高校教師心理健康問題探析

長期以來，人們大多只關注教師頭上“人類靈魂的工程師”“園丁”“蠟燭”之類的美麗光環，很少有人注意到教師的心理健康問題。“廣東省教育工會在2005年2月對全省19所高校近萬名教師的健康狀況進行了抽樣調查。結果表明，約一成處于基本健康狀態，約二成處于各種疾病狀態，約七成屬亞健康狀態。在亞健康人群中，又約有1/3至1/2的人屬重度亞健康，即處于疾病邊緣狀態。”導致教師亞健康的主要原因不是身體健康問題，而是心理健康問題。教師出現心理健康問題，輕則影響教師自身的身心健康，影響教師個人工作業績，重則影響一代人，甚至影響整個社會的健康和諧發展?？梢姡處煹男睦斫】祮栴}已不容忽視。

一、影響高校教師心理健康的原因

1.學校的人際關系缺乏和諧，影響了教師的心態。一些教師在復雜的人際關系面前感到束手無策，不是與同行紛爭就是與學生產生對立。學校人際關系不正常表現在以下幾方面：領導與教師關系不協調。一些領導搞“家長制”，重用溜須拍馬的教師，而工作埋頭苦干、性格耿直的教師卻得不到表彰和重視，致使一部分教師內心壓抑。教師間關系不協調。許多教師都是事業型的，“平行班”間競爭過于激烈，工作緊張和沉重的心理壓力，使教師間缺乏情感交流，加上性格上的原因，使一些教師猜疑較重，與人相處保持一定的距離，內心深處隱隱產生難以消除的孤寂感。領導層間關系不協調。神仙打架，凡人受苦，導致教師反感、不滿、不信任，甚至抗拒。

2.家庭的壓力。一些事業型的教師為事業的成功需要犧牲自我生活，為了學生往往很少顧及家庭和子女，以至“魚與熊掌不可兼得”，夫妻間缺少溝通；一些教師無時間和精力輔導自己的子女，致使其學習成績往往不如其他人，多數教師沒有門路和金錢為孩子找到理想的工作崗位，為此付出婚姻危機、家庭破裂的代價，陷入親情疏離的泥潭之中，導致心理上的失衡。

3.工作壓力太大。教師工作量大，教學任務繁重。教師頭帶“人類靈魂工程師”等閃閃發亮的光環，承載了社會太多的希望和責任，但社會提供給教師的工資待遇低，社會地位不高。不少教師深感培養下一代所肩負的重任，同時由于高校對科研的重視，使教師必須加大對科研的關注與精力投入，白天上完課，晚上搞科研，高校教師經常寫論文打書稿到午夜甚至后半夜。有的教師由于難以申請到科研課題、發表科研論文數量不夠而負有很大的心理壓力。 繁忙的教學任務，使他們感到心力疲憊，工作壓力過大導致心理負擔過重。

4.心理壓力太大。世人皆用“為人師表”來評價教師，教師亦以此來要求自己。教師要知識淵博，不斷完善自己的認知結構；要加強自我形象的塑造；要有較強的心理調節與適應能力。這種職業要求轉化為教師內心需要后，增加了教師的心理壓力，從而使許多教師產生各種心理健康問題?！懊绹珖逃齾f會曾報道：在教師中有37.5％的人常對工作效率感到極度憂慮；有30％的人社會適應不良，有情緒問題；有20％的教師需要心理醫生特別關心；另有30％的人不易與人相處，顯然，這與教師這一特殊職業有關?！币髮W生做到的，教師首先要做到，教師心理壓力太大。高校教師家庭壓力也是影響其心理健康的重要因素之一。有些學校教師住房條件困難，教師生活不安定；多數中青年教師家庭負擔重，既要照顧老人，又要教育子女。在忙完一天的教學科研任務后，要承擔大量的家務勞動，使這些教師感到力不從心，致使其背上沉重的心理負擔。

5.學生的品行、學習情況與教師心理健康密切相關。教師工作對象是具有獨立思維的學生，他們的思想和行為受多種因素影響不易控制，學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒、對教師的不良態度，都是教師每日必須面對且加以解決的問題。一些教師受“師道尊嚴”的影響，總認為自己一切都是正確的，習慣于“高高在上”，不愿深入到學生中去，更不能設身處地體驗學生的所作所為。一些教師不能控制和調節自己的情緒，有的甚至借題發揮，把學生當作發泄不良心境的“出氣筒”。這些都加劇了教師的心理沖突，形成惡性循環。

二、提高教師心理健康水平的措施

1.正確認識自己，增強角色意識，愛崗敬業。教師應對自己的能力及作用有一個正確的估價，對于各種競爭，一方面積極參與，以提高教學質量，提高教學能力和水平；另一方面又要看到自己的優勢和存在的不足，揚己之長，避己之短，避免由于盲目競爭可能帶來的失敗和挫折。教師應根據職業特點，樹立并增強教師的角色意識，如獻身精神，以身作則，為人師表，正確對待名利和金錢，正確理解和處理正在成長中的各類學生的所作所為，避免這些沖突對自己心理健康可能產生的消極影響。

2.協調好和諧的人際關系，熱愛生活，善于調控自己的情緒。人類的心理適應，最主要的是對于人際關系的適應。領導應協調好高校教師的各種人際關系，幫助消除各種人際關系的障礙因素，創造條件促進人際交往，特別是高校教師之間的人際交往。因為高校教師的工作方式具有相對獨立性，決定了高校教師之間的交往有限，加之高校教師皆有較強的自尊心、好勝心，有較高的自我期望，更使教師之間易產生輕視、冷漠、嫉妒等不良心理。要注意消除他們之間的誤會，聯絡感情以利于形成良好的團體心理氣氛。團體心理氣氛是一種內部的心理環境，是學校中占優勢的人們某些態度的綜合表現，對高校教師的心理健康有著重要的影響。它往往通過較長時間的積極或消極情感的持續作用，影響教師的身心健康、工作與學習的效率。

據研究，在充滿敵意，爭吵不休的心理氣氛中，教師會倍感壓抑、痛苦，個性與能力的發展都會受到限制，教學效率很低。教育成果顯著的高校，往往人際關系協調，集體心理氣氛十分和諧和歡樂。因此，學校領導者要努力形成良好的團體心理氣氛。

3.合理安排工作負擔，防止高校教師過分疲勞感。疲勞是指人連續工作以后，工作效率下降的一種現象。疲勞分為生理疲勞與心理疲勞。高校教師的勞動既要付出腦力，又要付出相當的體力。目前，許多高校教師“超負荷”運轉情況比較嚴重。教師工作負擔過重的原因，除有些高校處于青黃不接、師資不足之外，主要是由于管理不善而造成。高校教師經常夜間備課，加上家務勞累，嚴重影響了晚上休息與睡眠時間。近年來，一些地方高校中的中年教師由于負擔沉重，過度疲勞，導致積勞成疾、不治而亡的事例時有發生，應該引起我們的高度關注。

怎樣防止高校教師的疲勞呢?(1)合理安排高校教師的工作時間，減輕不必要的負擔。 (2)保證高校教師有自由支配的時間。蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說過：“教師能自由支配的時間越少，他沒有什么東西可教的時刻就來得越快?！币蚨敖處煕]有自由支配的時間，是對于學校真正的威脅?！?/p>

4.切實提高教師的社會和經濟地位。教師從事太陽底下最光輝的事業當然需要談奉獻，但人首先是社會人、自然人，教師工作的第一需要是謀生。只有物質上滿足了教師的謀生需要，才有可能要求教師向更高層次的需要作出努力。社會要全面正確地理解教師，不僅只強調奉獻和責任，更要重視教師作為一個平凡人的需要和獲得。只有切實地改善教師工作和生活的物質條件，為教師創設良好的尊師重教的精神環境，才能使教師職業成為人人仰慕、人人愿意為之奉獻的職業。

總之，隨著社會開放程度的增加，個人主體意識的不斷增強，生活和工作節奏的加快，以及競爭日益激烈，教師心理健康的問題也越來越多。學校的主導作用、個人的自我調整、社會的必要支持和干預是教師心理健康取得成功的必要保證。只有教師心理健康水平的不斷提高，學生心理健康水平的提高才能落到實處，學校素質教育才能得到最有效的保證。

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