學會與糖尿病和平相處

在上期的“卷首語”《用愛心和信心重建心靈家園》中，我們在關注地震災區人們的心理問題的同時，也關注著糖友們的心理健康。我們希望社會用愛心和信心幫助糖友們建起一道心靈防護墻，而更重要的是糖友們要學會自己及時負面擺脫負面情緒的干擾，要用良好的心態面對生活與疾病。

不利于糖友心理健康的負面情緒很多，以下是有關專家總結的糖友們一些典型的心理問題：

比如，沮喪悲觀。糖友們中很多已進入老年。他們原本想著在辛苦一輩子后好好享受生活。可現在卻不僅這不能吃那不能吃，而且幾乎天天得服藥打針上醫院，同時還深深擔憂病情是否會加重。實際上絕大多數糖友在被診斷出疾病后，都會悲觀沮喪好一陣子，而且難以自拔。

又如，抱怨內疚。有的糖友在認識到糖尿病與遺傳相關時，便抱怨父母乃至家族怎么偏偏把病“傳”給了自己。有的患糖尿病的家長在得知子女也罹患糖尿病后，深深的內疚感便油然而生。

再如，對立抗拒。如果對糖友們的上述種種負面情緒聽之任之，時間一長便很可能發展至跟醫護人員和家人的情緒對立，甚至抗拒積極治療。此外還有一些患病時間較長、并發癥多且嚴重，而治療效果又不明顯的糖友，很可能對用藥或治療失去了信心，最后自暴自棄地對醫務人員采取不理睬、不信任、不配合的“三不”態度。

還有，焦慮恐懼。由于糖尿病是一種難以徹底治愈的終身性疾病，而且隨著病情的發展還會出現種種并發癥，加上因缺乏相關知識或認識的片面化，一些糖友產生焦慮、恐懼的心理也在所難免。他們恐懼被截肢而成殘疾人，恐懼疾病帶來的難以想象的麻煩，更恐懼疾病影響壽命。其實，糖尿病雖然目前難以治愈，但卻是可以有效控制的，其死亡率遠比許多疾病都低得多。絕大多數糖友的病情都可望得到有效控制，糖友中長壽的人也比比皆是。

研究者發現，緩解糖友的精神壓力或調整糖友的負面情緒，在幫助緩解糖尿病癥狀方面，可以起到和藥物一樣的作用。因而糖友們需要學會隨時覺察和疏導自己的負面情緒，永遠保持一種積極正面的心態：既然目前的醫學無法徹底治愈糖尿病，何不讓自己學會和糖尿病和平相處呢？