青少年賽艇運(yùn)動員的選材

劉　剛

賽艇運(yùn)動員的選材，就是要發(fā)現(xiàn)那些對賽艇運(yùn)動有利的某些先天特點(diǎn)(形態(tài)、各器官系統(tǒng)的機(jī)能能力)和在幼年時期通過外界影響所獲得的素質(zhì)的綜合，通過科學(xué)的訓(xùn)練使其充分地發(fā)展，從而提高訓(xùn)練的成功率。

一、賽艇運(yùn)動員選材的適宜年齡

1、初級選材階段(13歲左右)

在基礎(chǔ)訓(xùn)練之前進(jìn)行初選，把有參加賽艇訓(xùn)練愿望、有一定基本條件的學(xué)生招收到少體校，按預(yù)定的專項方向進(jìn)行基礎(chǔ)階段的訓(xùn)練。

2、中級選材階段(15歲左右)

經(jīng)過2～3年的基礎(chǔ)訓(xùn)練，從形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能、技術(shù)等方面有較好的訓(xùn)練基礎(chǔ)，并有較高賽艇運(yùn)動天賦的青少年選手中，挑選出具有較大發(fā)展?jié)摿Φ倪\(yùn)動員，推薦到各省市青年隊，接受系統(tǒng)的賽艇訓(xùn)練。

3、高級選材階段(18歲以后)

經(jīng)過3～4年專項提高階段的訓(xùn)練，把那些在專項素質(zhì)、專項技術(shù)、專項心理特征等競技能力狀態(tài)指標(biāo)方面逼近優(yōu)秀賽艇運(yùn)動員狀態(tài)模型的運(yùn)動員，選送到一線隊伍，參加高層次的訓(xùn)練和比賽，沖擊運(yùn)動成績高峰。

二、賽艇運(yùn)動員選材的指標(biāo)

賽艇運(yùn)動員選材的指標(biāo)分6大類，共23項指標(biāo)。

1、形態(tài)類指標(biāo)

(1)身高：身高是反映人體骨骼發(fā)育狀況及生長發(fā)育水平的重要形態(tài)指標(biāo)。賽艇運(yùn)動要求運(yùn)動員具有高大的身材。據(jù)資料統(tǒng)計，我國優(yōu)秀賽艇運(yùn)動員(公開級)的身高，男子為191.053±2.98厘米，女子為178.27±2.21厘米。

(2)克托萊指數(shù)(體重×1000／身高)：它表示了每厘米身高的體重值(克)，是反映身體充實(shí)的指標(biāo)。賽艇項目要求運(yùn)動員身體高大且勻稱結(jié)實(shí)。

(3)肩寬：肩寬是反映人體發(fā)育橫徑的寬度指標(biāo)，肩部肌肉發(fā)達(dá)，肩部較寬是賽艇運(yùn)動員的形態(tài)特點(diǎn)之一。

(4)指距一身高：指距減身高可反映上肢的相對長度，上肢較長者劃槳時的工作距離相對較長。優(yōu)秀賽艇運(yùn)動員該值可達(dá)10厘米以上，由于少年運(yùn)動員的發(fā)育特點(diǎn)(肩還比較窄)，此值一般不會太大。

(5)下肢長B×100／身高：此指標(biāo)反映軀干與下肢的比例，下肢相對長的運(yùn)動員對劃漿有利，初級選材應(yīng)特別注意此指標(biāo)。

2、機(jī)能類指標(biāo)

(1)心功能指數(shù)是分別測試安靜時心率和30秒30次下蹲起立后心率，計算出指數(shù)后進(jìn)行評定的一種簡易方法，能測定和反映人體的心臟功能水平。

(2)肺活量：是反映呼吸系統(tǒng)機(jī)能水平的指標(biāo)。

(3)最大吸氧量：是先天影響較大(遺傳度較高)的指標(biāo)，也是賽艇運(yùn)動員的重要機(jī)能指標(biāo)。

3、素質(zhì)類指標(biāo)

(1)3000米跑：是反映賽艇運(yùn)動員一般耐力水平的常用指標(biāo)。

(2)杠鈴俯臥拉：是測試運(yùn)動員上肢和肩、背部肌肉最大力量的指標(biāo)，也是賽艇運(yùn)動員常用的力量訓(xùn)練手段。

(3)負(fù)重深蹲：是測試運(yùn)動員下肢和腰背力量的指標(biāo)，也是常用的力量訓(xùn)練手段。

(4)500米單人艇：是反映運(yùn)動員專項速度水平的指標(biāo)。

(5)4000米單人艇：對于經(jīng)過賽艇訓(xùn)練的運(yùn)動員，測試4000米單人艇成績更能反映其專項耐力水平。

(6)2000米單人艇(或測功儀)：可用賽艇測功儀做2000米測功來評價運(yùn)動員的專項能力，無測功儀則可測試2000—2500米單人艇成績。

(7)3分鐘立臥撐：是反映運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性、腰腹力量和耐力素質(zhì)的指標(biāo)，也是常用的身體訓(xùn)練手段。

(8)下蹲伸臂距：是測試運(yùn)動員柔韌性的指標(biāo)。

4、心理類指標(biāo)

(1)神經(jīng)類型：經(jīng)用808表進(jìn)行神經(jīng)類型測評，賽艇運(yùn)動員以穩(wěn)定、亞穩(wěn)定等類型為好。反應(yīng)較遲鈍、協(xié)調(diào)性差、接受能力差者不宜入選。

(2)意志品質(zhì)：優(yōu)秀賽艇運(yùn)動員具有頑強(qiáng)、吃苦耐勞等心理特征，可用“WT運(yùn)動員性格量表”或通過教練員在訓(xùn)練過程中的觀察來評定。

5、技術(shù)類指標(biāo)

(1)平衡(縱向踩木)：對未經(jīng)過賽艇訓(xùn)練的少年縱向踩木測評，可反映其平衡能力及協(xié)調(diào)性。協(xié)調(diào)性較好者其基本技術(shù)的可塑性強(qiáng)。

(2)水感：水感是掌握賽艇基本技術(shù)的必要條件，可通過教練員在訓(xùn)練中觀察其學(xué)習(xí)掌握賽艇技術(shù)的快慢，動作是否連貫流暢，人與船、槳、水的結(jié)合是否協(xié)調(diào)緊密，艇的運(yùn)行是否勻速、飄浮，專項技評達(dá)到的程序等綜合進(jìn)行評定。

(3)基本技術(shù)：掌握良好的、規(guī)范化的基本技術(shù)是運(yùn)動員成才的重要條件。在訓(xùn)練中，教練員應(yīng)仔細(xì)觀察運(yùn)動員的身體動作、槳葉運(yùn)行、推拉槳的節(jié)奏及槳頻、艇的平衡起伏等技術(shù)情況，分五等評定。

(4)劃槳效果(4×500米單人艇槳數(shù)差值)：優(yōu)秀運(yùn)動員以相同速度劃4個500米時，其槳數(shù)差是極小的。

6、戰(zhàn)術(shù)類指標(biāo)

控制速度感(4×500米單人艇成績差度)：在比賽中合理控制速度、分配體力是優(yōu)秀賽艇運(yùn)動員的重要戰(zhàn)術(shù)能力。以相同的速度要求反復(fù)劃500米時，其成績差越小，說明控制速度的能力越強(qiáng)。