班主任該如何實施心理健康教育

青少年的心理健康不僅會影響學習品德和學習成績，而且會影響他們的道德品德、人格發展和社會適應能力。那么，班主任應怎樣實施心理健康教育呢？

一．樹立自身榜樣

班主任應加強自身全面素質的培養，尤其是提高教育學、心理學素養。樹立現代教育觀念，掘棄傳統的陳舊的教育觀念，用現代民主的思想管理班集體。班主任還要掌握基本的心理指導知識、方法和技能，并運用到具體工作中去。要學會采用各種途徑對學生進行心理指導，特別注意進行有針對性、預防性的心理指導。比如剛開學時進行學習心理指導，幫助學生掌握學習方法，提高學習效率；而放假前對學生進行現代生活心理指導，使學生在假期中能生活得有意義，并學會正確消費；在一定階段進行青春期心理指導、情感調控指導、心理適應指導。

二．開展集體活動

良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能促進人際交往，建立團結、合作、友愛、互助的人際關系，體驗生活在集體中的樂趣，促進身心和諧發展。班主任可在班會課及活動課上設計一些有針對性的活動，在活動中培養學生良好的心理品質。

例如：針對一部分學生缺乏恒心、毅力，對學習存在惰性，從而使他們智力因素受到極大束縛的特點，我曾嘗試開展了“學習為了什么”、“磨礪堅強的意志”、“豐富知識，亮麗人生”等主題班會，通過暢談古今中外的名人治學故事，讓學生懂得學習的重要性和艱巨性，懂得自己肩上的重任，激勵他們奮發努力，開拓進取。針對一部分學生以自我為中心，冷漠、自私的心理特點。我讓每個學生都參與創作班歌，唱班歌，參與班級公約的討論與撰寫，讓學生與兄弟班級開展學習競賽、拔河比賽、籃球比賽等。在活動中，學生開始變得熱情、團結、互相關心，整個班集體開始形成較強的凝聚力。通過“虛偽與真誠”、“自我評價”、“成功更需合作”等主題班會，讓學生展開討論、辯論。在活動中，同學們坦蕩、真誠，進行著心與心的交流，從中悟出許多道理。活動培養了學生健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，自主自動參與活動的能力。針對一部分學生從小嬌慣耐挫力差的實際，我鼓勵學生積極參加社會實踐，到社會上，到大風大浪中經風雨、見世面，開展心理磨礪活動，如軍訓、野外生存活動、社會調查等。通過這些活動，可以使學生的意志力、抗挫力、組織能力、適應能力、交際能力得到鍛煉，對預防學生心理問題的產生會起到積極的作用。

三、開設交流信箱

要想了解學生的內心世界，就要進行有效的心理疏導，文字交流有時比面談更加行之有效。所以在班主任工作中，我特地設置一個交流信箱，同時公布我的QQ號，學生的想法可以用書信和我交流，也可以在網上向我傾吐，我不論多忙，也會給他們及時回信和留言。對于個人隱私問題，我會給他們保密，這方式很受學生歡迎。有一個男生曾經為自己迷戀某個女生而陷入矛盾和痛苦中，我給他回了一段話：“欣賞別人的同時，不要忘了欣賞自己。如果真正喜歡對方，就要為對方著想，讓她好好完成學業。自己也要靜下心來，學有所成，將來能有資格有能力去愛對方。我始終相信，當你事業成功時，幸福就會來臨。”事后我又反復與該生進行了交流，最后該生終于平穩地度過那個悸動的季節。

四、轉變家教觀念

雖然現今大多家長物質上能滿足孩子，但他們受教育程度不高，尤其很少學習過教育學、心理學方面的有關知識，所

以他們不能科學地教育孩子。班主任要通過家長座談會等形式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。使得每一位家長能根據子女心理特點幫助他們適應學習生活，縮小代溝，與他們做朋友，幫助孩子戰勝人生挫折。如孩子考試成績不理想，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。

當然，學生的心理健康教育是一個系統工程，它需要家長、學校、社會的共同努力來完成。班主任更應成為學生心理成長過程中的“引路人”和“知心人”，對他們多一點呵護，多一份熱情，多一份責任。愿我們能走進學生的心靈世界去辛勤耕耘、播種、采摘，并能持之以恒，不斷總結經驗，成為心理健康教育領域的拓荒者。

責任編輯 丁洪剛