談排舞與高校校園體育文化

摘 要: 排舞作為一項新興的健身項目， 簡單易學。它集娛樂、運動、藝術于一體，受到大家歡迎。大學生更有一份激情和活力學習和感受它。排舞將為高校課余生活注入新的元素，對豐富校園生活內容，提高大學生的綜合素質，滿足大家的多層次、多元化需要，起到非常積極的作用。

關鍵詞: 排舞 校園體育文化 作用

1.校園體育文化

1.1校園體育文化的概念

校園體育文化是指在學校這一特定的范圍里，人們在歷史實踐過程中所創造的體育精神文明和物質文明的總和。從廣義上講，校園體育文化指學校體育教學、健身活動、體育競賽、體育場地設施建設等活動中所形成和擁有的物質和精神財富;從狹義上講，校園體育文化則指學校的體育觀念、健身知識、健康理念和體育意識等。校園體育文化是一種有著深刻內涵和豐富外延的獨特的文化，校園體育文化和校園德育、智育、美育文化等一起構成了校園體育文化群體，它又與競技運動、校本群眾體育活動一起組成了廣義的體育文化群。

1.2校園體育文化的功能

1.2.1強身怡情，增進學生身心健康。

校園體育文化中的意識、行為、物質三個文化部分均能有助于人們的心理調節，滿足學生對精神文化生活的需要。通過各種體育手段的練習，學生能鍛煉意志品質，奮發進取，培養團隊意識，加強組織紀律，協調人際關系，消除精神煩惱，獲得歡愉，身心和諧、健康地發展。

1.2.2從教育出發激發學生健身熱情。

校園體育文化環境是一個使人不斷接受新文化滋養、熏陶、裝備的園地。校園體育文化存在于學校這一特定的環境之中。學校的體育教師，是擁有專門體育知識的人材，人類創造的體育文化以系統的知識形態經教師的傳授，給學生以滋養，使學生掌握體育的知識，認識體育的價值，逐漸地成熟起來，從而形成一種校本理念。學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。因此學校體育教育要十分關注學生的運動興趣、關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成，激發其起健身熱情，使之終身受益。

2.排舞在校園體育文化建設中的作用

排舞作為新興的健身項目，簡單易學，容易流行推廣，既可獨舞，又可萬人齊跳。排舞對于喜歡跳舞的人而言絕對是一個不容錯過的健身項目，而對于喜歡健身而又苦于因為有氧器械而漸漸失去健身興趣的人而言，排舞運動能夠讓他們健身到底。它能夠強身健體、促進社會交往，并以其優美的旋律和舞姿來松弛人們緊張的心情，陶冶情操，對身心健康發展起著重要的作用。練習者在學習過程中會不知不覺地注重自己的言談舉止，并在音樂中逐漸提高審美素養，不斷提高個人修養。它以自我鍛煉，自我塑造，追求健與美的全面協調統一的發展而為大學生所接受，成為大學校園體育文化的鮮艷之花，給大學校園注入了新的活力。

2.1排舞的健身鍛煉價值

排舞是一種有氧代謝運動，通過較大密度的身體練習，對身體各關節、韌帶，各主要肌群和內臟器官施加合理的運動負荷，從而有效地改變體重、體脂等身體成分，提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能，發展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動素質，增強體質，促進大學生身體生長發育日趨完美，使生命健康、強壯，充滿活力和創造力，呈現出美的魅力。開展課內課外排舞鍛煉，不但與學校體育教育相輔相成，能全面增強大學生體質，而且能引導大學生追求健康美，使人積極向上、朝氣蓬勃，抵制消極頹廢思潮對校園文化的侵蝕。

2.2排舞的健心鍛煉價值

排舞的音樂具有鮮明的節奏感和韻律感。人體感受器在多次受到刺激后，一個對音樂節奏感受力較差的人也會自然地調節功能，適應節奏，提高感受力。排舞教學實踐也證明初次接觸排舞訓練的學生大多節奏感差，只有少數能合著音樂有節奏地運動，通過十幾堂課的練習后，都能隨樂有節奏地運動了，并能熟練自如地跳十來支曲目的排舞。排舞中腳下步伐是統一的，而手上動作有一定的隨意性，練習者可以在音樂的伴奏下隨意運動，根據音樂特點，情緒隨意發揮，盡情歡跳。經常進行排舞運動有益于提高人們的想象創造力。大學生通過這種文化藝術活動，能升華情操與精神境界，從而不斷完善自己個性品格的塑造，起到調節情緒、思維和意志的作用。有很多女生在公共場合不敢說話，不敢發表自己的議論，表現在內向害羞，但通過練習排舞，她們開始敢于共同探討學習當中的快樂與為難之處，與大家有了共同的話題，慢慢地開始跟周圍人群大眾交流，進而讓自己與人溝通起來更加自然。

3.結語

排舞以其所具有的體育的功能、藝術的功能和教育的功能，在優化育人環境、實現高等教育培養目標中發揮著獨特作用，從而成為建設大學校園文化的重要內容。

參考文獻:

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