探析中學生心理健康教育的有效途徑

摘要:隨著應試教育向素質教育轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注與探討。許多調查表明:我國中學生的心理健康狀況令人擔憂，且心理問題有逐年上升的趨勢。因此，探析中學生心理素質教育的有效途徑，對中學生的身心健康及個人的全面發展具有十分重要的理論及實踐意義。

關鍵詞:中學生;心理健康;教育

中學階段是人一生中心理發展的關鍵時期，在這一時期，青少年正經歷著一個生理、心理、社會等諸多方面的從不成熟到成熟、從不定型到定型的變化。隨著應試教育向素質教育轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注與探討。許多調查表明:我國中學生的心理健康狀況令人擔憂，且心理問題有逐年上升的趨勢。因此，探析中學生心理素質教育的有效途徑，對中學生的身心健康及個人的全面發展具有十分重要的理論及實踐意義。

一、 創設有利于學生心理健康的環境

(1)營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，明凈、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園生機盎然，繁花點點，綠草茵茵，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

(2)開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出，“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題”。學校要給予學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，努力消除學生的心理障礙。學校可開設心理健康課程、舉辦心理健康講座、組織各種心理健康教育活動等。

二、 創建民主、平等、和諧的師生關系

早在1918年，陶行知就指出，教師過于威嚴，學生視之如判官、如閻羅、如芒刺在背。所以他指出:“辦訓育的人，要打破偵探的技術，丟開判官的面具，與學生共生活、共甘苦，做他們的朋友。”陶行知還認為，教師與學生的關系，在人格上是平等的關系，在學習上是共學關系，在道德修養上是互相感化關系。“彼此精神融洽，人與人隔閡完全打通”，“時時與學生親密接觸，與學生打成一片”，“把人格拿出來互相摩擦，以靈魂相見”，“日久便成為學生的朋友”。可見，理想的師生關系應是和諧的師生關系，即師生之間能成為朋友，心理相容，互相尊重，互相理解，學生應當尊敬老師，老師應成為學生的“良師益友”。良好的師生關系有益于學生身心健康，學生從教師那兒體驗到關心、愛護、幫助、信任，也就更加激發自己加倍努力、刻苦學習，也就更關心自己的品格、才能、意志力的發展，達到自我實現。

三、 開展集體活動是心理健康教育的有效途徑

(1)培養正確人際交往觀念。心理研究證明，人際關系是決定一個人能否適應社會的關鍵，是決定其能否成功的基礎。良好的人際關系就是要求一個人有好的人際交往觀念、交往能力以及良好的心理承受力。現代社會分工很細，任何人都不能“包打天下”，要成功地辦成一件事離開他人的合作，任何人都無法實現。具有與人和諧相處的能力，是人生中最重要的品質。缺少同別人的和諧關系，就算有了智慧、知識和財富也毫無意義。因此，在開展集體活動時，可以培養學生正確的人際交往觀念及能力，幫助他們建立良好的人際關系，形成健康的心理狀態，這對他們個人的成才，國家的發展都是至關重要的。

(2)培養健全人格。良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發現問題，解決問題。針對一部分學生缺乏恒心、毅力、對學習存在惰性，從而使他們智力因素受到極大束縛的特點，可以開展野外爬山、野炊、集體散步等活動，“磨礪堅強的意志”等主題班會。在活動中，非智力因素對智力因素起到動力、定向、引導、維持、調節、控制和強化的作用，一定程度上抑制了學習兩極分化的局面。針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點，我實行了小組競爭管理，讓每個學生都參與學習、管理。在活動中，學生開始變得熱情，開始團結，開始互相關心幫助，整個班集體開始形成較強的凝聚力。

“一個民族的新一代沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”良好的心理素質是青少年學生走向現代化、走向世界、走向未來、健康成長、建功立業的重要條件。心理健康教育教學活動將日漸納入我國廣大中小學校的日常工作之一。作為一名教育工作者，要在工作中結合實踐，深入研究，以期推進中學生心理健康教育的進一步發展。

(齊齊哈爾市民族中學)