淺析沉浸理論對(duì)中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的啟示

摘要: 在英語(yǔ)教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣、讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的強(qiáng)烈欲望、對(duì)學(xué)習(xí)達(dá)到一種忘我的沉浸狀態(tài)，這對(duì)于英語(yǔ)教學(xué)意義重大。本文主要從心理學(xué)的角度介紹英語(yǔ)學(xué)習(xí)中產(chǎn)生沉浸體驗(yàn)的主要條件以及沉浸理論對(duì)中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的啟示。

關(guān)鍵詞:沉浸理論 英語(yǔ)教學(xué) 啟示

英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一項(xiàng)耗時(shí)耗力、有時(shí)甚至很枯燥的艱巨任務(wù)，需要學(xué)習(xí)者持有對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，能持之以恒，投入大量的時(shí)間和精力，而要做到這一點(diǎn)，學(xué)習(xí)者必須要對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，全身心地、自發(fā)愉快地投入到英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)達(dá)到一種沉浸狀態(tài)。

近年來(lái)沉浸理論被廣泛應(yīng)用于計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的研究上。國(guó)內(nèi)將沉浸理論運(yùn)用于中學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的研究到目前為止并不多。其實(shí)，該理論也同樣為英語(yǔ)教學(xué)提供了心理學(xué)的支持。教師如果能有效地將沉浸理論應(yīng)用于英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐，對(duì)于提高教學(xué)效果以及促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展都大有裨益。

一、沉浸理論簡(jiǎn)介

沉浸理論 (Flow Theory)始創(chuàng)于1975年，由著名美籍匈牙利心理學(xué)家Mihalyi Csikszentmihalyi首次提出。經(jīng)過(guò)大量的調(diào)查實(shí)證研究，奇克森特米海伊教授發(fā)現(xiàn)“人們投人到一種活動(dòng)中去而完全不受其他干擾的影響，這種體驗(yàn)是如此地讓人高興，使人可以不計(jì)較任何代價(jià)與付出，人們完全出于對(duì)事情本身的興趣而做它。”他將這種狀態(tài)命名為“沉浸”狀態(tài)。當(dāng)人們進(jìn)入沉浸的狀態(tài)時(shí)，個(gè)人因自身的興趣完全融入其中，專注在自身注意的事情上，“能量過(guò)疲”現(xiàn)象會(huì)暫時(shí)消失，也就是到達(dá)忘我的境界。Csikszentmihalyi 指出，“沉浸”是學(xué)習(xí)、工作時(shí)的“最佳體驗(yàn)”(optimal experience) ，它帶來(lái)的內(nèi)在滿足感能使人們?cè)趶氖氯蝿?wù)時(shí)滿懷興趣，忘記疲勞，不停探索，不斷達(dá)到新的目標(biāo)。沉浸體驗(yàn)?zāi)軌蚪o個(gè)人帶來(lái)一種成就感，滿足感，并且產(chǎn)生一種充滿樂(lè)趣的心理狀態(tài)，經(jīng)常感受沉浸的人表現(xiàn)較為活躍、進(jìn)取、專注、堅(jiān)強(qiáng)且有創(chuàng)造力。而英語(yǔ)學(xué)習(xí)就需要學(xué)生能夠達(dá)到這樣一種沉浸狀態(tài)。

二、在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中產(chǎn)生沉浸體驗(yàn)的主要條件

研究中表明，多數(shù)人必須在他們的活動(dòng)和自身技能有利于進(jìn)人沉浸狀態(tài)的時(shí)候才能夠獲得沉浸的體驗(yàn)，也就是說(shuō)達(dá)到沉浸狀態(tài)需要具備一定的條件。那么哪些條件會(huì)引發(fā)或影響這種體驗(yàn)?zāi)?通過(guò)查閱中外文獻(xiàn)和試驗(yàn)報(bào)告，筆者認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)。

1.挑戰(zhàn)與技能的平衡

沉浸體驗(yàn)是一項(xiàng)復(fù)雜的心理體驗(yàn)，涉及很多因素，其中挑戰(zhàn)和技能保持平衡是沉浸體驗(yàn)產(chǎn)生的最重要條件。當(dāng)挑戰(zhàn)與技能相當(dāng)時(shí)，人們?nèi)菀走M(jìn)入自覺(jué)喪失的狀態(tài)進(jìn)而產(chǎn)生時(shí)間的扭曲感，也就是愉悅地融入一活動(dòng)中時(shí)感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快。這種平衡帶來(lái)的內(nèi)在滿足感能使人們?cè)趶氖氯蝿?wù)時(shí)滿懷興趣，忘記疲勞，不停探索，不斷達(dá)到新的目標(biāo)。如果任務(wù)挑戰(zhàn)性高，個(gè)人技能低下時(shí)卻會(huì)導(dǎo)致焦慮的產(chǎn)生;任務(wù)挑戰(zhàn)性低，個(gè)人技能高則使人產(chǎn)生厭煩;如果個(gè)人技能和任務(wù)挑戰(zhàn)性均低時(shí)產(chǎn)生的往往是對(duì)任務(wù)的冷漠。在中學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)階段，隨著教學(xué)內(nèi)容逐步深入，學(xué)生英語(yǔ)水平逐步提高，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)把握學(xué)習(xí)任務(wù)的難度和學(xué)習(xí)者技能水平之間的平衡，促進(jìn)學(xué)習(xí)者達(dá)到沉浸體驗(yàn)，使英語(yǔ)學(xué)習(xí)取得最佳效果。

2.明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和強(qiáng)烈的內(nèi)部動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)重要方面就是學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立。 確立學(xué)習(xí)目標(biāo)也是一種元認(rèn)知策略，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)計(jì)劃有顯著相關(guān)性。沉浸理論強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者在每一步都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，以激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)越高，則在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)會(huì)越好，反之亦然。內(nèi)部動(dòng)機(jī)能提供給學(xué)生長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。他們不會(huì)很在乎學(xué)習(xí)以外的東西，學(xué)習(xí)本身對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一種享受，學(xué)習(xí)讓他們感到快樂(lè)、愉悅。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和強(qiáng)烈的內(nèi)部動(dòng)機(jī)可以促進(jìn)學(xué)生全身心地投入外語(yǔ)學(xué)習(xí)中，達(dá)到忘我的沉浸狀態(tài)。在中學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)階段，教師應(yīng)有意識(shí)地給學(xué)生制定切實(shí)可行的目標(biāo)。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉，有了明確的學(xué)習(xí)目的，學(xué)生就會(huì)主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。相反，如果缺乏明確的學(xué)習(xí)目的，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)就打不起精神，學(xué)習(xí)就會(huì)失去動(dòng)力，產(chǎn)生倦怠、厭煩情緒。

3.個(gè)人控制感

個(gè)人控制感也就是個(gè)人的自主能力。個(gè)人控制感是人的自由感或特權(quán)的滿足感，參與行為是由參與者自己決定，而不是外在因素的強(qiáng)迫或獎(jiǎng)勵(lì)。《英語(yǔ)課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出要“發(fā)展學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力”，這一點(diǎn)與沉浸理論特別強(qiáng)調(diào)的“學(xué)生的主體體驗(yàn)”是一致的。在中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中，教師要盡可能地為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，讓他們體驗(yàn)到自由感、滿足感和成功感，使學(xué)生認(rèn)知的主觀能動(dòng)性發(fā)揮到極致，主人翁精神能得到充分體現(xiàn)，讓學(xué)生達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，充分享受學(xué)習(xí)帶來(lái)的快樂(lè)，獲得忘我的體驗(yàn)——即最佳的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

三、沉浸理論對(duì)中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的一些啟示

Mihaly Csikszentmihalyi在研究中發(fā)現(xiàn)，只有極少數(shù)人有“內(nèi)在自我體驗(yàn)autotelic”的個(gè)性，能在完全不同的環(huán)境中都獲得沉浸體驗(yàn)。這就意味著大部分學(xué)生沉浸體驗(yàn)的獲得需要教師為他們創(chuàng)設(shè)適合的前提條件。教學(xué)中，教師應(yīng)動(dòng)用一切可利用的資源，充分發(fā)揮各種教學(xué)要素的作用，以期讓學(xué)生完全投入學(xué)習(xí)情境當(dāng)中，集中注意力，并且過(guò)濾掉所有不相關(guān)的知覺(jué)，進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。根據(jù)筆者長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)英語(yǔ)教學(xué)的觀察分析，認(rèn)為在英語(yǔ)教學(xué)中以下幾點(diǎn)做法值得參考。

1.重視教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，為學(xué)生獲得沉浸體驗(yàn)創(chuàng)造條件。

建構(gòu)主義和認(rèn)知心理學(xué)研究認(rèn)為，好的教學(xué)情境將有利于學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行意義建構(gòu)，能更好地培養(yǎng)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生主體的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生獲得沉浸體驗(yàn)。為了創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生產(chǎn)生沉浸體驗(yàn)的教學(xué)情境，在英語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的具體情況，辨清學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境。在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中一般從四個(gè)方面創(chuàng)設(shè)情境:從學(xué)科與生活的結(jié)合點(diǎn)入手，創(chuàng)設(shè)情境;從學(xué)科與社會(huì)的結(jié)合點(diǎn)入手，創(chuàng)設(shè)情境;利用問(wèn)題探究創(chuàng)設(shè)情境;利用認(rèn)知沖突創(chuàng)設(shè)情境。現(xiàn)代信息技術(shù)為教師教學(xué)提供了無(wú)限的資源，利用現(xiàn)代教學(xué)媒體，教師可以為學(xué)生提供一個(gè)完整、真實(shí)的教學(xué)情境，在這樣的情境中，學(xué)生能充分理解教師所講的內(nèi)容，掌握知識(shí)和技能，并能沉浸在教師預(yù)先為學(xué)生所創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境之中。教師特別需要注意的是如何創(chuàng)造性的選擇和利用這些資源，進(jìn)行最優(yōu)化的組合，以有利教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)。

2.重視學(xué)生的心理狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和興趣。

著名語(yǔ)言學(xué)家克拉申(Krasen)提出:學(xué)習(xí)的情感因素會(huì)阻礙或加速語(yǔ)言習(xí)得;只有在最佳情感條件下，才會(huì)產(chǎn)生真正的習(xí)得。沉浸理論是關(guān)于人的行為與動(dòng)機(jī)關(guān)系的理論，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者的興趣與內(nèi)部動(dòng)機(jī)。這一理論要求學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)是主動(dòng)的、自主的過(guò)程。學(xué)習(xí)者能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，親自去發(fā)現(xiàn)、探索所學(xué)的知識(shí)和規(guī)律，發(fā)現(xiàn)探索方法，通過(guò)發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，提高自己的自信心和學(xué)習(xí)積極性。心理學(xué)方面的研究告訴我們，中學(xué)生年輕氣盛，精力充沛，他們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)、認(rèn)知范圍在逐步擴(kuò)大、分化，正處在世界觀、人生觀開(kāi)始形成的關(guān)鍵時(shí)期。他們的觀察力、想象力、有意識(shí)注意能力和抽象思維能力在顯著的發(fā)展中;他們的情感也往往表現(xiàn)出高度的興奮性和特有的熱情，喜歡群體活動(dòng);他們的自我意識(shí)和道德感在不斷增強(qiáng);他們愛(ài)說(shuō)、愛(ài)動(dòng)，自我表現(xiàn)欲和參與意識(shí)強(qiáng)烈。因此，我們?cè)谟⒄Z(yǔ)教學(xué)活動(dòng)中要充分利用中學(xué)生的這些年齡特點(diǎn)和心理特征。在教學(xué)活動(dòng)中，教師要給予一定的指導(dǎo)和提示，讓學(xué)生覺(jué)得活動(dòng)有趣味性、挑戰(zhàn)性，但又具有可操作性和可完成性，從而感受到沉浸帶來(lái)的愉悅。

3.重視語(yǔ)言環(huán)境的營(yíng)造，讓學(xué)生沉浸于英語(yǔ)學(xué)習(xí)的環(huán)境中。

沉浸理論指導(dǎo)下的英語(yǔ)教學(xué)是一個(gè)英語(yǔ)游泳池的理念:讓學(xué)生在一個(gè)純英語(yǔ)的環(huán)境中培養(yǎng)語(yǔ)感，無(wú)論課上課下，校內(nèi)校外，學(xué)生都完全沉浸在英語(yǔ)海洋里，每天不斷地接受各種英語(yǔ)資訊的刺激，吸納英語(yǔ)知識(shí)，反復(fù)錘煉英語(yǔ)技能，持續(xù)地使用英語(yǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，最終幫助學(xué)生達(dá)到自覺(jué)自然地使用英語(yǔ)進(jìn)行思維和表達(dá)。因此，英語(yǔ)教學(xué)需要有一個(gè)語(yǔ)言環(huán)境，不僅在課堂上需要沉浸，在課余時(shí)間更需要有一個(gè)英語(yǔ)環(huán)境。整個(gè)班級(jí)、校園應(yīng)該就是一個(gè)大的語(yǔ)言環(huán)境，班級(jí)、校園中一景一物，皆對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的外語(yǔ)意識(shí)具有“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的功效。為了加強(qiáng)沉浸式教學(xué)氛圍的整體效果，應(yīng)當(dāng)精心設(shè)計(jì)校園環(huán)境和各種形式的校園文化，要讓學(xué)生一走進(jìn)校門(mén)，就感到換了一個(gè)語(yǔ)言環(huán)境，時(shí)時(shí)、事事、處處看到英語(yǔ)，聽(tīng)到英語(yǔ)，使用英語(yǔ)，逐步讓英語(yǔ)成為校內(nèi)師生之間、學(xué)生之間交際的手段，使整個(gè)校園成為一個(gè)“英語(yǔ)村”。

綜上所述，教師在英語(yǔ)教學(xué)中應(yīng)注意沉浸理論的運(yùn)用，使所有的學(xué)生都能主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，讓所有學(xué)生都能品嘗智力的快樂(lè)和心靈愉悅的學(xué)習(xí)，獲得學(xué)習(xí)的最佳體驗(yàn)，最終獲得英語(yǔ)學(xué)習(xí)發(fā)展。筆者對(duì)于沉浸理論在中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的運(yùn)用的研究剛剛起步，本文旨在拋磚引玉，引起眾多同仁對(duì)沉浸理論的關(guān)注，以探索將其應(yīng)用于中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的新路子。

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