甲流細辨別 預防重細節

美國醫學專家出題：測測你的甲流常識

美國哈佛大學醫學院近日推出一套甲型H1N1流感測試題，你所掌握的甲流常識是否正確，通過回答以下7道判斷題就能夠知曉。

第1題：甲流癥狀不同于季節性流感。

答案：錯誤。甲流除了嗓子、呼吸道及肺部感染外，很多癥狀和季節性流感完全一樣。

第2題：3歲以下兒童發病癥狀不同于較大兒童或成人。

答案：正確。家長及醫生要密切關注孩子出現嚴重感染的以下跡象：①呼吸暫停超過5秒；②呼吸急促；③思維混亂，說胡話；④反應不正常；⑤情緒煩躁。如果出現一種或多種癥狀，應該立即就醫。

第3題：如果兒童或成人只發熱而沒有其他癥狀，就不是甲流。

答案：錯誤。發熱只是兒童發病的最初癥狀。成人只發熱而沒有其他癥狀，有可能不是甲流，但是成人發熱并伴有全身疼痛，就應提高警惕。

第4題：預防甲流最好的措施是戴口罩。

答案：錯誤。標準的外科口罩并非絕對安全。甲流病毒很小，因此可以穿透口罩。能夠有效防御病毒的，只有專用的N95型口罩。

第5題：嘔吐是兒童及成人甲流患者的常見癥狀。

答案：錯誤。嘔吐并非兒童及成人甲流患者的常見癥狀。但24小時內嘔吐超過3次，說明病情嚴重，應盡快就診。

第6題：肥胖增加甲流并發癥危險。

答案：正確。如果患者體質指數(BMI)超過30，則更容易罹患其他并發癥，如：心臟病、哮喘等慢性肺病、糖尿病以及免疫力減退等。

第7題：眼球轉動時感覺疼痛，是常見的甲流癥狀。

答案：正確。甲流患者通常會出現肌肉疼痛。眼部肌肉也會與身體其他部位肌肉一樣發生疼痛。成人患者最常見的癥狀是發熱、嗓子疼和咳嗽。其他癥狀包括渾身疼痛、乏力、畏光和發冷等。

忽視十大細節易得甲流

近日，美國《健康》雜志撰文指出10個容易被人忽略的健康細節。如果不加以防范，你患甲流的風險會相應升高。

1 焦慮。隨著甲流死亡病例的增加，一些人開始憂心忡忡、精神高度緊張，而焦慮會削弱人體的免疫能力，降低對病毒的防御能力。

2 各種禮節。同感染者親密接觸是病毒傳播最快捷的方式。家人和患者應至少保持2米的距離。熟人間的握手、擁抱等行為應盡量避免。

3 吸煙。紐約州立大學下城醫學中心的帕斯卡·詹姆士說：“長期吸煙者的肺受到嚴重損害，更易感染病毒。”

4 高強度鍛煉。把自己搞得筋疲力盡會給身體造成額外壓力，使免疫力下降。另外，運動場所也是細菌的“天堂”，適度運動后，應洗個澡清潔全身。

5 酗酒。在喝下大量酒精后的24小時內，身體的免疫力急劇下降。喝酒還會使身體快速脫水，喉嚨、鼻腔變得非常干燥，它們不能分泌足夠的黏液阻擋病菌。

6 普通洗手液。檢查家中的洗手液成分，應至少包含60％～95％的乙醇或異丙醇。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。

7 不好好洗手。如果想遠離病毒感染，每天至少洗手10次。洗手時間與唱兩遍《生日歌》的耗時差不多。洗手后要徹底擦干。

8 錯戴口罩。美國疾病與預防控制中心不建議用口罩預防甲流傳播。戴口罩的方法也要正確：不要讓它緊緊貼著嘴巴、鼻子和眼睛。摘口罩時，要松動兩邊的帶子，勿用手直接觸摸。

9 濫用流感藥物。在甲流高發季節，人們開始囤積抗病毒藥品。其實大部分人并不需要服用，不必要的服用還可能讓病毒產生抗藥性。

10 盲目自信。身體健壯的年輕人會認為甲流和自己沒關系。就目前的情況來看，甲流病毒“青睞”健康的孩子和年輕人，而且這些人病情嚴重，需要住院治療