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□編輯在線

就讀者獎品事宜告讀者

本刊2008年讀者調(diào)查幸運讀者和2008年“我的食療私房菜”有獎?wù)魑墨@得者的獎品已經(jīng)于近日寄出（部分獲獎?wù)叩莫劷鹨延诖汗?jié)前匯出），請獲獎?wù)咦⒁獠槭铡?/p>

2009年“全年訂戶有禮”活動的抽獎結(jié)果已經(jīng)公布在本期雜志中（見12頁），獎品也已經(jīng)寄出，請獲獎讀者留意查收。

訂閱上、下半月刊全年雜志即可獲贈的《用藥寶典3》（含《妙方精選》）一書推遲至3月下旬寄出。屆時如未收到贈書，請您先查看一下，您是否同時訂閱了上半月刊的《家庭醫(yī)藥》（郵發(fā)代號：48-69）和下半月刊的《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》（郵發(fā)代號：48-170）。如果有其它疑問，可直接致電0771-2619194查詢。

□來信照登

《家庭醫(yī)藥》——我的家庭保健醫(yī)生

重慶市潼南縣盧定邦：《家庭醫(yī)藥》雜志，我已訂閱6年，我還會繼續(xù)訂閱。因為多年來我深刻體會到，《家庭醫(yī)藥》宣傳的“看了少生病，病了少花錢”一點不假。我在日常生活中特別是衣食住行方面，按照《家庭醫(yī)藥》的指點去行動，如長期堅持根據(jù)身體情況選擇購買需要的食品（即該吃什么食品，不該吃什么食品）。去年上半年，我體重增加了6千克，我翻閱《家庭醫(yī)藥》雜志，找出了體重增加的原因：經(jīng)常吃豬油和豬肉，每天吃了午飯就睡午覺，晚飯也是7～8點才吃，但9～10點就睡了，平時多數(shù)時間都在看電視，很少鍛煉身體。于是，從下半年開始，我很少吃豬肉，不吃豬油吃菜油，多吃魚。我每天上午到河邊釣魚，晚飯后同好友去散步，每天堅持走2～3里路，并經(jīng)常按摩身體各部位，還做氣功。堅持一段時間后我再去量體重時，減少了1.5千克，1個月后測量，又減輕了1千克。……