校長先要照顧好自己

當職業倦怠的陰影悄悄侵蝕老師們的心靈時，許多校長也感受到了職業壓力帶來的疲憊和倦意。作為學校的核心人物，校長的職業倦怠無疑會使整個學校各方面工作受到很大影響，甚至會導致其學校教師的職業倦怠的產生。學校應該是一個充滿希望、給人帶來幸福的地方，校長只有先照顧好自己，才能照顧好別人，管理好學校。這是我讀完《擺脫校長職業倦怠》一書后最大的體會，更重要的是在這本校長解壓自助手冊中，我找到了照顧好自己的方法。

讓心燈常明。正同“熟悉的地方沒有風景一樣”，在一個位置上久了，經歷的事情習慣了，加之人際關系的復雜和工作中的許多挫折，往往會讓自己失去創造的激情和創新的內驅力。“國家把一所學校整個地交給你，你要用整個的心去對待。”作為校長最怕的是在習慣處滑行，失去發展的動力。只有心燈常明的人，才永遠知道自己要去的地方。因此，每三年我都會為自己制定一份發展規劃，將學校的辦學愿景融入自己的發展規劃中去，并且每年做一份發展計劃，明確自己的發展目標、方向以及在讀書、反思、研究等方面的具體行動思路。一個人在路上是寂寞孤單的，沒有同行的伙伴我們往往會失去參照的坐標，容易衍生人的惰性。我每年都與同市幾位“和而不同”的校長聚會、互訪或通話，彼此尋找不斷發展的力量。同時，我積極引導中層和專任教師制定自己的成長計劃。一朵云會推動另一朵云，一個靈魂會喚醒另一個靈魂。

為健康加油。健康和精神是第一位的，因為它們是幸福的根本保證。在自己做校長的幾年里，我深切體驗到曾經失去健康的痛苦，沒日沒夜地工作，讓自己腰椎間盤突出癥愈來愈嚴重，不僅影響了自己的健康，更影響了工作的情緒，以至于最后不得不走上了手術臺，暫時地離開崗位養了近三個月的病。當我重新開始工作的時候，我知道了工作要適可而止，每天要留出為健康加油的時間。同時，我還在學校啟動了陽光體育活動和教師健康工程，真正落實了“每天鍛煉一小時”的辦學思想。

給心情放假。沒有了良好的心境，就沒有工作的從容和詩意。給自己一些遠離工作的時間，學會給自己的心情放假。完整的生活需要工作、家庭、朋友、外在的興趣之間的平衡。每個人都應該有自己的世界，我學會了過自己喜歡的休閑生活，讓個人生活和工作之間界限清楚一些，因為獨處能使精神得以休息，重新喚醒靈魂，再次激發創造力。每天我都試著給自己一節課時間，關掉手機，一個人在辦公室或靜靜地讀書，或在鍵盤上流淌心靈的文字，有時候干脆什么也不做不想，只欣賞自己喜歡的音樂，讓優美舒緩的樂曲輕輕撫摩自己的心靈。

不追求完美。我曾經同剛剛上任的校長一樣，總想用最短最快的時間激情燃燒自己的“三把火”，但欲速則不達，愈追求完美愈發現處處是“破窗”。走過五年，我突然覺醒。因而我開始放慢生活節奏，不再讓日子匆匆忙忙。當我放慢生活節奏時，我卻獲得了更多的歡樂、擁有更加健康的身體。生活沒有完美，我們只是盡力做到最好。我明白了十全十美是不可能的，并開始學會接受工作中的一些不完美，學會了凡事包容和寬諒，我把精力開始集中在“一整串珍珠上，而不是一顆毫無瑕疵的珍珠”。我更學會了和同事合作，讓自己周圍有一群可以和自己討論問題、交流觀點、分享成功的人，不再每件事情都親力親為，敢于下放權力，讓身邊的人和我一起分擔工作，進而讓每個人感受到自己對于學校的重要。

學會管理時間。校長是忙碌的，如果我們不會經營自己的生活，我們只有囿于繁忙的事情中不能自拔。成功的校長總是在適當的事情上努力工作，因而，我嘗試把一些工作從日程表上刪去，把事情分出輕重緩急，集中精力做重要的事情，忽略不重要的事情，把不重要的事情交給別人做，做到不是努力工作，而是有效地工作，智慧地工作。安靜了，專注了，我才發現我有了更多的時間去實踐和思考我的教育哲學、我的辦學理念。

學會獎勵自己。人總是需要賞識和獎勵的，我一直認為，校長的成功應該表現在教師的專業發展和學生的幸福成長上。因而，每當聽到上級領導、外校同人、學生家長表揚自己的老師和學生時，每當我校的老師和學生在各類比賽中獲獎時，每當看到老師們積極工作和學生們努力學習的場景時，我心中無時無刻不漾起一種幸福的漣漪，我知道這是成功的滋味，這是給自己最好的獎勵。（作者單位：山東省東營市墾利縣第一實驗小學）◆