中學生英語學習焦慮心理調適策略

摘 要: 焦慮心理會對英語學習產生負面影響，這已被國內外眾多研究所證實。本文作者根據自身教學實踐和對普高學生英語學習焦慮的調查，從教學操作和師生關系層面提出了調適策略和恰當的評價機制，希冀有效調適學生的焦慮心理，使其英語學習變得輕松和高效。

關鍵詞: 英語學習 焦慮心理 調適策略

焦慮是“一種實際的類似擔憂的反應，或者是對當前或預計到對自尊心有潛在威脅的任何情境具有一種擔憂的反應傾向”。①過度的焦慮會使外語學習者經常處于消極、膽怯的心理狀態，對其外語學習產生負面影響，這已被國內外眾多研究所證實。如何有效消除學生的焦慮心理，使其英語學習變得輕松和高效，這是我正在研究的一個課題。我根據自身教學實踐和對普高學生英語學習焦慮的調查，從教學操作層面和師生關系層面提出了一些調適策略和恰當的評價機制。

一、教學操作層面

(一)課前準備階段。

《普通高中英語課程標準(實驗)》指出，“由于學生現有的語言能力以及學習方式等方面存在差異，高中英語課程的教學設計不但要符合學生的生理和心理特點，還要考慮不同學生的不同情況”。②要取得良好的教學效果，備課有著不可或缺的作用。但在教學實踐中，教師更多地是以教材和教參為依據，全班學生被看成“一個”學生，教學設計和教學任務體現的是統一的要求，無視學生的個體差異，這就容易導致學生的學習焦慮。

“一個把學生個性和學習方式都考慮到的教師，能夠創造一個幾乎全班人都能學好外語的學習環境”③。備課實際上更多的是對學生的研究與關注。教師要深入了解學生實際，依據學生的具體情況設計出不同層次、不同梯度的學習方式和學習難度。

(二)課堂教學階段。

1.倡導合作學習，提供平等交流機會。

學習英語的最終目的是掌握一種思維和交際的工具，但是學生由于第二語言習得中的交際畏懼，因而不敢或羞于用英語交流，內向的學生尤其如此。新課程改革倡導合作的學習方式，為了完成小組共同的學習任務，不同特質的學生分工協作進行互助性的學習活動，在學習過程中學生能體會到小組成員間的關心和幫助，在相互鼓勵、取長補短的過程中達到人人有發展的目的，能有效緩解交際畏懼感。

2.注重成功體驗，調控課堂教學難度。

超出大部分學生理解水平的教學任務必將導致學生信心的喪失和焦慮的加重，因此，教師要注意有效調控課堂教學難度。根據前蘇聯心理學家維果茨基(Vygotsky)提出的“最近發展區”的理論，教學難度一般應設置在學生智力水平的最近發展區內，就是通常所說的讓學生跳起來摘桃子吃，既有一定難度，但又非不可逾越，是學生經過努力能夠理解和掌握的知識內容，這樣才能調動學生學習的積極性。

3.運用情感策略，幫助學生樹立信心。

新課標把“關注學生情感，營造寬松、民主、和諧的教學氛圍”④列為教學原則之一。“情感態度指興趣、動機、自信、意志和合作精神等影響學生學習過程和學習效果的相關因素，”⑤如果學生擁有諸如焦慮厭煩等消極的情感，不僅會影響學習效果，還會影響到學生的全面發展和長遠發展。在教學過程中，教師應關注學生情感，尤其是關注性格內向或學習有困難的學生，盡力幫助他們建立學習英語的信心。課堂即情感場，溫暖而有鼓勵性的教學氣氛能夠給學生一種安全感，保護學生的自信心，緩解因不自信而怕出錯所產生的焦慮感。

(三)課后延伸階段。

新課標指出，“只有尊重學生的差異并滿足不同學生的不同學習需求，才能真正實現面向全體學生，為學生的終身發展奠定共同基礎的目標”。⑥根據學生的實際水平，教師可以設置分層作業:對優秀學生，設計探究性作業，著重探究與創新;對中等學生，設計理解性作業，注重系統與提高;對學困生，設計基礎性作業，注重課本與基礎。這樣的設置有利于發揮作業的實效，克服傳統教學的劃一僵化的缺陷，讓每個層次的學生都能體驗到學習的快樂。

二、師生關系層面

英語教學需要師生間的交流互動，和諧的師生關系是緩解學生焦慮情緒，實現良好互動的關鍵。

(一)放下架子，構建新型師生關系。

美國人本主義心理學家羅杰斯(C.Rogers)提出，教學過程實際上是建立起教師和學生之間一種“真實、尊重和理解”⑦的人際關系的過程。新型師生關系的核心是師生人格上的平等和相互的尊重。教師應放下架子，走出傳統的主從型的師生關系，淡化權威的角色，當好學生的導師、朋友、助手和楷模。

(二)關注課內，關心課外。

教師對學生的關心不能局限于課堂，還要滲透到課后的師生交往;不能只是關注學習，還要關注學生的情感和人格的養成。教師應有意識地強化自身的親和力，除了課堂上的循循善誘外，在日常與學生的接觸中也要滲透自己的關愛與理解，拉近師生間的心理距離，使學生降低焦慮情緒，產生積極的學習情緒和良好的心境。

(三)善用有聲與無聲語言。

在與學生交往的過程中，教師的語言要體現出對學生的尊重和理解，讓他們感受到來自教師的真誠和激勵。同時，教師還要注重無聲語言——體態語的運用，一個鼓勵的眼神、真誠的微笑、贊許的頷首、肩膀上的輕拍，都有助于師生間情感的交流。

三、恰當的評價機制

(一)積極評價，以鼓勵為主。

美國心理學家威廉·詹姆士說:“人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。”學生學習的積極性很大程度上來自他人的肯定尤其是教師的積極評價。Horwitz認為負評價畏懼(fear of negative evaluation)是導致課堂焦慮的一個重要方面:如果教師的評價不當，諸如評價過低或者生硬，都會挫傷學生的學習積極性。教師的評價要看到學生積極的一面，要凸顯出學生能做和做到了什么，而不是做錯了什么。

(二)評價語言生動豐富。

有些教師夸獎學生時，總是簡單地重復使用“Well done”或者“Good”，如果評價語言能夠靈活、生動、豐富，就更能起到激勵的作用。例如，學生發言后，教師可以這樣來評價:“I really appreciate your idea.”“You are so imaginative!”“I’m so proud to have such a smart student like you!”豐富親切的語言能體現出教師在評價時的真誠贊美，學生更能感到滿足和鼓勵，從而激發學習動力。

(三)分層評價，評價尺度多樣化。

“每個學生的認知風格、學習方式及階段性發展水平是有一定差異的。在日常教學中，教師應注意根據學生的差異采取適當的評價方式，設計出不同層次的評價目標”。⑧10道選擇題，教師一般只會給答對7或8道以上的學生寫上類似于“Good!”之類的評語，其實，如果學困生答對了4或5道，我們更應給予表揚。假如我們這樣做了，在以后的作業中可能就會產生4變5、5變6的奇跡。所以，教師對后進生或學困生應給予更多的關注，對他們進行及時、積極的評價，讓他們也能體驗到成功的喜悅。

教師采取多樣的焦慮調控策略，幫助學生降低甚或消除焦慮，調動學生的積極性，以情促知，以知增情，定能讓學生愿學、樂學，最終有效促進學習成績和教學質量的提高。

注釋:

①邵瑞珍等編著.教育心理學——學與教的原理.上海教育出版社，1983.10，第1版:240.

②④⑤⑥⑧中華人民共和國教育部制定.普通高中英語課程標準(實驗).人民教育出版社，2003.4，第1版:23，24，17，23，40-41.

③賈冠杰.外語教育心理學.廣西教育出版社，1996:37.

⑦曹樹真.論羅杰斯的師生觀.外國教育研究，2000，VOL27，(6).

參考文獻:

[1]邵瑞珍等編著.教育心理學——學與教的原理[M].上海:上海教育出版社，1983:240.

[2]中華人民共和國教育部制定:普通高中英語課程標準(實驗)[M].北京:人民教育出版社，2003:23，24，17，23，40-41.

[3]賈冠杰著.外語教育心理學[M].南寧:廣西教育出版社，1996:37.

[4]曹樹真.論羅杰斯的師生觀[J].外國教育研究，2000，(6).

2009年江西省中小學教育教學研究課題《普高學生英語學習焦慮的調查及調適策略研究》(kc09-107)。