創業者的心理修煉

第一式：增強自信

修煉要訣：主要是心理鍛煉和精神激勵

第一招：積極鍛煉身體。

第二招；平時說話要中氣充沛。

第三招：經常參加一些對抗性、挑戰性強的社交活動，如辯論比賽、體育比賽。

第四招：精神自我激勵，多做積極的自我暗示。

第二式：心理壓力釋放

修煉分析：在創業過程中，我們常常面臨各種壓力、有工作上的，有人際關系上的，也有家庭上的 雖然低程度的壓力對人體是有益的，但必須有一個好的方式或途徑進行壓力釋放

第一招：解決心理壓力最直接的辦法當然是找到壓力源，把壓力源消除掉。

第二招：進行人生觀的完善，有樂觀、通達的認識，不以物喜，不以己悲。

第三招：平時要進行一些簡單自我心理訓練，包括第一式中的各種辦法，提高人的心理承受力。

第四招：采用各種臨時辦法，如與人傾訴，如尋求幫助等。

第五招：理性分析壓力，盡量消除一些不確定性事物，不確定事物也是恐懼的來源之一。其實大多數事情并沒有我們想象那樣可怕。

第三式：人際溝通

修煉要訣：人是社會化的人，我們處在一個復雜人際關系的環境中，如何協調人際關系，是我們每個普通人都必須考慮的，協調人際關系首先就定必須學會溝通。

在管理學中，溝通是一個很重要的內容，良好的溝通，能有效提高團隊工作質量和工作環境。良好的人際關系，也有利于保持心情的愉快，提高工作效率，對于一個創業者來說，取得家人的理解和精神支持很重要。

第四式：克服惰性

修煉要訣：惰性說得通俗一點就是懶病，創業最怕惰性，一切成功都是建立在實踐和行動的基礎上的，要學會自律

第一招：養成良好的做事習慣，不管大事情還是小事情。

第二招：加強心理上的訓練，克服畏難和害怕失敗等不良情緒。

第三招：加強身體鍛煉，有的時候惰性是因為身體狀況不佳影響心理所致。

第四招：給自己制造外在的壓力，用外力來短促敦促自己，壓迫自己。

第五招：制訂中短期的計劃，然后嚴格按照計劃行事。每天對計劃的完成情況進行評估，并簡單列出第二天的計劃。