淺析武術運動員選材與體質的相關性

張建波　劉學清

【摘要】本文主要通過介紹武術這一運動項目在選材時的具體要求,在身體素質、心理素質、運動素質三方面具體闡述,運用了文獻資料及訪問專家的方法,試圖更深刻地認識武術作為中華民族的藝術奇葩與體質的相關性,并為進行武術項目的初步選材提供一定的理論依據。文中也穿插介紹了武術運動的項目特點,結合這些特點,有目的、有計劃的進行科學合理的武術選材,以保證發揮運動員的最大優勢。無論對比賽還是訓練來說,要保證具有優良體質的武術運動員取得較好的運動成績,并提出了當今所存在的理論和實踐上的相關問題及建議。

【關鍵詞】武術選材;身體素質;心理素質;運動素質;體質;相關性

The shallow Xi martial arts athlete choose the relativity of material and physical endowment

Zhang Jian-bo1Liu Xue qing2

【Abstract】This essay aims to talk about the specific requirements of martial arts during materials selecting. It illustrates the relationship between physical quality and martial arts from three aspects: physical, psychological and sports qualities, by referring to references and asking experts for advice. It offers practical theory to preliminary material selection. It also introduces the characteristics of matial arts events, and the way to choose the material appropriately and scientifically to show the greatest strengthes of athletes. No matter for the competition or for the training, it can ensure the martial arts athletes with good physical quality to get a good result. Besides, it puts forward some theoretical and practical problems and the suggestions to them.

【Key words】Martial arts;Body character;Materials selecting;Sports qualities;Physical quality;Relativity

不同的競技運動項目對運動員的競技能力有著不同的特定要求,運動員競技特點又決定著其最適于從事的競技項目。當今世界,幾乎所有的體育強國都認為運動員的科學選材是取得優異運動成績的重要因素,前蘇聯著名教練員符?阿拉賓認為:“不經常考慮選材問題,訓練工作將是徒勞無益的。”也曾有不少人斷言,選材成功意味著訓練成功的一半。運動訓練實踐中的大量事實證明,不同體質特點的運動員接受同樣的訓練卻常常得到不同的訓練效果。因此,選擇最適宜的選手,接受特定項目的訓練,會收到事半功倍的效果。

武術作為中華民族的傳統體育項目,在其源遠流長的發展過程中,攝養生之精髓,集技擊之大成,玄機妙法,深邃莫測,形成了較為系統的技術體系。本文根據武術運動的特點和要求,對此項目選材要求與體質中身體素質、心理素質、運動素質的相關性進行探析,為選拔好運動員,創造優異的運動成績提供參考依據。

1.身體素質

身體素質包括多方面的內容,本文將主要通過遺傳、年齡、五官、身形、血型進行論述。

1.1遺傳力。

遺傳力選材法是通過組成運動能力的性狀遺傳力的研究,結合對備選者直系或旁系親屬有關形狀的了解,評定運動員某方面運動能力的方法。

1.1.1體型特征的遺傳力。

體型是人體形態的體表特征,與從事競技運動的能力有直接關系。對武術項目來說也有重要的關系。體型的形成受許多因素影響,其中遺傳因素是主要的。具體生理指標見表1

表1可看出武術運動員在體型方面選材時要通過其體型遺傳力來判定是否適應于此項運動。(具體體型要求見1.4)

1.1.2生理機能狀況的遺傳力。

一個人生理機能水平的高低及其特征在其形成過程中受多種因素的影響,其中遺傳因素是最基本的。父母為子女身體各器官生理機能的發展提供了基本物質構成。與運動能力關系密切的生理機能的遺傳力見表2

1.1.3生化代謝特征的遺傳力。

人體在生化方面的基本物質及其化學結構是同的,但不同人又具有不同的生化個性及其生化代謝特征。各種不同的生化代謝特征必然在生理機能、身體素質和行為等方面具體反映出來,從而影響人體的運動能力。一個人生化代謝水平的高低及其特征在其形成過程中受各種因素的影響,其中遺傳是根本的影響因素。幾個與運動能力關系密切的生化指標的遺傳力見表3

武術訓練是艱苦的,運動員不僅要記憶繁雜的套路動作,也需要身體無氧運動和有氧耐力的高度結合,只有這樣才能在武術競賽中準確的演練攻防技巧。表2和表3 顯示了無數選材時需要對照的一系列的生理生化指標,保證了武術選材的科學性和準確性。

1.1.4運動素質的遺傳力。

武術運動對運動員的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌都有較高的要求,因此,除了以上所介紹的參考理論外,也要參考運動素質的遺傳。主要運動素質的遺傳力如表4

1.2年齡要求。

任何體育項目的運動員其成材是有年齡范圍的。根據有關調查研究表明,武術運動員取得全國名次的平均年齡男子為14.4歲,女子為14.3歲,而訓練年限則需要平均6年以上,其年齡變化密度男子為13-17歲,女子在12-16歲(注:年齡鑒別的方法有齒齡鑒別法,骨齡鑒別法,第二性征鑒別法)。在初步選材時,武術運動員的年齡寬容度為:男:7-9(6-10)歲女:6-8(5-9)歲

1.3五官要求。

基于武術運動的表演特性,武術運動員的形象好是起碼的要求。五官端正,眼睛有神,這是武術精神的外部表現與要求,正所謂“一身之戲在于臉,一臉之戲在于眼”,炯炯有神的雙眼是武術精髓“精、氣、神”的凝聚。

1.4身形要求

對于武術運動員的身形選材是尤為重要的。具體要求是:身體健壯勻稱,頸長肩溜,手長掌大,體輕,軀干長,下肢短,大腿粗,身高適中(男:164-168 女:154-158單位:厘米),皮脂較少,腿形足弓正常。

影響體型因素有遺傳、激素調節、環境因素等,如:我國北方人身材高大壯實,南方人偏矮瘦,這與其所處的氣候環境及飲食有關,而且有研究證明:不同種族體型也是有差異的。而對于武術來說,黃種人腿短,筆者認為,這也是武術起源于東方文明古國中國的原因之一,而非洲黑人相對來說,因腿相對較長,骨盆和肩窄,而不太適宜武術項目。并且,人體的身高在很大程度上取決于下肢長,下肢長比人體身高更早停止變化,男少年在14-17歲之間,女少年在13-16歲之間就基本成形,這種變化的停止又與性成熟密切的關系。因此在初步選材時,對武術運動員今后體型身高的預測,可以通過計算下肢長于身高的百分比來獲得。

武術運動要求動作靈活,力法快長,舒展大方,節奏分明,手長有利于加大動作幅度放長擊遠,掌大有利于抓握各種器械,四肢勻稱體現了武術形體美的要求,而身高適中有利于起伏轉折、動作鎮定。關節活動幅度大,皮脂少有利于完成各種靈巧性和柔韌性動作,如劈叉、坐盤、翻腰、朝天蹬等。腿形足弓正常不僅有利于三角支撐,而且對跳躍動作的高度、靜止的造型動作亦有良好的促進作用,會給人一種美好的精神享受。

1.5血型要求。

據中國科學院遺傳研究所調查,我國漢族ABO血型的分布情況是:華北東北地區:B>O>A,華中華東地區:O>A>B,西北西藏地區:O>B>A,云南省地區:A>O>B,兩廣地區:O>B>A,全國漢族:O>A=B

因此,在武術選材時也有必要參照運動員血型,結合武術自身特點科學合理的進行

2.武術選材對心理素質的要求

武術運動員經常伴有鮮明的情緒體驗,不論是在訓練還是在競賽中,要求運動員要有堅強的意志品質和良好的心態。

相關資料已充分證明武術運動員的神經類型屬活潑二、三型和安靜一型,具體要求內容是:勇敢大膽,果斷機智,靈活準確,富有想象力和自制力,平衡能力強,節奏感強,本體感覺好,接受能力快,記憶力強,刻苦認真。總體來說武術運動員的氣質類型應屬于中和型。如:

2.1膽汁質。

此類型的運動員情緒興奮性高,精力旺盛,學習積極,注意力集中,技術掌握快,但容易急躁,不注意小節,動作準確性較差;在套路演練中,動作速度快,幅度大,但動作不太規范,剛勁有余而柔韌不足;在比賽中容易興奮且難以控制,容易失誤。對這一類型的運動員應幫助他們提高對情緒的自我調節控制能力,積極引導他們養成分析問題、研究問題、細心觀察、對技術精益求精的習慣。

2.2多血質。

氣質類型傾向于多血質的運動員,靈活、反應快,適應性強,在武術訓練中掌握技術動作快,準確性高,不怕挫折,訓練成績進步快,但容易滿足,注意力不穩定,興趣容易轉移,所以運動成績不穩定。對這類型運動員要嚴格要求,不斷提高訓練要求與標準,并幫助培養他們注意力的穩定性和勤學勤練的恒心。

2.3粘液質。

本類型運動員沉著冷靜,忍耐性強,情緒穩定,注意力集中,學習刻苦認真,但接受能力較差,動作反應稍遲緩,掌握技術較慢,但在掌握以后技術比較固定,成績穩定上升。這類運動員遇到挫折時容易產生自卑感,因此在訓練中應循序漸進,對技術難點應及時幫助克服,同時不斷的肯定成績,及時鼓勵,以增強信心和勇氣,使其逐步養成積極奮進的心理品質

2.4抑郁質

傾向于抑郁質的運動員,可塑性低,反應速度慢,模仿能力差,掌握技術動作遲緩且不固定,但由于他們比較認真仔細,善于觀察分析細節,所以一旦掌握技術動作,準確性比較好。對于該運動員應盡量給予鼓勵與幫助,直到他們在教學訓練和在日常生活中克服氣質的消極面,使他們的氣質在實踐中得到鍛煉和提高。

3.武術選材對運動素質的要求

武術運動按運動項群來分類,應歸類于技能表現難美類,因此對武術運動員的運動素質選材要點為:動作速度快,臀、腿、腹背肌相對力量大,握力大,柔韌性好,靈活協調性好,彈跳力好,專項耐力強。用各種素質選材測評方法選出最適合武術項目的運動員,其中需要特別指出的是,柔韌性并不等于柔軟性。

而且武術要求運動員有氧代謝能力強,神經活動集中而強大,快肌纖維比例大,本體感覺好,平衡能力強等(要求詳見1.1)

4.結論

由以上選材要求可看出,武術運動選材與運動員自身的體質狀況有較大的相關性,本文在前言中也提出了,科學合理地選材是取得優異成績的前提條件,選好材,事半功倍。在選材過程中,所有的生理生化指標及測量都明確地顯示了武術這一運動項目對優良體質的依賴性。

5.問題及建議

5.1運動素質。

在運動素質選材測評中,由于指標多、方法多、專項需求不同或因對概念和認識的混亂,造成一些在方法的選擇、測評及應用中的困難。

5.1.1武術力量素質選材測評。

很多能精確測量肌肉力量的測試,由于其測試器具價格昂貴,造成在選材(尤其是在基層選材)中難以應用,不得不使用一些簡易適用的測量器具和方法,其方法的可靠性受到質疑。建議適當地加大體育的外援性投資,對測試人員進行嚴格的專業培訓等方法。測試中不注意身體姿勢的正確限定,常常導致測試結果的不準確。建議在測試中有專門的工作人員來監督受試者的身體姿勢。靜力測試中,由于受試者肢體長度和肢體圍度的不同,要為受試者規定相同的姿勢和肢體角度是困難的

5.1.2武術耐力素質選材測評。

在選材測試耐力素質時,由于靜力性耐力測試簡單易行,就常用靜力性耐力測試來試圖反映專項動力性動作的耐力,相反的例子也很常見。這違反了“動力性專項耐力應有動力性耐力測試方法來評定,反之亦反”的原理。

一般的測試中還容易將肌肉耐力與循環系統耐力相混淆,精神因素和激素因素對受試者的作用常被忽略。

5.2運動心理選材。

運動心理選材與應用仍處于初級階段,但卻有著誘人的廣闊前景。而運動心理的復雜性決定了運用此方法選材的研究有待進一步長期深入下去,從而逐漸形成量化指標。在具體實施中,所用方法、手段的信度和效度的認可問題;測試人員對受測者的狀態及反應有較大的主觀性,追蹤研究具體操作的困難性。對此,需要廣大體育心理工作者加強心理選材理論研究,建立心理選材體系,將現有成果大力推廣,以帶動更多項目的心理發展。

參考文獻

[1]運動員科學選材,人民體育出版社1992年第1版

[2]運動選材學,劉獻武主編,人民體育出版社1991

[3]運動選材原理與方法,王金燦主編,人民體育出版社 2005

[4]體育測量與評價,武漢體院教材,鄂圖內1990

[5]身體素質與運動成績, (英)奧森著。武唯一等譯,人民體育出版社1998

[6]運動員科學選材,曾凡輝、王路德、邢文華等著,人民體育出版社1992

收稿日期:2009-03-30

作者地址:1.山東青州第一中學262500

2.新疆師范大學體育學院在讀研究生830000