我院對大學生肺活量的調查與分析

摘 要：為了解05級大學生在2005年、2006年、2007年這三年的肺活量大小的變化，并分析影響肺活量的因素，為提高肺活量制定相應對策提供依據，筆者應用符合國家體育總局標準的健康體質測試肺活量專用儀器，對5204名大學生進行健康體質測試，并對其三年肺活量的大小進行比較。結果發現男生的肺活量明顯高于女生，2005年的肺活量明顯高于2006年和2007年。可見體育鍛煉對提高肺活量極為重要。

關鍵詞：肺活量 體育鍛煉 大學生

我院為了貫徹落實教育部、國家體育總局制定《學生體質健康標準》培養德、智、體、美全面發展的社會主義新型人才，連續三年對05級大學生進行健康體質測試并對肺活量的大小進行比較與分析；現報告如下：

1．測試對象與方法

1．1 對象

05級大學生5204人，其中男生2523人，占總人數的48.5%；女生2681人，占總人數的51.5%。

1．2 方法

1．2．1 測試儀器

符合國家體育總局標準的“北京華夏匯海科技有限公司”生產的健康體質測試專用儀器，肺活量測試儀的規格配置為0－10000ml。

1．2．2 測試方法

受試者面對儀器站立，手持吹氣柄，將干燥吹氣口嘴安插在吹氣柄上，進行一二次較平日深一些的呼吸動作后，再深吸一口氣，向吹氣口嘴內緩慢而均勻地呼氣至不能再呼出為止，測試中不得中途換氣，吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量的值。

2．結果

05級大學生于2005年、2006年、2007年分別測試結果如下：

由表1、表2、表3可見：男生肺活量明顯高于女生，2005年肺活量明顯高于2006年和2007年。

3． 分析

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大氣量所呼出的氣體量，表示肺最大擴張和最大收縮的呼吸幅度①。它的張縮是由胸廓的擴大和縮小引起的，而胸廓的擴大與縮小又是呼吸肌的收縮與舒張實現的。人體各器官、組織、細胞每時每刻都在消耗氧、排泄代謝產物二氧化碳；肺是機體氣體交換的中轉站，其容量的大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，是檢測肺功能最直接最客觀的指標之一。肺活量降低說明機體攝氧能力和排出廢氣二氧化碳的功能降低，人體內部的氧供不足，一旦機體需要消耗大量的氧，機體內組織、細胞代謝就不能正常進行，如：長時間學習、工作、劇烈運動等就會出現頭昏、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反應。

由表1、表2、表3可見：⑴男生肺活量明顯高于女生，因男生的呼吸是以膈肌運動為主，胸廓下部及上腹部的活動度較大而形成腹式呼吸；女生的呼吸是以肋間肌的運動為主而形成胸式呼吸。（2）2007年的肺活量明顯低于2006年和2005年。由此可見，大學生在進入大學以后隨著時間的推移肺活量逐年降低，其原因在于：Ⅰ.壓力較大，馬上面臨著畢業找工作而忽視日常體育鍛煉或沒有養成良好的體育鍛煉習慣，使胸廓不能很好地擴張與收縮，導致肺活量降低。Ⅱ.吸煙，許多學生進入大學以后，由于學習沒有高中時期緊張，接觸的范圍也比以前要廣，有些男生覺得吸煙好玩、解悶，也有一些認為吸煙能顯示出男子漢的風度，于是便慢慢養成吸煙的習慣。煙草內含有20多種有害物質，能刺激肺組織，導致彌漫性肺間質纖維化，限制肺泡的舒縮功能，而使肺活量降低。Ⅲ.心理因素，心理過度緊張，不能很好掌握吹氣技巧，不能有效發揮胸廓、呼吸肌的運動而導致肺活量降低。Ⅳ.由于學校體育活動時間安排及活動場地不足，加上學生自身缺乏刻苦鍛煉的意志。另外，隨著網絡的日漸普及，大學生上網人數與日俱增，使許多大學生上網成隱，休息睡眠不足，不愿抽出時間參加體育鍛煉，導致肺活量降低。

為了增加肺活量就要增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸加深加大，增加呼吸肌主要是靠體育鍛煉，因體育鍛煉使肌肉劇烈活動，產生大量的代謝產物，如二氧化碳、水、乳酸等。其中二氧化碳濃度達到一定量就會：1.刺激機體的中樞化學感受器，再興奮呼吸中樞，使呼吸加深加快，增加肺通氣；2.刺激外周化學感受器，反射性地使呼吸加深加快。2.乳酸能使動脈血H+濃度增高，并通過外周化學感受器和中樞化學感受器，使呼吸加深加快，肺通氣增加。3.一般情況下，人在安靜時其需氧量大約是肺泡的1/20張開就能滿足人的需要，而體育鍛煉時，由于需氧量的增加，促使大部分肺泡充分地張開，這對肺泡彈性的改善起到良好的作用；同時，運動時，肺部毛細血管的循環得到改善，加強了肺部的營養，提高了肺的機能④。

由此可見，肺活量的大小不僅與性別有關，還與生活習慣、心理、體育鍛煉等因素有關；當然體育鍛煉占主要方面。因此針對以上情況，學校必須樹立健康第一的觀念，把學校體育衛生工作當作學校教育的重要內容，采取切實有效的措施，科學安排教學計劃的作息制度，確保學生參加體育鍛煉的時間，加大學校教學經費的投入，確保學生參加體育活動所必須的場所及設施，調動學生參加體育鍛煉的積極性，改變不良生活習慣，有效提高大學生的整體素質。

注釋：

①陳文彬.診斷學[M].人民衛生出版社，2003，7(5)：538.

②陳文彬.診斷學[M].人民衛生出版社，2003，7（5）：110.

③姚泰.生理學[M].人民衛生出版社，2003，7（5）：167.

④林志超.新世紀體育與健康教程[M].北京：體育大學出版社，2006，7(1)：23.