上海市高職生個人適應性現狀及改進建議

摘要： 主要采用調查法對上海市某高職三年級學生的自我認知、生活適應性、學習適應性、自我調整能力、人際關系和職業規劃進行了調查分析，初步把握高職生個人適應與發展的現狀和動態，進而對高職教育提出相應的建議。

關鍵詞： 高職生 個人適應 發展

一、調查目的

從心理學上來講，適應既可以是一種過程，也可以是一種狀態。有機體通過同化和順應兩種作用取得與環境的平衡，這種平衡的狀態即適應狀態；個體處于平衡—不平衡—平衡的動態變化過程即適應過程。當前對高職生的適應性研究主要集中在學習適應性方面，沒有關注到生活適應、社會適應及職業規劃方面，缺少與高職生的發展相聯系。本文試圖通過對上海市某高職院校的調查，旨在把握高職生個人適應與發展的現狀和動態，為高職教育改革提供參考。

二、研究方法

1.問卷調查法。采取隨機抽樣調查法，對上海市某高職三年級學生進行問卷調查。發放問卷200份，回收問卷200份，其中有效問卷185份，有效率92.5%；其中男同學占45％，女同學占55％；獨生子女占50％；來校前78％是高中生，另外有20％的三校生和2％的在職員工；來自城市占78％，農村占12％。

2.文獻資料法。在華東師范大學圖書館和Internet網相關網站上查閱收集相關資料。

3.數理統計法。對回收問卷的各項數據進行分類統計處理，用百分比對統計數據進行分析描述。

三、結果與分析

1.高職生對自我的認知。在人生成長過程中，學生們大多處于被老師和同學評價中，而對自我的認知相對較少，特別是對個人成長中的要素很少進行探究。調查顯示，45％的學生認為了解自己的個性，51％的學生很欣賞自己，49％的學生不欣賞自己，偶爾會感到孤獨的學生占62％，一直和經常孤獨的學生分別達2%、8%；在最愿意提高自己的方面，選擇人際和生活實踐項的分別為23％和51％，明顯大于選擇身體項的10％和學習項的16％。可見，近一半的高職生缺乏正確認知自己的能力，而這種能力的缺乏將很難適應社會角色的轉變；大部分高職生在提高人際溝通能力和參加社會實踐方面有很強的動機。

2.高職生的生活適應性。生活節奏、生活狀態和適應高職生活所用的時間是衡量學生生活適應性的重要指標。調查顯示，一半的學生認為生活很忙亂，生活不是快樂的，43％的學生認為自己的競爭力差，但是將近四分之三的學生在一個月內適應了高職生活。這些數據表明，高職生的適應生活的時間還是相當快的，但是在適應了生活節奏后，近一半的學生認為生活節奏打亂了，不認同自己的競爭力。這要求我們不僅要看到適應的量，也要關注適應的質。

3.高職生的學習適應性。社會轉型和市場化的沖擊，學習內容的專業化和學習方法的多樣化，對高職生的學習態度和學習動力策略產生了很大影響。將近一半的學生不認同成績優秀就是好學生，不認同現在的學習對將來找工作很重要；超過一半的學生學習時需要監督，希望能得到學習方法的指導；在集體發言上，近一半的學生選擇在下面小聲議論。在高職院校，確實存在不少數量的學生學習基礎比較差，自制力也比較弱，學習目標不夠明確，自身學習動力的不足，易導致不良的學習氛圍，不良的學習氛圍又反過來影響學習動力，從而容易導致惡性循環。

4.高職生的自我調整能力。調查表明，一半以上的學生在遇到學習困難、生活困境時找不到合適的解決辦法，也不能有效求助，希望開設心理健康方面的課程。同時，在生活遇到困難時，70％的學生選擇向朋友傾訴，選擇向老師傾訴的只有2%，這說明學生和老師是有距離的，高職老師很少走進學生的心靈。高職生表面看來活潑好動，但是這一年齡段的學生心理比較脆弱，抗挫折能力較差，情緒不穩定，常常會發生心理失衡，這就需要建立良好的師生關系，開展心理救助。

5.高職生的職業規劃。我想往哪方面發展？我能往哪方面發展？我可以往哪方面發展？當一個人開始考慮這些問題時，他的職業生涯設計就已經開始了。調查表明，92.6％的學生選擇畢業后就業，但是54.8％的學生不知道與所學專業有關的就業崗位，沒有確立職業理想和沒有為將來的就業做準備的比例分別為45.2％和54.8％，可見高職學生由于不能清晰評估自我和分析環境，對自身職業生涯發展潛力認知模糊，自我職業規劃能力欠缺。同時，在哪些環節對就業幫助最大方面，學習專業技能占49%，參加社會實踐占33％，遠高于專業理論的學習和校內工作。學生的這種評價，肯定會影響他們在這些方面精力的分配；學校也應該相應增加專業技能和社會實踐在課程中的分量。

四、對高職教育的改進建議

1.增強高職生的自我效能感。指導高職生確立適合于自己發展的學習目標和行為目標，目標的設定要具體，近期目標盡可能細。為高職生創造成功的機會，讓他們從自身進步中體驗到成功，盡量避免直接的失敗。教師要加強對高職生積極的歸因訓練，并逐步使他們學會對學習和行為進行自我監控，掌握自我調節的有關技能，幫助他們樹立自信心，遠離無助感。

2.增強高職生的學習動機。讓學生把社會和學校教育對他們提出的客觀要求內化為自己的學習需求，使已有的學習需要由潛性變為顯性，使之真正成為推動學生學習的動力。要使高職生真正深刻意識到目前我國的教育體制正處于轉型的關鍵時期，就讀高職院校并不低人一等，高職學生只有端正自我學習態度，認真學習，才能適應未來社會發展的需要，也才能找到自己的價值和用武之地。

3.提高高職生的社會適應能力。將社會適應能力培養融入第一課堂的專業教學中，教學要包含從事本技術領域工作應該遵循的基本準則和應該具有的認知、情緒和行為能力。在第二課堂和社會實踐中加強對社會適應能力的培養，在學生社團活動中可以開設以社會適應能力培養為內容的主題活動。充分發揮學校心理咨詢室的作用，用社會適應能力量表對學生進行心理測試，對部分社會適應能力嚴重缺乏的學生進行專門的心理幫助和訓練。

4.提高高職生的職業規劃能力。高職院校應有計劃有目的地加強學生的職業規劃指導，要與學生所學專業結合起來，與教學計劃同步。

職業規劃指導要與各個階段實習相聯系，建立專職職業規劃指導隊伍。學校要依據人力資源理論，建立起學生成長檔案，分析學生個人的優勢與劣勢，真實地反映出學生的成長歷程；應依據學生的不同情況，開展個性化指導。

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