關于少年兒童心理健康教育問題的思考

5·12汶川特大地震災害發生后，與生命救助同等重要的心理救助引起了社會的高度關注。如何幫助災區兒童加固和重塑心理結構、預防創傷后應急障礙、提高心理健康水平、建設美好心靈家園?筆者以為，首先我們國家要逐步建立起重大災害心理緊急應對體系，對遭遇洪災、地震、飛機失事等嚴重災害的人群，特別是兒童進行現場心理救援和災后心理康復。其次，要在全國范圍內大力提倡和全面開展少年兒童心理健康教育，尤其在小學教育中要使心理健康教育常態化、長期化、科學化、有效化。而后者正是培養少年兒童正確對待挫折和災難，學會自我心理調節和修復，全面提升心理健康水平的根本途徑。筆者建議：

一、在小學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學常識，掌握一定的心理調節方法。主要可分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛生常識講座、心理調節問題答疑、焦點問題討論等，在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓練課，這是對小學生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒觾热莅ǎ盒∑繁硌?、角色模擬游戲、互訪互問以及其他活動形式。在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人、與人交往的社交技能，還可以掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、緩解壓力的心理調節手段，防患于未然。

二、在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上，小學各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育導向，就可以使授課內容深入一層。如語文課就包含有許多情感教育的因素。勞動課、體育課同樣可以安排挫折教育，增加學生的挫折抗力，鍛煉意志力。而最佳的做法是在各門學科的教學目標中都加入心理教育的分節目標，使教育模式由知識教育向包括心理素質教育在內的全面素質教育轉化。

三、在小學建立心理咨詢與調節室，除了一般的咨詢談心外，還可用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如在考試之前，總會有一些學生會產生考試焦慮，表現出緊張、失眠等癥狀。心理輔導員可集中為學生做一些放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調整應考動機，以取得好的成績。但學校里的心理咨詢與調節不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點和具體要求。

1．引導學生合理宣泄不良情緒。由于少年兒童發育尚未成熟，情緒不太穩定。遇到挫折時情感發泄常常不能自控。咨詢者應理解這一特點，為他們創設合理發泄的渠道，防止不當的發泄。較好的方法是：1）讓他們盡情傾訴；2）引導情緒轉移，用積極情緒代替消極情緒；3）音樂撫慰，用優美、輕柔的音樂調節情緒。

2．淡化被動受教，培養自助能力。少年兒童的自主能力尚在發育之中，對成人依賴性較強，因此，輔導與咨詢時應特別注意幫助其形成自助能力。在咨詢過程中側重于引導、鼓勵，在幫助他們分析問題的基礎上讓其自己找到解決的對策。

3．注意行為訓練，養成學生良好的行為習慣。小學生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙的表現都與不良的行為習慣有關。如失眠，除了心理性原因外，很重要的原因就是不良的作息習慣。因此，對其進行調節時特別要注意行為訓練，最好是助其設計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養成良好習慣的目的。

四、注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育。家長作為少年兒童成長與發展中的重要力量，其關于心理健康教育的認識和理念將直接影響少年兒童心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。因此，學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學習好就是發展得好的舊觀念，幫助家長建立現代的、科學的人才觀，獲得家長的認同、支持和參與。此外，各種社會團體、社會輿論、影視文化與傳媒等其他社會因素也直接影響著少年兒童心理健康的發展和學校心理健康教育的開展，學校開展心理健康教育時應注重調動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認可，創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍。唯有如此，才能使心理健康教育扎扎實實地開展下去。