體育教學訓練對飛行學員心理健康的影響

摘 要: 本文通過對心理健康的標準的表述，對如何通過體育教學訓練來提高飛行學員心理健康和改善措施進行了闡述，得到了預期的效果。

關鍵詞: 體育教學訓練 飛行學員 心理健康 影響

健康的心理寓于健全的身體，社會的不斷進步，空軍的發展，對飛行學員的素質要求越來越高，其所表現出來的心理問題也越來越多，尤其是剛剛入校的飛行學員，心理健康方面的問題就比較多，比如對部隊不適應、壓抑，認為沒有自由、生活條條框框等。體育教學訓練除了要求飛行學員精神充沛、奮發向上、思維敏捷、情緒良好外，還要有追求之志、好奇之心、探險之勇、求實之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經得起失敗和挫折的心理能力。

一、心理健康的標準

為了使體育教學訓練能夠有針對性地促進飛行學員的心理健康，我們先要明確什么是心理健康，即心理健康的標準是什么?綜合國內外學者的研究，我們認為心理健康的標準應有以下六條標準:智慧能力正常;自我評價適當;情緒健康穩定;意志品質堅強;人際關系融洽;環境適應力強。

二、體育教學訓練對飛行人員心理健康的影響

體育教學訓練的一種積極的主動性活動過程，飛行人員在基礎體能訓練過程中要受到田徑、體操、球類和旋轉等專項能力的培養，這些可有效地促進飛行人員的心理健康，塑造人的行為方式和個性發展，從而影響飛行人員的認知、情緒、人格的社會適應等方面發展。只有這些方面的協調完善健全發展的人才能稱為是心理健康的人。

(一)對飛行人員認知發展的影響

體育教學具有直觀性特點，它要求人必須合理運用各種有關的感覺器官，不僅要通過視覺、聽覺來感知動作的形象，而且要通過觸覺和肌肉的本體感覺感知動作的要領、肌肉用力程度，以及動作的過程中時間和空間關系，等等，從而建立完整、正確的動作表象。在這個過程中，飛行人員的感知能力，觀察力，以及形象記憶、動作記憶能力均得到發展和提高。

(二)對飛行人員情緒發展的影響

體育教學訓練內容的多樣性、吸引力、復雜性和多變性能使人從中體驗到滿意、愉快、歡樂、緊張和興奮等多種不同程度的情感體驗，體育教學活動的團體性，以及戰友之間的互助互學，能啟發學員的社會意識，增強自尊、自信和責任感。體育教學中的競爭性，能激發學員的進取心，鼓舞人的意志，使各種情感體驗更加深刻，影響作用更加廣泛。

(三)對飛行人員意志品質的發展影響

在體育教學訓練中，學員總會遇到各種各樣的困難與障礙，其中來自內心的，如緊張、害怕、失意等情緒，也有來自外界的，如教學條件設備、環境、氣候、身體素質與能力的限制等。為了達到學習目的，學員就必須發揮意志的作用，克服困難。所以，體育教學訓練的過程，就是意志行動實現的過程，可以發展學員的自覺性、果斷性、自制性等良好的意志品質。

(四)對飛行人員人格的影響

社會心理學研究表明，人格的形成及發展與人的行為活動密不可分。在體育教學中，學員是活動的主體，并擁有一個較為寬闊的空間領域，思維活動和機體活動緊密，有利于人格的顯示和發展。體育教學的內容多樣性，為學員人格向多元化發展提供了條件，增加了學員的親密關系，加強了學員的能力。

三、促進飛行人員心理健康的途徑

學員的心理健康狀況，不但關系到學員能否成為合格的軍官，而且關系到民族的素質和軍隊建設的質量高低，因此學員的心理健康是軍事體育教學的目標之一，也是每一個學員努力的方向。

(一)重視心理健康教育

心理健康教育是軍事教育的一個新的課題，有關方面已經引起越來越多的重視，并采取了多項措施，心理健康可以促進學員德、智、體、美的全面發展。我們應設立專門的機構負責心理健康教育，配備專門人員，同時發動全體干部、教員關心學員的心理健康，從各個環節提高學員心理健康水平。在體育教學過程中增加一些提高心理能力的項目加以訓練，例如，野外生存訓練、心理品質拓展訓練、體魄訓練、跳傘、比賽和各種對抗性考核等項目，提高飛行學員的心理承受能力，還可以讓學員自己講授動作要領，自己帶準備活動，做到教與學相結合，這對學員的心理健康也有較大促進作用。

(二)健康教育理論聯系實際

1.改善情緒。健康穩定的情緒能使人對現實保持積極的態度，參加體育活動可以為郁積的各種消極情緒提供一個發泄口，尤其可使遭受挫折后產生的沖動得到升華或轉移;可以消除輕微情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病，如壓抑郁癥，等等。在教學過程中教員應根據本隊的實際情況，針對個體進行訓練，鼓勵學員發揮自身的潛能。

2.培養意志。一個心理健康的人應有明確的學習和生活的目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動，其行為表現出來的果斷、堅韌、自制的毅力。體育教學訓練一般伴有艱苦、疲勞、激烈、對抗、競爭等特點，在訓練時總伴隨明顯的意志努力，例如5千里越野，負重耐力訓練，大強度的有氧訓練和游泳訓練、戰術訓練等項目，都是艱苦乏味的，這些項目有助于培養學員的勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、互相幫助、集體主義和愛國主義精神，使人保持積極向上的心理狀態。

3.自我的認識。體育訓練過程中競爭的成功可以提高信心，獲得同伴的信任和集體的承認，有助于自我教育，在體育運動中暴露自己的缺點，發現自己的優點，不斷修正自己的認識行為，將自己的潛能和長處發揚光大，對自己的缺點與不足努力改正和克服，正確對待成功和失敗。

4.團隊的協作和人際關系的和諧。體育運動在規則的要求下，使雙方在對等的條件下進行體能和心理等方面的較量，同時體育運動又包括集體項目的訓練，在一個集體中每一個成員為達到共同的目標而相互合作，要從全局出發，加強和發揮整體的力量，例如心理品質拓展訓練中協作模塊和士氣模塊就是典型的團隊的協作的訓練。在體育訓練過程中存在人與人之間和人與集體之間的相互交往，這種交往通過溝通，相互感染，從而增加了解和更好人際關系的培養，有助于心理健康的發展。

總之，心理健康狀況直接影響到飛行人員的質量培養，身處教學第一戰線的教員，應該在體育教學訓練中多創新一些提高飛行人員心理承受能力的訓練，采用科學的教學方法和手段加以訓練，從而達到和提高飛行人員的心理健康水平。