對糖尿病病友的幾點建議

1 看病要掛內分泌或糖尿病專科

糖尿病診治進展飛快，非專科醫生在這方面的知識更新往往有所欠缺，過去有些觀念拿到現在已經過時甚至是錯誤的。而糖尿病專科醫生能夠很好把握本專業的最新資訊，具有豐富的專業知識和臨床經驗，能使病人得到最先進、最科學、最規范的治療。通過系統、全面的檢查，專科醫生會告訴您，您有沒有糖尿病？是1型、2型還是其他類型？您的疾病發展到什麼程度，是早期、中期、還是晚期？是否已經出現了糖尿病并發癥？應如何控制飲食？是否需要藥物治療，如何用藥等等。

2 學習糖尿病知識，正確對待自身的疾病

WHO的一位官員說過：“高質量的糖尿病及其并發癥的治療，取決于對患者的糖尿病教育”。糖尿病是一種終身性疾病，目前尚不能根治。“終身”是指從疾病確診之日起，患者自身調節血糖的機能發生障礙，必須借助人為的方法幫助調節自己的血糖水平。也就是說，從此每天要合理安排飲食及運動，控制好體重，多數患者還需長期使用藥物，另外，還要定期查血糖及尿糖。要做到這些，必須掌握糖尿病防治知識，這方面知識掌握得越多，您駕馭疾病的能力就越強，就會少走彎路、避免上當受騙、積極主動的配合醫生的治療，血糖就會得到更好地控制，從而避免或推遲并發癥的發生。因此，患者應積極參加由當地正規醫院或糖尿病協會組織的糖尿病教育活動，增進對本病的了解，也可通過科普書籍和上網來獲取糖尿病的防治知識。但要記住一點，知識一定要來源于科學、權威的渠道。如從一些以贏利為目的，極不負責任的所謂“糖尿病防治”宣傳中獲得的知識，結果將適得其反。

3 糾正不良生活方式，防止病情惡化

糖尿病的病因復雜，與遺傳因素、某些病毒感染、自體免疫、膳食結構不合理、缺乏運動、肥胖、精神過度緊張、某些藥物（如糖皮質激素等）以及其他內分泌紊亂等有關。患糖尿病后，要避免多食懶動、精神緊張及熬夜，以防病情惡化。

4 定期門診復查

糖尿病人應定期到門診復查，除了血糖之外，還要定期檢查糖化血紅蛋白、肝功、腎功、血脂、血粘度、尿微量白蛋白、血壓、心電圖等等。就診時應將歷次看病的病歷、化驗單以及平時在家里的血糖監測結果一并帶來，供醫生看病時參考。

5 學會自我監測血糖

良好的治療需要醫患雙方的配合，患者本身也是糖尿病治療隊伍中的重要一員，要想控制好血糖、糾正代謝紊亂，患者就必須學會自我血糖（或尿糖）監測及自我保健。那種單純依靠自覺癥狀評估病情的做法是絕對不行的。直接測血糖是一種可靠方法，市面出售的血糖儀，僅用一滴血，滴在試紙條上放入測定儀中，能直接顯示血糖值，方法十分簡便。那些經濟有困難或血糖比較平穩的患者，也可用尿糖試紙，通過測定尿糖來推斷自己的血糖水平。正常人尿中沒有葡萄糖，只有當血糖超過180mg/dl(即10mmol/L)時（醫學上叫腎糖閾），尿中才會出現糖。糖尿病患者的腎糖閾變化較大，所以測尿糖不如測血糖準確，另外，測尿糖不能發現使用降糖藥引起的低血糖反應。測定一定要長期有規律堅持進行，購買試紙條時一定要注意上面標示的有效期。

6 外出需帶“五件寶”

第一，隨身攜帶一張自制的糖尿病卡。卡中寫明自己姓名、住址、住宅電話、所患糖尿病類型、正在使用的降糖藥物名稱，以便發生緊急情況時，有助于醫生及時施治。第二，遠離城鎮時應攜帶礦泉水或飲水杯，口渴要及時飲水，以防高滲性昏迷的發生。第三，衣袋內常備幾塊水果糖，當不能按時吃飯時，或過度運動后出現頭暈、手顫、出冷汗、四肢發軟、心跳加快等低血糖反應時，可及時食用。第四，出差前一定攜帶您平常使用的自測血糖或尿糖的試紙和儀器，決不要隨便中斷測定。第五，凡使用降糖藥物治療的患者，應隨身攜帶正在使用的藥物，不能誤認為出差時間短就隨意中止治療。每天需要多次注射胰島素的患者，改用胰島素泵是一種安全理想的選擇，它不僅能免去您一日數次注射的麻煩，給您的外出生活帶來更大方便和自由，而且使您的血糖得到前所未有的理想控制，大大提高生活質量。

7 交個醫生朋友

您患糖尿病之后，隨時都可能遇到一些醫學問題需要咨詢，為了便于聯絡，您應主動與一位有經驗的內分泌或糖尿病專科醫生交朋友，與您所信賴的專家保持經常聯系，在相互交往中，爭取得到更多更方便的醫學關照。當遇到一些難題困擾您的時候，只要撥通電話，他一定能給您一個滿意的回答，這樣能減少許多麻煩，少走許多彎路。