《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書》/《醫(yī)生向左病人往右》/《溫度決定生老病死》/《食療本草經(jīng)》

《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書》

作者：徐文兵，粱冬

出版社：江蘇人民出版社

出版時(shí)間：2009-8

定價(jià)：29元

☆薦書理由

本書由中醫(yī)學(xué)堂堂主徐文兵老師和風(fēng)凰衛(wèi)視前著名主持人梁冬聯(lián)手打造，它用通俗、幽默感十足的語言全面的詮釋了《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”的養(yǎng)生智慧，讓《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本晦澀難懂、深奧復(fù)雜的中醫(yī)奇書變得通俗而趣味性十足。這本書沒有告訴我們怎么去經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，也沒有介紹什么養(yǎng)生藥方，但是，它教會了我們怎么去遵守天地的法則，怎樣去養(yǎng)成符合養(yǎng)生要求的生活規(guī)律，怎樣觀察我們的五臟六腑、通過氣血運(yùn)行和經(jīng)脈暢通狀況來調(diào)整氣血、經(jīng)絡(luò)以及臟腑，從而達(dá)到健康長壽的目的。事實(shí)上，它告訴我們的是一種認(rèn)識生命的方法和健康長壽的活法。

《醫(yī)生向左病人往右》

作者：曾志鋒

出版社：花城出版社

出版時(shí)間：2007-2

定價(jià)：28.8元

★薦書理由

生病了該讓誰負(fù)責(zé)，醫(yī)生，還是自己?病人和醫(yī)生都必須分清各自在疾病康復(fù)中的責(zé)任。對于慢性病，不存在任何特效藥。藥物只能在一定程序上控制疾病癥狀，但不是人們恢復(fù)健康的救命稻草。健康把握在你手里，除了你自己，沒有人能讓你獲得健康。本書分為觀念篇、基因營養(yǎng)學(xué)、常見慢性病的康復(fù)三個(gè)部分，為您制訂最適合中國人習(xí)慣的保健計(jì)劃。健康，不需要太復(fù)雜，只需稍微改變一下飲食方式、睡眠習(xí)慣，便會收到意想不到的效果。

《溫度決定生老病死》

作者：馬悅凌

出版社：江蘇文藝出版社

定價(jià)：29元

☆薦書理由

談到溫度，大家并不陌生。雖然溫度無處不在，而且時(shí)時(shí)刻刻影響著我們的日常生活，但對于大多數(shù)人來說，它只是一個(gè)氣象學(xué)上的概念，只在天氣預(yù)報(bào)時(shí)才會去關(guān)注。至于溫度在維持我們的健康中到底起到什么作用，溫度怎樣決定我們的生老病死，我們又該怎樣利用溫度來預(yù)防和治療疾病，恐怕就很少有人去思考、擊探究了。那么就讓本書帶你踏上神奇的生命探索之旅，擊發(fā)現(xiàn)溫度的決定性作用，去運(yùn)用溫度來保證健康、應(yīng)對疾病、提高我們的生活質(zhì)量吧。

《食療本草經(jīng)》

作者：孔令謙

出版社：華齡出版社

出版時(shí)間：2006-10

定價(jià)：26元

★薦書理由

本書以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，查檢了上自《神農(nóng)本草》，下迄當(dāng)今最新報(bào)道的養(yǎng)生保健食材的有關(guān)資料，本著繼承發(fā)揚(yáng)、整理提高的宗旨，對古今研究成果兼收并蓄，以滿足人們對攝入各種常見食物就能達(dá)到祛病養(yǎng)生保健目的的需求。對生活中常見的五谷雜糧類、蔬菜類、野菜類、水果類、畜肉蛋奶水產(chǎn)類、調(diào)味品類、花草茶飲品類共200多種食物，從性味功能、功效主治、食療作用、養(yǎng)生保健食譜，傳統(tǒng)的附方驗(yàn)方，以及服用禁忌、選購方法等諸多方面，均作了具體的介紹，將科學(xué)性、知識性、傳統(tǒng)性和現(xiàn)代實(shí)用性等融為一體。