地運用，從而使籃球運動隊正常合理有秩序地運轉。

關鍵詞: 籃球運動隊 比賽 練習 隊規

國有國法，家有家規。同樣，籃球運動隊也要有隊規。幾乎所有的球隊都是按照傳統和慣例貫徹實施隊規的。而且，隊伍要集體行動，在日常生活上有時也有必要的規定。起床、洗臉、就餐、會議、行動、旅行、住宿、洗衣、就寢等日常生活和練習前后的行動等都要考慮到。這些行動的規則，很多已成為隊伍的慣例，如果不發生特殊問題，就沒有必要明文規定。

在隊規中，練習是最為重要的，練習的目的是適合隊員的身高、速度、感覺能力、素質，以提高技、戰術水平，練習前全體隊員了解計劃，練習中實施，練習后研究分析練習結果，給予評價等是提高技、戰術水平的條件。在反復練習為手段去掌握技、戰術的過程中，隊員在以頭腦中有無對行動目標的理解，身體力行，分析其結果并考慮以后對策的目的意識，對練習效果會產生不同的影響。

那么，教練員怎樣做才能合理地訓練隊員，而且使每個隊員都領會呢?以下著重對比賽和練習的隊規情況作分析。

1.應該嚴厲處罰或勒令退隊的情況

這種情況是一種非常少見的情況:有故意破壞球隊的規定，做一些破壞性行為的隊員。如果不對這種行為進行處罰，就會波及其他隊員，因此有必要進行嚴肅處理。

1.1在練習和比賽中對其他隊員施加暴力的隊員。

這種隊員是一種非常危險的人物，放在身邊就像一枚定時炸彈，隨時都有爆炸的危險，將會使隊伍失去協作的精神，各自為戰而不堪一擊。

1.2回后場或到前場時，故意無視教練的語言指示的隊員。

比如說，教練員讓“快下”，而隊員卻慢吞吞地移動。在球隊中，教練員就像軍隊里的教官，是指揮者。如果隊員故意無視教練員的指示，這樣隊員在球場上肯定不能貫徹教練員的技、戰術思想和攻守意圖，肯定就會使球隊的成績下滑。如果不加以嚴厲處罰，將會影響其他隊員，而產生不該有的惰性，從而不利于球隊的發展。

1.3抬起手來卻不防守，只用臉、眼來防守，沒有干勁的隊員。

防守是一支球隊總的計劃中非常重要的一部分。它支配著比賽的節奏，并確定比賽的速度，更重要的是它又是進攻的準備。防守在此時就顯得尤為重要。那么，對那些不防守或者只用臉、眼來防守，無干勁的隊員就應該進行嚴厲的處罰。

2.應該批評的情況

這種情況是在隊員故意偷懶或故意不遵守進攻規定的時候使用的。

2.1對決定的“傳球后移動或切入”規定懶于執行的隊員。

籃球運動是在一種高速移動中的活動，是一項各個隊員在跑動中完成自己合理的動作并能進攻得分的運動，特別是當籃球運動發展到當今這個時代，進攻隊員移動緩慢，不切入或站著不動，那么對手防守起來就相當容易和輕松，傳球也就很容易被搶斷，反而為對手創造很多的快攻機會，而導致輸掉比賽。所以，對這種隊員應該給予批評。

2.2搶防守籃板球時，不去擋人、卡位，只是站著不動，眼看著對方隊員投籃的隊員，以及對進攻方的突破不去協防，導致防守被動的隊員。

在搶防守籃板球時，擋人與卡位是一個重要的環節，如果不擋人、不卡位，而且不協防進攻方的突破隊員，不但搶不到籃板球，而且甚至會使對方輕易得分。因為一個想搶很多籃板球的運動員，在他只是留在籃框周圍想去拿下沒有投中的球時，很可能會漏人而讓對手輕易得分。這樣的隊員也是應該批評的。

2.3在進攻中不進行正確掩護的隊員。

這種隊員往往會在比賽中擋住自己隊友突破的好機會，而使對方的防守顯得很輕松。不但得不到分，甚至會失分，而且會使對方搶斷球的機會增加，甚至因為這些而輸掉比賽。所以，這種隊員應該加以批評。然而，批評應該是以談心的形式，或者是針對一個球隊總的打法來巧妙地進行。千萬不能針對某一運動員公開加以批評，否則只會逐步損害教練員和隊員相互間的信任。

3.應該安慰的情況

這種情況是指隊員努力了，但仍沒有挽回所存在的失誤的情況。要安慰該努力的隊員，必要時并給予鼓勵和表揚。

3.1單獨一人，無人盯防，運球后做行進間投籃而投籃不中。

這種隊員很可能是因為其他因素的影響，或者是因為對于比賽有些緊張，甚至是因為對于這個投籃得分機會的到來有些激動，等等。此時本人和隊員當然都會沮喪。教練員應該給其勇氣，這樣他就會調整心情，全隊的斗志也會很快恢復，隊員們將會更加努力，更加積極，甚至會在落后的情況下翻盤。

3.2罰球投籃不中時，給其安慰和鼓勵。

這種情況在訓練和比賽中經常會有，而且無論是誰，也無法保證自己的罰球命中率達到100%，即使是被稱為籃球之神的邁克爾·喬丹也無法保證。所以，這種情況只能給予安慰和鼓勵，使隊員們對比賽得分機會更加的珍惜。

3.3盡力搶救球，而球仍然出界，應給予安慰，并且給予勇氣和鼓勵。

在訓練和比賽中，隊員們盡力拼搶、挽救球，是一個球隊應有的風格，是球隊中每個隊員都應該做的事。雖然隊員沒有搶救到球，但教練員給予安慰、鼓勵，在以后的訓練和比賽中，將會更加地努力、積極。反之，則會打消其積極性和削弱其戰斗力。

4.應該沉默的情況

通常在準備活動或一般的反復練習時要沉默，如果沒有發現失誤或拖拖拉拉的行為，還是保持沉默，觀察隊員們練習比較好。

4.1不要胡亂叫嚷，根據情況進行有重有輕的指導是很必要的。

NBA著名教練員拉里·伯德一般就不會在比賽場邊大聲叫嚷，因為大聲叫嚷會影響隊員的情緒。他只是在暫停或休息間對隊員們根據對手的情況進行一些必要的指導，使隊員們知道后邊的練習和比賽應該怎樣去打。

4.2叫嚷太多，會使隊員們不知所措，不知道對球應做怎樣的處理，跑位應該如何去跑。

這種情況最多體現在一些年輕隊員身上，大聲叫嚷反而影響了比賽的成績。其實，只要隊員在球場上沒有發生大的失誤，教練員就應保持沉默，最多也就是在有機會時給隊員提個醒。

5.應該及時進行激勵的情況

在練習和比賽中，隊員情緒、競技狀態良好時要給予激勵，這樣可以延長運動員良好的情緒和競技狀態。

5.1稱贊漂亮的傳球、投籃、運球等精湛的技術很正常，但對超水平發揮的進攻技術進行激勵，也是必要的。

這樣可以使隊員鼓起干勁而延長其良好的狀態的時間，會使比賽取得好的成績。教練員及時進行激勵和稱贊，會使隊員們信心倍增，從而打出本隊的高潮，取得最終勝利。

5.2對成攻的小組戰術配合進行稱贊和激勵。

這種配合可以打出本隊士氣，打擊對方氣勢和精神，可以充分體現出這項集體運動的特點。

總的來說，隊規需要籃球教練員來貫徹和執行。一支隊風良好的球隊打起比賽來自然配合默契，攻守適當，節奏合理。球打得巧妙，看起來似乎毫不費力;場上的五名隊員都融為一個整體，以一個目標打球──那就是爭取比賽勝利，又靠各自發揮。這樣的一支好的球隊打球看起來非常輕松，但這后面往往積累著許多時間的演練。教練員根據以上的各種情況以不同的態度滲透給隊員，那么隊員自然就能夠理解是何種情況，比賽和練習也就能夠合理地進行。而且，教練員不要根據日期、情緒來隨便改變隊規，而是要注意這些隊規情況機動靈活地運用，以便適應隊伍的具體情況。

參考文獻:

[1]克里斯·穆林著.周蓉，周德至譯.NBA明星教你打籃球.人民體育出版社，1996，8.

[2][美]杰克·拉姆齊，[美]約翰·斯特朗著，劉云譯.籃球教練員的藝術.上海翻譯出版公司，1990.

[3]高等院校通用教材.教育學.北京人民出版社，1991.

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